Новые статьи

Разгибание руки в наклоне с гантелью

23.06.2016

В статье, я расскажу обо всех тонкостях и секретах упражнения - ...

Что лучше тяга вертикальная блока к груди или за голову?

13.06.2016

В этой статье, я расскажу вам, в чем разница и что лучше тяга ...

Подтягивания или тяга вертикального блока?

11.06.2016

В этой статье, я расскажу вам, что лучше из упражнений: подтягивания ...

Сведения в тренажере

07.06.2016

В этой статье, я расскажу вам обо всех тонкостях  и секретах ...

Жим в хаммере

05.06.2016

В этой статье, я расскажу вам обо всех тонкостях и секретах ...

Жим штанги из-за головы

04.06.2016

В этой статье, я расскажу вам обо всех тонкостях и секретах ...

Подъем штанги на бицепс обратным хватом

02.06.2016

В этой статье, я расскажу вам, про упражнение - подъем штанги на ...

Тяга Т-грифа

31.05.2016

В этой статье, я расскажу вам, про упражнение - тяга т-грифа, ...

Становая тяга на прямых ногах

30.05.2016

Становая тяга на прямых ногах (она же румынская тяга, она же мертвая ...

Макропериодизация

29.05.2016

В этой статье, я расскажу вам, что такое макропериодизация, кому и ...