Новые статьи

От каких девушек нужно бежать (личный опыт)
04.10.2020

От каких девушек нужно бежать без оглядки / девушки не подходящие для отношений... Все что я буду рассказывать в этой статье - мой личный опыт, знания и наблюдения. Я никому ничего не навязываю - всегда живите своим умом и принимайте решения сами. #1. Бывшие девушки Для меня это пункт номер один потому что даже в моей жизни был такой человек который систематически раз в полгода год появлялся в моей жизни и напоминал о себе и пережитом и длилось все это ...

Читать далее
Разговоры по душам в отношениях — какова их роль?
05.09.2020

Разговоры по душам (откровенные разговоры): что это такое и для чего оно нужно и нужна ли вообще такая практика в взаимоотношениях между мужчиной и девушкой / женщиной? Откровенно напрямую говорить (т.н. открытое общение) со своим партнером о своих: Чувствах переживаниях страхах проблемах тревогах беспокойствах о ваших отношениях о вашем будущем о вашей совместной жизни короче обо всем (что вам хочется сказать) является ...

Читать далее
Ванна или душевая кабина? (что лучше) ИМХО!
25.08.2020

Когда мы только возводим стены для будущего санузла, мы уже должны знать, что там будет находится внутри этой, как правило, маленькой комнатки)) чтобы заранее поместить там всю необходимую нам хрень. Я как всегда буду высказывать свое личное мнение и никому ничего не навязываю. Можете писать свои мысли-мнения-идеи, как у вас, как вы видите ту или иную ситуацию и т.п. Я буду очень рад вашим комментариям и советам, и я всегда готов услышать, прислушаться, ...

Читать далее
Ремонт квартиры. Часть 3 (обсуждение тех.нюансов со строителями и этапы ремонта с нуля до финиша)
19.08.2020

После этапа №1 (проектирования) и этапа №2 (выбора строителей) наступает этап 3 (ремонт). Но на этапе №2 (при выборе строителя/ей) тоже рекомендую вам кое что сделать. А именно, конечно же, обсуждать весь свой проект от и до со своими строителями (или в идеале еще и с разными людьми - строителями, и смотреть и слушать что говорят вещают все эти люди). Не говорите им свои технические предложения, к примеру, что вы там где-то хотите использовать в качестве ...

Читать далее
Стоит ли начинать ремонт в квартире, если не уверен? Как принять решение, душа VS разум
14.07.2020

Стоит ли начинать ремонт в квартире, если не уверен? Бывает вложишь в квартиру кучу ресурсов: времени (в первую очередь) сил и энергии возможно уже даже какое-то кол-во денег ну и т.д. На разработку проекта (планировочного решения, расстановку мебели, проходы, проемы, электрику, сантехнику, отопление, ну и т.д. на самом деле - проектирование это огромное кол-во информации, потому что продумать такое все в одиночку, обычному человеку, без помощи ...

Читать далее
Мое 1-е ДТП (авария): делюсь опытом (обратная связь)
06.07.2020

Произошло у меня первое и дай бог последнее ДТП - хочу поделится опытом, ведь я всегда стараюсь делать выводы и брать обратную связь с той или иной ситуации в своей жизни. ДТП было, ну скажем так - далеко не такое страшное, как могло бы быть. Я анализировал ситуацию, все свои действия, а также поразмышлял о том: как можно было бы поступить иначе в этой ситуации что я сделал правильно или не очень или вообще не правильно можно ли бы было вообще ...

Читать далее
С чего начать ремонт в квартире. Часть 2
28.06.2020

С чего начать ремонт в квартире - часть 2. (высказываю личное мнение - ничего не навязываю) Ремонт - это оч большой и трудоемкий процесс, я решил разбить его на под части. Надеюсь информация которую я тут даю - будет кому-то актуальной (и полезной). В 1-й части с чего начать ремонт - я рассказывал о проектировании, на мой взгляд это самый основной и важный этап, он требует много времени, т.к. это реально очень сложный, трудоемкий и важный процесс, важно ...

Читать далее
С чего начать ремонт в квартире?
05.06.2020

Проектирование - это первостепенное с чего нужно начинать будущий ремонт квартиры. Первостепенная ваша задача - взять рулетку и сделать точные замеры вашей квартиры. Без замеров начать что либо проектировать - невозможно. С этого все начинается. Площадь (размеры) и геометрия всех квартир разная, вы будете отталкиваться от своих. Когда у вас будут все эти данные, вы сможете создать свою планировку - даже просто на бумаге А-4, обычной простой ручкой, ...

Читать далее
Какая квартира нужна мужчине, для создания семьи?
30.05.2020

Поговорим о том, какая квартира нужна мужчине, который хочет создать семью (в том числе, возможно, большую семью)? (высказываю личное мнение - никому ничего не навязываю) Начнем с разъяснений термина "большая семья" - ведь для каждого это понятие свое. Для кого-то "большая семья" это, ну не знаю, муж+жена+от 5 детей и выше. Для меня лично, я + моя девушка (жена) + 3 наших ребенка = это уже биг фемели. Исходя из этих внимание: индивидуальных ...

Читать далее
Интим игрушки в отношениях: нужны ли они паре?
22.04.2020

Выскажу свое личное мнение по поводу использования интим игрушек в отношениях. Что делают интим игрушки? Начнем с того, что этих интим игрушек существует огромное множество: плетки наручники веревки поводки ошейники дилдо кляпы (шарики) вибраторы и куче-куче-куче всего Каждая пара выбирает то, что им хотелось бы воплотить в их половой жизни. И тем самым что? Правильно... разнообразить свою половую жизнь в своих же отношениях. ...

Читать далее
Обновление! Как сделать ноги стройными, а ягодицы большими, выпуклыми, упругими? (спец. для девушек)
20.04.2020

Спец. для девушек / женщин обновил статью как накачать красивую попу. Материал вышел очень большим, внутри огромное кол-во практической информации: куче поясняющего видео / фото (по упражнениям и тренировкам ягодиц) разборы самых эффективных упражнений на ягодицы / их вариации / техники и т.д. программы тренировок на ягодицы для дома и тренажерного зала куче ответов на популярные вопросы по тренировкам, питанию, восстановлению и пр. стратегии ...

Читать далее
Крутейший пресс за 7 минут дома (без шуток)
15.04.2020

Статья для мужчин и женщин, о том, как сделать крутой пресс за 7 минут дома. Я делюсь с вами одной из своих схем (программ) тренировок - просто берите и повторяйте. В данной схеме тренировок мы используем: 1 подход во всех упражнениях 20 повторений (если упражнение не на время) (если на время - то на то время, которое вы можете по максимуму, но минимумы я тоже обозначу в том или ином упражнении ниже) короткий отдых между упражнениями, не более 10-15 ...

Читать далее
Кто больше хочет секса мужчины или женщины
13.04.2020

Ох уж эти вечные споры о том)) кто больше хочет секса мужчины или женщины )) Этой статьей я как обычно высказываю свое личное мнение и ни на что не претендую =) Я не знаю, открою ли я этим Америку или нет)) но, на самом деле, физическая потребность в сексе абсолютно одинаковая как у мужчин так и у девушек / женщин. Но! Зависит эта физическая потребность в первую очередь от половой конституции. А половая конституция (кто не в курсе) у всех людей разная. ...

Читать далее
Как часто паре заниматься сексом
11.04.2020

Напоминаю, что любой статьей я высказываю лишь свое личное мнение (не навязываю). Как часто заниматься сексом (и любовью, а это на самом деле - разные вещи) - каждая пара, на мой взгляд, должна определять самостоятельно. У всех все сугубо индивидуально, не нужно вестись на какие-то там: шаблоны стереотипы выдуманные нормы цифры и т.п. Главное — это удовлетворенность обоих партнеров (вас обеих). А удовлетворенность - зависит не только от ...

Читать далее
Стоит ли сейчас покупать недвижимость? Что будет с недвижимостью в кризис?
09.04.2020

Лично я считаю, что в условиях кризиса, сфера недвижимости будет мертвой. Спрос на недвижимость будет очень маленьким (продавать недвижимость будет очень сложно, ибо некому (грубо говоря), ведь кризисный период - не легкое время для большинства людей ибо происходит мощная инфляция, у людей мало денег, происходит сокращения, увольнения, зарплаты уменьшаются до копеечных и все такое прочее... В конечном итоге, все это ведет к значительному!!!! снижению цен на ...

Читать далее
Что будет с курсом гривны в кризис 2020? Личное мнение!
07.04.2020

10.03.2020г. я выпустил статью о мировом финансовом кризисе. Рекомендую почитать, т.к. там я подробно рассказываю о том, что будет дальше. Также там я давал множество рекомендаций, в частности говорил о том, что: национальные валюты (рубли, гривны и т.д.) будут обесцениваться относительно USD а вот доллар США наоборот будет расти Поэтому я и рекомендовал (и продолжаю) всем купить доллары США, а не хранить деньги в национальных валютах (гривнах, ...

Читать далее
Адская тренировка ягодиц в домашних условиях
05.04.2020

Делюсь одной из своих программ тренировок - специально для девушек / женщин. Это будет, без шуток, адская тренировка ягодиц в домашних условиях. И так, вкратце, как выглядит программа: Суперсет: Отведение согнутой ноги вверх стоя на четвереньках + отведение согнутой ноги в сторону стоя на четвереньках 3 подхода на 30 повторений Подъем таза лежа с весом (ноги ставим на невысокую возвышенность, 40-50 см) 4х12-15 Двойные глубокие гоблет приседания с ...

Читать далее
11 классных фильмов о путешествиях :)
03.04.2020

Хочу поделиться классными фильмами, так или иначе, связанными с путешествиями. Фильмов много, но я поделюсь только теми, что произвели впечатления лично на меня. Пока не сыграл в ящик Шикарнейший фильм, который будет оч актуальным для многих людей в наше время. В конце, абсолютно не важно, сколько у тебя денег, квартир, машин и пр. барахла. А вот чувство, что ты жил, а не существовал - бесценно. Ничто не вечно, и то, какой будет наша жизнь - зависит от нас ...

Читать далее
Как не срываться на людей и не устраивать ссоры, скандалы, ругань
31.03.2020

Как не срываться на людей и не устраивать ссоры, скандалы, ругань и пр. (личное мнение) Эта тема относится к тому, о чем я уже неоднократно рассказывал... Вкратце это преобладание разума или эмоций. Эмоциональная сторона человечества (животная) формировалась миллионы лет. Разумная (рациональная) же часть формируется буквально вот пару десятков тысяч лет. То, что формировалось миллионы лет - не может быть забыто за пару десятков тысяч лет. Проще ...

Читать далее
Стоит ли вкладывать деньги в биткоин? Личное мнение!
28.03.2020

Сфера криптовалют это очень высоко рисковые инвестиции - абсолютно точно не для всех. На мой взгляд, в этой сфере нет никаких гарантий ни на что, это игра на свой страх и риск и не более, т.к. cейчас вся эта отрасль (как по мне) является чисто спекулятивной. Поэтому играть в этой игре или нет - каждый решает самостоятельно. Если у вас, к примеру, есть желание и полная психологическая готовность потерять свои деньги - вы можете поучаствовать в этой игре, но, на ...

Читать далее
Открыл для себя новое хобби)) покатушки на велосипеде
25.03.2020

Сегодня в первые за долгие долгие годы катался на велике ))) Просто не могу не поделиться ощущениями))) Я реально не знаю, как я без этого жил - я будто заново на свет народился... Я сразу по приезду решил сделать выпуск на эту тему, и порекомендовать и вам просто попробовать, покататься, ну а мало ли... вдруг и вам зайдет так же как и мне ?! А это на минуточку еще и отличнейшая кардио нагрузка, то есть очень полезно для здоровья, ну и фигуры в том ...

Читать далее
Курение и коронавирус
24.03.2020

Т.к. мой блог в частности о здоровом образе жизни, не могу не затронуть и эту тему. В общем, вкратце про курение и нашумевшую коронавирусную инфекцию COVID-19. Курение само по себе чрезвычайно пагубно влияет на здоровье человека! Ну не мне вам рассказать про рак, бесплодие, сердечнососудистые заболевания, атеросклероз, инфаркт миокарда, повреждение и нарушения функций легких, развитие инфекционных дыхательных путей (органов дыхания) ну и т.д. (куче ...

Читать далее
11 классных фильмов о путешествиях 🙂 2 МОТИВИРУЮЩИХ ФИЛЬМА, которые я рекомендую посмотреть каждому :-)) 20 СОВЕТОВ, сделающих ваши МЫШЦЫ ОГРОМНЫМИ :-)) 3 типа телосложения 4 правила выбора хорошего велосипеда 5 эффективных тренажеров для дома 5 языков любви 8 правил роста мышечной массы рук Dender B-800 Aurora Johnson P8000 KETTLER 7630-000 Giro M KETTLER 7663-000 Golf P KETTLER 7944-680 Topas PitProfi.ru — магазин спортивного питания с оптовым ценами SteelSports объявляет об Конкурсе ! SteelSports перешел на HTTPS протокол (установлен платный SSL сертификат) Torneo Riva XS B-218 Torneo Vita B-352 Winner Nord TS Winner Oxygen Discovery Winner Pro Trac ZYZZ: химик или натурал? Адская тренировка ягодиц в домашних условиях Азиз Сергеевич Шавершян Акклиматизация после путешествия Аминокислоты в бодибилдинге Анаполон: КУРС Анатомия грудных мышц Анатомия мышц живота Анатомия мышц ног Анатомия мышц рук Анатомия мышц спины Анатомия плечи Анекдоты часть 3 Анекдоты часть вторая Анекдоты часть первая Антропометрия в бодибилдинге Аргинин в бодибилдинге Армейский жим Арнольд Шварценеггер биография по бодибилдингу Базовые и изолирующие упражнения Бег и бодибилдинг Беговая дорожка Atemi AT 605 Беговая дорожка ATEMI AT 725 Беговая дорожка Hasttings Fusion: отзывы Беговая дорожка HouseFit HT-9087HP Беговая дорожка HouseFit HT-9098HP Беговая дорожка Oxygen Quanta Беговая дорожка Stingray HNT-840B Беговая дорожка Stingray KMT-1108B1 Беговая дорожка Torneo Carina Беговая дорожка Torneo Correra Беговая дорожка Torneo Correra Беговая дорожка Torneo Cross: отзывы Беговая дорожка Torneo Inita: отзывы Беговая дорожка Torneo Linia: отзывы Беговая дорожка Torneo Magic: отзывы Беговая дорожка Torneo Nota: отзывы Беговая дорожка Torneo Sprint: отзывы Беговая дорожка Winner Escalada Беговая дорожка Winner Magma Беговая дорожка Winner Premier Беговая дорожка Winner Riviera Беговая дорожка Winner Villa Deluxe Безуглеводная диета Белково углеводный коктейль Белок в бодибилдинге Бесчувственная девушка Биография — CT fletcher Биография Андрея Скоромного Биография Джины Карано Биография Майка Тайсона Биография Фила Хита Бодибилдинг и геморрой Бодибилдинг и единоборства Боевые искусства: история, классификация, виды Боковые скручивания на пресс Болгарские выпады Болденон: КУРС Боль в мышцах Бросила девушка: что делать? В чем причина «раздутых» животов у бодибилдеров? Ванна или душевая кабина? (что лучше) ИМХО! Вегетарианство и бодибилдинг Вегетарианство это хорошо или плохо? Велотренажер Dender B-700 Orient Велотренажер Intensor B100 Велотренажер Torneo Amulet B-515 Велотренажер Torneo Jazz B-505 Велотренажер Winner Cardio Concept III Велотренажер Winner Prizer Велотренажер или беговая дорожка? Вера в мужчину Весовые категории в пауэрлифтинге Виды подтягиваний на турнике Виды приседаний со штангой Виды спорта, которые способствуют сжиганию калорий Виды становой тяги Витаминно минеральные комплексы Влияние алкоголя на мышцы Вода в бодибилдинге Возможны ли отношения на расстоянии Возобновление онлайн консультаций + скидка -50%! Возрастные категории в пауэрлифтинге Восстановление мышц после тренировок Вредна ли шаурма Вредны ли яичные желтки Все ли бодибилдеры принимают стероиды? Все парни козлы Все про бодибилдинг Все про массаж Вся правда о жиросжигателях Выбор эллиптического тренажера Выпады для ягодиц Выпады на беговой дорожке Выпады со штангой на плечах Высокоинтенсивный тренинг Вялость при похудении Гармоничная пара Где родить ребенка Где я ищу себе девушку для отношений Гейнер: что это такое? Гиперэкстензия — техника выполнения Гиперэкстензия на одной ноге Главная цель женщины в жизни Гликемический индекс продуктов питания Глютамин в бодибилдинге Гоблет приседания Горизонтальная тяга в блочном тренажере Горизонтальные подтягивания Гормон Кортизол Гормон роста: курс Гречка в бодибилдинге Девственник в 20 лет Девушка игнорит Девушка с ребенком Девушка с чувством юмора Девушка требует Девушка ушла к другому Девушки и деньги Декстер Джексон фото Делать ли становую тягу, если да, то когда лучше всего? Деньги любят тишину Депиляция и эпиляция в бодибилдинге и не только… Депрессия из-за лишнего веса Детоксикация организма Дефицит калорий Диабет и спорт Диета для быстрого похудения Диета для набора мышечной массы Диета: белково углеводное чередование Длительное расставание Для чего нужна растяжка? Дневник питания и тренировок Доверие в отношениях Должен ли мужчина быть красивым? Должен ли мужчина быть модным Должна ли девушка уметь готовить Должна ли женщина работать Домашний спортзал Донаторы азота Дроп сеты Женская верность Женская забота Женская измена Женская ошибка в отношении с мужчиной. Мужское разочарование! Живи своей жизнью Животные инстинкты Жизнь несправедлива Жим в тренажере на плечи Жим в хаммере Жим гантелей лежа Жим гантелей на наклонной скамье Жим гантелей сидя: техника выполнения Жим ногами в тренажере Смита Жим ногами для девушек Жим ногами на тренажере Жим одной ногой в тренажере Жим штанги из-за головы Жим штанги лежа на горизонтальной скамье Жим штанги лежа узким хватом Жим штанги на горизонтальной скамье Жим штанги на наклонной скамье Жим штанги стоя с груди Жиры в бодибилдинге За сколько времени можно накачаться? Забота о мужчине Забудьте все что знаете о бодибилдинге Занятия в тренажерном зале Зачем бодибилдеры едят творог перед сном? Зачем девушкам качать попу? Зачем девушкам мышцы? Зачем девушкам приседать? Зачем девушке быть красивой? Зачем делать кардио? Зачем качать мышцы? Зачем качки врут, что не используют стероиды Зачем мужчины выпендриваются Зачем нужен брачный договор Зачем нужен конспект? Зачем нужна ментальная связь мозг-мышцы? Зачем нужны знания? Зачем ставить цели? Зачем считать калории? Зачем тренировать бицепс бедра? Зачем тренировать медленные мышечные волокна? Зачем тренировать ноги? Игра в одни ворота в отношениях Идеальная фигура для девушки Избалованные девочки Избыток калорий Измени мышление и ты изменишь свою жизнь Имеет ли размер значение Инвестиции в путешествия Инвестиции в себя Инсулин в бодибилдинге Интенсивность тренировок Интересные факты для будущего культуриста Интим игрушки в отношениях: нужны ли они паре? Итоги 2019 и планы на 2020 Итоги конкурса: победитель Итоги конкурса: победительница Йога для начинающих К каким мужчинам тянет женщин Как бегать чтобы похудеть Как бороться с голодом? Как быстро и легко похудеть? Как быстро избавиться от живота? Как быстро избавиться от целлюлита Как быстро накачать мышцы тела Как быстро накачать мышцы? Как быстро накачать ноги? Как быстро накачать плечи? Как быстро накачать пресс Как быстро накачать руки? Как быстро научиться много подтягиваться? Как быстро похудеть Как быстро похудеть в животе? Как быстро похудеть после родов? Как быстро сделать тонкую талию? Как быстро убрать бока? Как быстро убрать второй подбородок? Как вести себя в конфликтных ситуациях Как влюбить в себя девушку Как выбрать беговую дорожку? Как выбрать боксерские перчатки? Как выбрать велотренажер? Как выбрать гантели? Как выбрать гирю? Как выбрать новостройку? Как выбрать подходящий пульсометр для фитнеса Как выбрать тренажерный зал Как выбрать турник для дома Как выбрать эллиптический тренажер? Как действуют стероиды? Как делать скручивания на пресс? Как достичь успеха? Как есть и не толстеть Как женщины кастрируют мужчин Как забыть прошлые отношения Как заказать с BodyBuilding com Как замедлить старение? Как заставить девушку заняться спортом? Как заставить девушку ревновать Как заставить жену похудеть Как заставить себя тренироваться? Как и когда делать кардио для жиросжигания? Как избавиться от жирной жопы Как избавиться от негативных мыслей Как избавиться от страха? Как избавиться от стрии? Как избежать травм занимаясь бодибилдингом? Как качать пресс при болях в пояснице? Как корректировать жиросжигание? Как лучше всего качать пресс Как лучше качать бицепсы Как можно похудеть за неделю? Как мужчине подготовиться к рождению ребенка Как найти свою любовь Как накачать бицепс бедра? Как накачать грудные мышцы дома Как накачать грудь девушке? Лучшие упражнения и программы тренировок! Как накачать задние дельты? Как накачать икры? Как накачать красивую попу — эффективные программы тренировок Как накачать мышцы без жира? Как накачать мышцы груди? Как накачать ноги без приседаний? Как накачать предплечья? Как накачать пресс дома Как накачать упругую попу Как накачать шею до бычьего результата Как накачать широкую спину Как накачать широкую спину? Как накачать ягодицы в домашних условиях? Как накачаться эндоморфу Как намотать боксерские бинты на руки? Как начать заниматься бодибилдингом? Как начать себя уважать? Как начать следить за фигурой? Как не набирать вес после похудения Как не набрать вес на праздниках? Как не переедать Как не срываться на людей и не устраивать ссоры, скандалы, ругань Как не терять мышцы? Как оборудовать зал для функционального тренинга: что потребуется и сколько это будет стоить? Как одеваться на тренировку? Как определить рабочий вес? Как отбить девушку Как открыть свой тренажерный зал Как отличить химика от натурала? Как перестать есть много Как перестать есть сладости? Как побороть лень? Как поверить в себя? Как подготовить связки и суставы к силовой работе? Как поднять тестостерон Как подобрать рабочий вес в упражнении? Как познакомиться в тренажерном зале? Как понравится девушке Как понять, что девушка любит Как понять, что мужчина любит Как понять, что на сушке горит жир, а не мышцы? Как похудеть без диет Как похудеть без спорта Как похудеть в домашних условиях Как похудеть в ногах? Как похудеть за неделю Как похудеть и накачать попу? Как похудеть подростку? Суровая правда жизни. Читать всем (подросткам, родителям и будущим) Как похудеть раз и навсегда Как правильно бегать Как правильно вложить деньги Как правильно выбирать мужчину Как правильно выбрать скакалку? Как правильно готовить яйца? Как правильно делать растяжку? Как правильно дышать при выполнении упражнений? Как правильно заниматься бодибилдингом? Как правильно лечить болезни? Как правильно отжиматься от пола? Как правильно питаться, чтобы похудеть? Как правильно принимать креатин Как правильно сделать предложение девушке Как правильно составить программу тренировок? Как правильно ставить цели? Как правильно страховать на тренировке Как правильно считать калории? Как правильно употреблять продукты в течение дня? Как правильно флиртовать с девушкой Как превратить жир в мышцы Как привлечь внимание мужчины Как принимать винстрол? Как принимать стероиды? Как приседать чтобы накачать попу Как приучить ребенка к здоровому образу жизни Как происходит похудение? Как работает мышечная память? Как разнообразить диету Как реагировать на оскорбления Как сводить с ума мужчину в постели Как сдвинуть вес с мертвой точки Как сделать мужа миллионером Как сделать мышцы твердыми? Как сделать ноги стройными Как сделать плечи шире? Как сделать плоский животик? Как сделать рельеф мышц Как сделать рельефное тело Как сделать штангу Как сжечь жир в самых трудных местах Как сжечь подкожный жир? Как следить за здоровьем Как совмещать дробное питание с работой/учебой и т.п. Как сохранить вес после похудения? Как сохранить деньги Как сохранить мышцы при похудении Как сохранить отношения Как сохранить результаты после диеты? Как стать альфа самцом Как стать стройной и красивой? Как стать уверенней в себе? Как стать энергичным и активным Как тренировать здоровье в тренажерном зале Как тренироваться на курсе Как тренироваться натуралу? Как тренироваться новичку? Как тренироваться после перерыва? Как убрать живот после беременности? Как убрать жир с рук? Как убрать жир со спины Как убрать пивной живот Как убрать ямочки на попе Как увеличивать рабочий вес? Как увеличить аппетит? Как удержать вес после похудения? Как удержать мужчину Как удержаться на диете? Как удивить девушку Как улучшать здоровье Как ускорить метаболизм? Как ускорить похудение Как часто НУЖНО доводить мышцы до ОТКАЗА? Как часто нужно менять программы тренировок? Как часто паре заниматься сексом Как эффективно накачать грудь? Какая квартира нужна мужчине, для создания семьи? Какие девушки нравятся мужчинам Какие мужчины нравятся девушкам Какие упражнения нельзя делать девушкам Какие части тела нравятся девушкам в парнях Какое кардио лучше сжигает жир Какое спортивное питание выбрать? Какое спортивное питание выбрать? Какой выбрать тренажер для дома? Какой должна быть идеальная девушка Какой должна быть свадьба Какой протеин лучше Кардио для похудения Кардио натощак Кардио перед сном Кардио после силовой тренировки Кардио при наборе массы Кардиотренировки для похудения Качества настоящего мужчины Ключ к успеху Когда все плохо Когда лучше бегать для похудения Когда лучше делать свадьбу Когда лучше есть фрукты Когда лучше качать пресс? Когда лучше рожать ребенка Когда лучше худеть? Когда можно есть сладкое Когда нужно расставаться с девушкой Когда принимать витамины? Когда растут мышцы Когда рожать ребенка Коллаген для суставов Комплекс упражнений для похудения Комплексы из-за внешности КОНКУРС для девушек / женщин :-)) Контроль веса тела Концентрированный подъем гантелей на бицепс Коронавирус COVID-19 — как распространяется, симптомы и признаки, лечение, меры профилактики и т.д. Коррекция фигуры Кофе вредно или полезно Креатин в бодибилдинге Креатин с транспортной системой Криптовалюты: новые способы оплаты в магазине steelsports Кроссфит для бойцов Кроссфит для девушек Кроссфит с гирей Кроссфит: программа тренировок для начинающих Кроссфит: силовая программа Крутейший пресс за 7 минут дома (без шуток) Кто больше хочет секса мужчины или женщины Кто главный в семье Кто такой маменькин сынок Кто такой настоящий мужчина? Кто такой подкаблучник Курение и коронавирус Курс тестостерона ципионата Курс тестостерона энантата Курящие девушки Лазар Ангелов: биография Лень тренироваться Личная ответственность Локальное сжигание жира Лучшее время для тренировок Лучшие беговые дорожки Лучшие предтренировочные комплексы Лучшие упражнения в бодибилдинге Лучшие упражнения для грудных мышц Лучшие упражнения для спины: техника, комплекс, видео уроки + фото. Лучшие упражнения для трапеций Лучшие упражнения для ягодиц Лучшие упражнения на плечи Льняное масло в бодибилдинге Любовь за деньги не купишь? Любовь или деньги Макароны в бодибилдинге Макропериодизация Махи гантелями в стороны Махи гантелями перед собой Махи гирей Махи ногами лежа на боку Машина для мужчины Машина или квартира Менс Физик или бодибилдинг? Меркантильные девушки Мертвая тяга с гантелями Метилтестостерон Механизм пищеварения Микропериодизация Мировой финансовый кризис. Что будет? Как подготовится, пережить, сохранить деньги, заработать и т.д. Мистер олимпия 2013 дата проведения Мистер олимпия 2013 результаты Мифы бодибилдинга Мифы о питании Могут ли вегетарианцы нарастить мышцы? Мое 1-е ДТП (авария): делюсь опытом (обратная связь) Может ли мужчина бросить любимую женщину Можно ли бить женщин Можно ли быть сухим круглый год? Можно ли есть после шести Можно ли заниматься сексом во время пандемии коронавируса и карантина? Можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Можно ли изменять жене Можно ли накачать мышцы без стероидов? Можно ли накачать мышцы маленькими весами Можно ли накачаться без правильного питания Можно ли накачаться без спортивного питания Можно ли накачаться в домашних условиях? Можно ли пить воду во время еды? Можно ли пить молоко при похудении? Можно ли пить сладкую воду на тренировке? Можно ли после сна не есть, чтобы горел жир? Можно ли после тренировки принимать холодный душ? Можно ли тренироваться без тренера? Можно ли тренироваться если мышцы болят Можно ли тренироваться каждый день Можно ли худеть зимой? Можно ли худеть и набирать массу одновременно? МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА в МЫШЦАХ Мороженое после еды Мост в жиме лежа Мотивация в бодибилдинге Мужские ошибки в сексе Мужской гардероб Мужчина истеричка Мужчины бросившие своих детей Мужчины романтики Мужчины с животом Музыка для занятий бодибилдингом Мышечная память Мышечный отказ Мышцы без стероидов Мышцы перестали расти? На сколько кг можно похудеть за месяц На что женщина обращает внимание в мужчине Набор мышечной массы для девушек — лучшие упражнения и программы тренировок Набор сухой мышечной массы Нандролон деканоат Настоящий мужчина глазами женщины Настоящий мужчина должен Натуральный бодибилдинг мышцы без стероидов Не будь как все — будь лучше Не верь словам Не делайте свадьбу, если… Не есть после шести Не одежда красит человека, а человек одежду Не откладывай на завтра Не пили мужчину Не пицца, не суши, а шашлык Не растет попа Не растет спина? Не растут мышцы Недовольная девушка Немецкий объёмный тренинг Неподходящий момент Нет ничего невозможного Неудачный брак Низкоуглеводная диета НОВОСТИ: обновление книг + скидки к Рождеству! Нужен ли диплом Нужен ли протеин при похудении? Нужна ли пенсия Нужна ли прогрессия нагрузок при тренировке ММВ? Нужно ли дарить девушке подарки Нужно ли девушкам пить протеин? Нужно ли девушкам спортивное питание? Нужно ли есть после тренировки Нужно ли есть супы? Нужно ли завтракать? Нужно ли кардио Нужно ли качать пресс? Нужно ли мне худеть Нужно ли отделять желток от белка? Нужно ли пить протеин в дни отдыха? Нужно ли пить протеин на ночь? Нужно ли пить протеин после тренировки? Нужно ли принимать протеин? Нужно ли снижать калорийность в дни отдыха при тренировках на массу? Нужно ли укреплять тело перед первым походом в зал? Нужны ли большие веса для больших мышц? О воспитании детей О чем не стоит говорить Обзор жиросжигателей Обмен веществ в организме человека Обмен веществ: все что нужно знать Обновление! Как сделать ноги стройными, а ягодицы большими, выпуклыми, упругими? (спец. для девушек) Оборудование для фитнес клуба Обратные гакк приседания Обратные отжимания Обратные скручивания на наклонной скамье Обратные скручивания на пресс Обруч для похудения Одиночество Оксандролон: КУРС Омнадрен 250: КУРС Оправдания Орал Туринабол Основные правила здорового питания Основы питания человека Остров Пхи Пхи (Таиланд, Провинция Краби) От чего зависит женский оргазм и мужской? Роль интимной жизни! От чего зависит успех в бодибилдинге? От чего толстеют люди? Отведение ноги назад Отведение ноги назад с упором на руки Ответственный мужчина Отдых в бодибилдинге Отдых между подходами Отдых на Пхукете (Таиланд): обзор пляжей, с фото и видео Отжимания на брусьях на трицепс Отжимания на брусьях с отягощением Отжимания с колен Открыл для себя новое хобби)) покатушки на велосипеде Отличные новости для подписчиков с Украины + новые способы оплаты в магазине + скидки -50% по промокодам Отношение к аборту Отношение к измене Отношение к критике Отношение к татуировкам Отношения с малолетками Очистка кишечника Ошибка мужчин с девушками: контроль, ревность, лишение свободы Ошибки и неудачи Пампинг в бодибилдинге Первый раз в тренажерном зале Перекрестные выпады Перекусы на правильном питании Перерыв в бодибилдинге Периодизация в бодибилдинге Персональный тренер по бодибилдингу Перчатки для бодибилдинга Перчатки для смешанных единоборств от Twins Пилатес для начинающих Пирамида в бодибилдинге Пирамида здорового питания ПИТАНИЕ Питание в кроссфите Питание для мезоморфа Питание для пресса Питание для роста мышц Питание для эктоморфа Питание для эндоморфа Питание на курсе стероидов Питание перед тренировкой Плавание для мышц Плавание для похудения Плавание и бодибилдинг Плие приседания Побочные эффекты от креатина Подтягивания в гравитроне Подтягивания или тяга вертикального блока? Подтягивания обратным хватом на бицепс Подтягивания широким хватом Подъем гантелей на бицепс стоя Подъем корпуса стоя на коленях Подъем на носки с гантелями Подъем на носки сидя Подъем на носки стоя Подъем ног в висе на перекладине Подъем ног в упоре Подъем таза лежа Подъем штанги на бицепс обратным хватом Подъем штанги на бицепс стоя Подъем штанги перед собой Поездка в Бангкок, Таиланд: коронавирус, антисанитария, еда, транспорт, достопримечательности и т.д. Покатушки в Станислав)) Полезно ли сало? Полезные диеты для похудения Полезные сладости Польза протеиновых батончиков Полюби меня такой какая я есть Помогает ли обруч похудеть? Попа или грудь Порядок выполнения упражнений Последовательность упражнений в тренажерном зале Постинор Почему Captains of Crush так популярны? Почему бедные покупают себе дорогие машины Почему бодибилдеры не считают белок из углеводов? Почему вредная еда вкусная Почему девушкам нельзя пить алкоголь? Почему девушкам нравятся плохие парни Почему девушки бросают парней Почему девушки ведутся на деньги Почему девушки стонут Почему женщины изменяют Почему женщины так много говорят Почему красивые девушки одиноки Почему люди не любят тех, кто отличается от них? Почему люди не хотят меняться? Почему люди понтуются Почему мужчинам нравятся женские ягодицы Почему мужчины боятся девственниц Почему мужчины бросают женщин Почему мужчины изменяют Почему мужчины любят красивых женщин Почему мужчины не хотят жениться Почему накапливается жир Почему не виден пресс? Почему не видно пресс? Почему не любят качков? Почему не растут грудные мышцы? Почему не растут мышцы? Почему нельзя уходить от ссоры Почему нужно знакомиться с девушками, даже если ты не хочешь… Почему пауэрлифтеры выглядят тучно? Почему сдуваются мышцы? Почему у меня нет девушки? Я же Хороший! Где справедливость? Почему целлюлит только у женщин Правила поведения в тренажерном зале Правила приема пищи Правильное питание для набора мышечной массы Правильное питание после тренировки Правильные продукты питания Предположения Предприимчивость Прерванный половой акт Пресс турник брусья При похудении грудь уменьшается? Признаки незаконченных отношений Признаки перетренированности Признаки слабого мужчины Пример питания для набора мышечной массы Примоболан: КУРС Приседания в гакк-машине Приседания в тренажере Смита Приседания для ягодиц Приседания со штангой Причины появление целлюлита Про женскую дружбу Про красивых девушек Про путешествия Про пьющих девушек Провокация ревностью Программа тренировки грудных мышц Программа тренировки ног Программа тренировки рук Программа тренировок 2 раза в неделю Программа тренировок 5 раз в неделю Программа тренировок для набора мышечной массы Программа тренировок для начинающих девушек Программа тренировок для похудения Программа тренировок для спины Программа тренировок на плечи Программа тренировок на пресс в домашних условиях Программа тренировок три раза в неделю Программы тренировок по бодибилдингу Прогрессия нагрузок Продуктовая корзина Продукты от которых не толстеют Продукты от которых толстеют Простуда и бодибилдинг Протеин для роста мышц Протеиновые батончики в домашних условиях Противоречия в отношениях Протокол Табата Профессиональные беговые дорожки Процент жира в организме Пуловер с гантелью Путешествие в Дубай Работа и бодибилдинг Разведение ног в тренажере Разведение рук в тренажере Разведение рук с гантелями лежа Развивающаяся личность Разгибание ног сидя в тренажере Разгибание рук на верхнем блоке Разгибание руки в наклоне с гантелью Разговоры по душам в отношениях — какова их роль? Разминка в бодибилдинге Разница в тренинге пауэрлифтера и бодибилдера Разница между мужчинами и женщинами Разностороннее развитие Распределение пищи Растительные и животные белки Результаты Арнольд Классик 2014 Результаты Мистер Олимпии 2014 Результаты мистер олимпия 2013 Рейтинг лучших гейнеров Рейтинг лучших протеинов РЕЙТИНГ САМЫХ ЛУЧШИХ САЙТОВ по бодибилдингу Рекомендации по здоровому образу жизни Ремонт беговых дорожек Ремонт квартиры. Часть 3 (обсуждение тех.нюансов со строителями и этапы ремонта с нуля до финиша) Рис в бодибилдинге Рич Пиана: биография Роль мужчины и женщины в семье Роль секса в отношениях Ромашковый чай перед сном Российское спортивное питание Румынская тяга в Смите Румынская тяга с гантелями Рычажная тяга С какими весами тренироваться подросткам? С наступающим НОВЫМ 2015 ГОДОМ! С наступающим НОВЫМ 2018 ГОДОМ! С наступающим Новым 2020 годом! С НОВЫМ 2016 ГОДОМ :-)) С чего начать похудение? Худеем правильно! С чего начать ремонт в квартире? С чего начать ремонт в квартире. Часть 2 С чего начать тренировку в тренажерном зале? Самая большая ошибка девушек при выборе парня Самая большая ошибка парня при выборе девушки Самые эффективные упражнения для ягодиц Самый полезный вид спорта Сахарный диабет. Шокирующая правда. Как родить здорового ребенка? Лечение диабета! Сбросить лишний вес Сведение ног в тренажере Сведения в тренажере Свежевыжатые соки с зеленью Связь мозг-мышцы Сгибание ног лежа в тренажере Сгибание ног с гантелью Сгибания рук на скамье Скотта Секрет похудения Секреты большой попы Секреты питания спортсменов Секс и тренировки Сексуальная совместимость и правила отличного секса Семейный уик-энд (2013) Силовой тренажер для дома силовой тренажер для дома Силовые тренажеры Силовые тренировки и похудение Синтол в бодибилдинге Сисек у тебя может и не быть, но попа быть обязана! Скандинавская ходьба Складная беговая дорожка для дома Сколько белка нужно в день девушке Сколько делать повторений в подходе? Сколько делать повторений на пресс? Сколько делать подходов в упражнениях Сколько детей иметь в семье Сколько должен длится секс Сколько должен зарабатывать мужчина Сколько должна длится тренировка Сколько жиров нужно в день девушке Сколько нужно белка для роста мышц Сколько нужно выпивать воды в день? Сколько нужно калорий для набора массы? Сколько нужно калорий для похудения? Сколько отдыхать между подходами на пресс? Сколько подходов делать на пресс? Сколько раз в неделю нужно качать пресс? Сколько раз в неделю нужно тренироваться? Сколько ты стоишь как мужчина? Сколько углеводов нужно в день для роста мышц? Сколько углеводов нужно девушке Скручивания на наклонной скамье Скручивания с поднятыми вверх ногами Слабые смеются, сильные помогают Сладкие газированные напитки Смысл отношений между мужчиной и женщиной Сначала похудеть потом качать мышцы СОВЕТЫ повсюду: КОГО СЛУШАТЬ? Сокращение мышц Сон в бодибилдинге Сплит программы тренировок Спорт или диета Спортивное питание Спортивное питание во время тренировки Спортивное питание для бодибилдинга Спортивное питание для набора массы Спортивное питание для похудения Спортивное питание,польза или вред? Спортивное питание: жиросжигатели Спортивные травмы Спортивные часы для любителей тренировок Спортивный инвентарь Ссоры в отношениях Стало плохо на тренировке Становая тяга в Смите Становая тяга на прямых ногах Степпер для похудения Стероиды: что это такое? Стоит ли вкладывать деньги в биткоин? Личное мнение! Стоит ли возвращать бывшего Стоит ли возвращать бывшую Стоит ли встречаться с бедным парнем Стоит ли встречаться с девушкой легкого поведения Стоит ли жить с родителями? Стоит ли мстить людям Стоит ли начинать ремонт в квартире, если не уверен? Как принять решение, душа VS разум Стоит ли покупать одежду в секонд хенде Стоит ли принимать стероиды? Стоит ли сейчас покупать недвижимость? Что будет с недвижимостью в кризис? Стоит ли смотреть телевизор Стоит ли сохранять отношения Стоит ли у качков? Суспензия тестостерона Сустанон 250: КУРС Суточный рацион бодибилдера Суть дробного питания Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Счастье за деньги не купишь? Сын просит деньги Т отжимания Таурин в спортивном питании Твое окружение Творог в бодибилдинге Теории роста мышц Тест на качка Тестостерон в бодибилдинге Тестостерон пропионат: КУРС Тестостерон ундеканоат Тестостерон фенилпропионат Тестостероновые бустеры Техника подъема гантелей Типы мышечных волокон Трансформация Кристиана Бейла Тренажерный зал советы Тренажеры Life Fitness Тренажеры для ног Тренажеры для похудения Тренболон: КУРС Тренировка икроножных мышц Тренировка медленных мышечных волокон Тренировка ног Тренировка ОТСТАЮЩИХ МЫШЦ Тренировка рук на массу Тренировка сердца и развитие выносливости Тренировки Бреда Питта Тренировки Брюса Ли Тренировки Генри Кавилла Тренировки джейсона стетхема Тренировки для похудения Тренировки Дуэйна Джонсона Тренировки Дэниела Крейга Тренировки Криса Хемсворта Тренировки при геморрое Тренировки с большими весами Тренировки самого быстрого человека на Земле, Усэйна Болта Тренировки Сильвестра Сталлоне Тренировки Хью Джекмана Тренировочный дневник Тяга вертикального блока к груди Тяга гантели в наклоне стоя Тяга Т-грифа Тяга штанги к подбородку стоя Тяга штанги к подбородку узким хватом Тяга штанги стоя в наклоне Углеводы в бодибилдинге Уже скоро 2020, я в шоке Узнал, что ребенок не мой, что делать Укрепление иммунитета Уличные тренажеры Умный, но бедный. Почему? Упражнение вакуум для плоского живота Упражнение гильотина Упражнение доброе утро Упражнение ослик Упражнение планка для пресса Упражнение становая тяга Упражнение супермен Упражнение: кроссовер Упражнение: Молот Упражнения для лечения сколиоза Упражнения для мышц рук Упражнения для набора мышечной массы Упражнения для ног и ягодиц Упражнения для похудения живота Упражнения для похудения рук Упражнения для трапеции Упражнения для ягодиц для дома Упражнения на бицепс бедра Упражнения на блочных тренажерах Упражнения на икры ( голени ) Упражнения на предплечья Упражнения на пресс для мужчин и женщин: самые эффективные механики Упражнения на пресс с роликом Упражнения с гантелями для женщин Упражнения со стулом Утренняя зарядка Физподготовка бойца Фитнес для начинающих Фитнес и беременность Фитнес со скакалкой Фитнес: тренировки дома Фотографии Арнольда Шварценеггера Фотографии Джея Катлера Французский жим штанги лежа Фронтальные приседания со штангой Фулбоди Х-повторения Хай-кик: техника Хочешь похудеть — перестань есть Цель брака Цени родителей Ценность времени Циклирование в бодибилдинге Чего должен добиться мужчина к 30 годам Чем бодибилдинг отличается от пауэрлифтинга? Чем вреден фаст фуд Чем заменить подъем штанги на бицепс? Чем заменить спортивное питание? Чем отличаются победители от лузеров? Чем старше женщина, тем труднее ей выйти замуж? Читинг в бодибилдинге Что будет с курсом гривны в кризис 2020? Личное мнение! Что важно женщинам в мужчинах? Что главное в жизни Что делать если потерял деньги Что делать, если обвисла грудь? Что делать, если пропустил тренировку? Что есть перед тренировкой? Что же такое любовь Что значит натурал в бодибилдинге? Что значит рабочий вес? Что значит химик в бодибилдинге? Что легче похудеть или накачаться? Что лучше велотренажер или беговая дорожка? Что лучше для похудения силовые или кардио? Что лучше есть на завтрак? Что лучше есть на ужин? Что лучше рис или гречка? Что лучше тяга вертикальная блока к груди или за голову? Что меняется после свадьбы Что можно есть на ночь? Что нельзя делать с деньгами Что нужно есть на обед? Что нужно есть после тренировки? Что нужно женщине от мужчины Что нужно мужчине от женщины Что оценивают мужчины в женщинах Что посмотреть во Львове Что съесть перед сном? Что такое анаболизм? Что такое БЦАА? Что такое калории? Что такое кардио тренировка? Что такое катаболизм? Что такое кроссфит? Что такое л-карнитин? Что такое метан? Что такое отношения Что такое пауэрлифтинг Что такое поливитамины? Что такое суперсет? Что такое фитнес и зачем им заниматься? Что такое френдзона Что такое целлюлит Шведская стенка с турником Шраги со штангой Штанга для дома Штанги Экипировка для бодибилдинга Эллиптические тренажеры для дома Эллиптический тренажер torneo vento Эллиптический эргометр Эффект плато при похудении Я девушкам ничего не Должен! Вы все БабоРабы Ягодичный мостик в тренажере Ягодичный мостик на одной ноге Яйца в бодибилдинге 2в1: как накачать четкий пресс дома + как похудеть к лету 2в1: Плоский животик & Тонкая талия + как похудеть с нуля Анаболическое питание (книга) Арнольд Классик Без лжи и фальши, бодибилдинг в чистом виде! Биография Джея Катлера Биография Ронни Колемана Биография Франко Коломбо Биография Фрэнк Зейн Бодибилдинг ВЕСА ПРОДУКТОВ ВИТАМИНЫ Выгодные спец.предложения ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС Делаю 1-й лендинг Добавить статью Дориан Йейтс ЕНЕРГОЗАТРАТ ЧЕЛОВЕКА Заказ, гарантии и политика возврата Информация для инвесторов Как быстро и легко похудеть Как быстро накачать мышцы Как быстро накачать мышцы в домашних условиях Как быстро накачать попу Как накачать мышцы девушке Как накачать пресс дома Как похудеть к лету КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ Карта сайта Книга 1 Книга пресс для девушек книги вверх вставить если что Контакты Корзина Культуризм Курение и бодибилдинг Магазин Мистер Вселенная Мистер Олимпия Мои книги 2в1: Супер пресс & Плоский животик + Как сжечь жир от А до Я — 2018г. Как накачать красивую попу — 2018г. Как накачать мышцы без стероидов — 2018г. Как накачать мышцы дома без стероидов — 2018г. Как накачать секс.мышцы девушке — 2018г. Как похудеть к лету — 2018г. Как похудеть с нуля до результата — 2018г. Оплата прошла успешно Пример — как Вы получаете свой заказ… Услуга: ОнЛайн консультация Мои курсы (книги) Мой аккаунт О нас Об авторе Онлайн консультация тариф план питания Оплата не произведена Оплата прошла успешно Отказ от ответственности Оформление заказа Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Правила набора мышечной массы Правильное питание при занятиях бодибилдингом Пример консультации по тарифу тренировки Размещение рекламы на сайте Сертификаты Согласие с рассылкой Статистика трех новых блоков Стив Ривз — биография Таблица калорийности продуктов питания ТАБЛИЦЫ Тест Управление подпиской Упражнения на все группы мышц Фитнес тренер онлайн