Курс по созданию
идеальной попы 3.0 NEW *

(на основе свежих научных данных 2018-2019-2020г.
и 11 летнем практическом опыте, спец. для девушек)

Журнал изменений (changelog.txt)

Я постоянно дорабатываю все свои курсы и регулярно вношу изменения / дополнения.

  • добавил бонус про похудение (формула необходима и для роста мышц, новые данные)
  • добавил файл бонус как лучше всего тренировать ягодицы в дом.условиях
  • добавил инфу об экспериментах касательно периодизации нагрузок
  • добавлены новые данные экспериментов по тренировкам
  • добавлены ЭМГ данные по упражнениям на ягодицы
  • исключены некоторые упражнения, которые оказались слабоэффективными
  • добавлен файл бонус по технике выполнения всех нужных упражнений на ягодицы
  • добавил фото и видео пояснения по технике в исполнении самих же девушек
  • добавил файл бонус краткие выжимки по тренировкам, питанию, восстановлению
  • добавил информацию о важности частых тренировок и периодизации 
  • добавил инфу об этапе №1 и №2 (тренировки)
  • добавил схемы тренировок на этап 1 и 2 с акцентом на ягодицы
  • изменил информацию по расчету питания спец для девушек
  • добавил новую инфу по Б+Ж+У для девушек и подсчет всего
  • исправлены обнаруженные ошибки по расчетам в питании (Б+Ж+У)
  • пояснил за восстановление, как его ускорять и т.д. (чтобы ягодицы быстрее росли)
  • раскрыл инфу о том, как всегда оставаться в отличной физ.форме

Делая заказ только с этой страницы — вы получаете самую свежую и официальную версию курса и в последующем вы сможете регулярно скачивать обновления и развиваться все лучше и эффективнее.

 

 

 

Это практическая схема специально для девушек / женщин.

Цель: красивая, упругая, накаченная попа, при этом внимание — не перекаченные стройные женственные ножки, без жира и целлюлита.

Скажу честно — очень много нюансов по вышесказанному.

Придется реально напрягаться и работать, усердно трудится!

Это не сказка, где все будет легко, за неделю-две, ну в таком духе…

Поэтому см. сама — надо ли оно тебе или нет…

В чем уникальность курса?

Свежие научные данные


В РУнете этой информации, данных и исследований нет!

По крайней мере
в бесплатном доступе.

Есть частями разброшена за рубежом на англ.языке.

10 летний практический опыт


В сфере фитнеса, диетологии и бодибилдинга позволили мне выявить максимально эффективные принципы роста ягодичных мышц у девушек.

Просто выполняй рекомендации и твое преображение неизбежно.

Минимум теории, максимум практики


Я даю минимум теории (чтобы вы понимали, что и для чего) и максимум практических наборов действий.

Вся информация проверенна и протестирована на практике тысяч девушек / женщин.

Структурность
(все в одном месте)


Вот и представь:

Ты получаешь самую актуальную информацию спец. для девушек.

На основе научных данных и практическом опыте. И все это структурно, в одном файле.

Курс нацелен на результат:

сексуальная, женственная красивая фигура на постоянной основе!

Абсолютно любая девочка, девушка / женщина = всегда хочет выглядеть на все 100%.

Всегда быть стройной, желанной, сексуальной, красивой и т.д. и т.п.

И как ты понимаешь = без упруго-развитой попы = этому женскому силуэту = не бывать никогда.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Видишь? Все фитоняшки, все красивые девочки, девушки, женщины; у всех есть классные ягодицы.

Без классной попы = женского силуэта попросту нет. Сразу же — не то пальто.

Вот, наглядные тебе примеры...

Перевоплощения клиентов (до и после) говорят сами за себя…

Ты хочешь классную задницу!

Ты обязана её иметь :))

Ведь классная попка и в целом фигурка позволит тебе быть лучше других девушек / женщин.

Как вследствие, ты будешь уверенней в себе, в своей красоте, силе, сексуальности, женственности и т.д.

В конце концов, за счёт этого ты будешь гораздо эффективней привлекать мужчин в свою жизнь!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В общем, в глубине души — ты и сама все прекрасно понимаешь и чувствуешь, что все это только в твоих интересах.

Заказ и доставка (демонстрация)

Уже 8 лет (на рынке с 2012г. по сей день) мы воплощаем грандиозные желания и мечты миллионов людей по похудению, накачке мышц, приобретению классной фигуры, улучшении здоровья и многом другом…

Как видите из демо видео, чтобы сделать заказ, достаточно:

  1. Выбрать нужный вам товар
  2. Нажать кнопку «Заказать»
  3. Ввести свое Имя и E-mail адрес и оплатить

 

После этих простых действий — вы мгновенно (тут же) получите товар на свою почту (E-mail) без каких либо ожиданий.

 

Иногда письмо с файлами попадает во вкладку «Спам», а не «Входящие». Пожалуйста, проверяйте обе папки.  

Вот, что ждет тебя внутри...

Все принципы — данные —  исследования — опыт — касательно акцентированных тренировок на ягодицы для девушек подробно описаны в книге, для примера несколько из них:

555

Лучшая схема тренировок


Когда цель - максимальный рост ягодичных мышц - нужно использовать правильную схему (программу) тренировок.

Речь идет об акценте = на ягодицы.

Большинство девушек тренируются без акцента = то есть неправильно.

Как вследствие, не достигают резульатов вообще либо он мизерный.

Частые тренировки & Правильная периодизация


Под акцентом на ягодицы = имеется ввиду частая тренировка ягодиц.

Это нужно для того, чтобы эффективнее стимулировать синтез белка (рост мышц).

Но! Тренироваться нужно используя правильную периодизацию спец.для девушек! Иначе произойдет перетренированность - и роста ягодиц вообще не будет.

Специальные упражнения


Нельзя тратить время, силы и энергию на не эффективные или слабоэффективные упражнения.

В курсе рассказывается про самые лучшие упражнения на ягодицы спец. для девушек.

Инфа на основе исследований с точки зрения электромиостимуляции + моего 10 летнего практического опыта. Все с поясняющими фото и видео для вашей наглядности.

Прогрессия нагрузки


Принципиальный момент - ведение дневника тренировок для использования принципа прогрессии нагрузки.

Без правильно используемой прогрессии нагрузок - девушка никогда не сможет накачать себе классную попу. Никогда!

Большинство девушек вообще не используют принцип прогрессии нагрузок и уж тем более даже понятия не имеют про периодизацию.

Низкий % жира на теле


Чем меньше жира в твоем теле = тем лучше эффект от тренировок в плане роста попы. Чем больше подкожного жира в твоем теле = тем значительно хуже эффекта от тренинга.

Ты должна иметь низкий % жира для того, чтобы эффективно растить ягодицы. И чтобы всегда выглядеть стройно и сексуально.

Поэтому внутри курса содержится sp-BONUS с формулой жиросжигания + правильная стратегия роста ягодиц при минимуме жира.

Антикатаболическая тренировка


В курсе я поясняю, почему каждая девушка / женщина должна использовать антикатаболичскую схему тренировок наряду со всеми остальными тренировочными принципами для максимального эффекта.

Даже продвинутые атлеты - многие по сей день - не в курсе что это и для чего нужно.

Что уж говорить за обычных девушек...

Это лишь маленькая часть того, что ждет тебя внутри (там реально очень много уникальной полезной практической+научной информации специально для девушек, которую ты никогда не найдешь в РУнете та ещё и в бесплатном доступе).

Раздел №1. ПИТАНИЕ

Правильное питание девушки для максимально быстрого роста ягодиц

Цель на постоянную основу выглядеть чертовски сексуальной и женственной → на все 100%.

Отсутствие лишнего жира и появления целлюлита.

Сексуальная упругая красивая попа, стройные (не перекаченные) женственные ножки.

Тонкая талия, рельефный плоский животик, в общем, секси тело.

Это уникальная эксклюзивная информация занимает целых 56 стр. А-4.

Затронуто и раскрыто миллион моментов, составляющих, тонкостей и секретов спец. для девушек на основе свежих научных данных и многолетнем практическом опыте, без которой ничего у вас не выйдет.

Раздел №2. ТРЕНИРОВКИ

Тренировки девушки для максимально быстрого роста ягодиц

Цель: максимальный акцент на рост ягодичных мышц / + стройные (не перекаченные ножки). 

И при всем этом, конечно же, низкий % жира на теле и отсутствие целлюлита.

Про упражнения, которые будут растить ягодицы со скоростью света.

(куче нюансов/секретов/тонкостей/фишек про самые лучшие упражнения согласно многолетнего опыта и проводимым исследованиям 2017-2018г. с точки зрения электромиостимуляции).

(подробное описание техники выполнения этих упражнений, с акцентом на рост ягодичных, а не тренировку мышц ног, как у многих девушек, перекаченные ноги и плохо развитые ягодицы).

Наглядные демонстрации ошибок при выполнении тех или иных упражнений

Все с подробными пояснениями и фото и видео демонстрациями.

Уникальные, самые лучшие (эффективные) программы тренировок для максимально быстрого роста ягодиц

Детальные пояснения, что и как делать, перед, во время, после тренировки.

Этап №1 + программа для девушки + пояснения

Этап №2 + лучшая программа тренировок для ягодиц + пояснения

Это уникальная эксклюзивная информация занимает целых 50 стр. А-4. 

Затронуто и раскрыто миллион моментов, составляющих, тонкостей и секретов по тренировкам спец. для девушек на основе свежих научных данных и многолетнем практическом опыте, без которой ничего у вас не выйдет.

Раздел №3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Как правильно восстанавливаться для быстрого эффекта (роста ягодиц) 

Как ускорять восстановление для максимально быстрого роста ягодиц.  

Как ускорять синтез белка тренировками (для ускорения роста ягодиц)

Как ускорять восстановление питанием / отдыхом / даже тренировками

О важности периодизации нагрузок для качественного роста ягодичных мышц

Миллион моментов, составляющих, тонкостей и секретов спец. для девушек на основе свежих научных данных и многолетнем практическом опыте, без которой ничего у вас не выйдет.

Это уникальная эксклюзивная информация занимает порядка 20 стр. А-4 

Получив все это, тебе...

Не нужно будет ничего искать в Интернете (разбираться и т.п.). Хотя, такую инфу ты и не найдешь.

Не нужно будет посещать всякие там вебинары, тренинги, семинары, курсы и пр.

Не нужно будет тратить на все это дело драгоценное время, силы, деньги, энергию и пр. ресурсы.

Не нужно будет двигаться наугад, набивать шишки, совершать ошибки, ничего не достигать и т.п.

Я разложил все по полочкам, от «А» до «Я» и у тебя будет пошаговый алгоритм действий для достижения цели. 

Ты только представь себе...

Будешь точно знать, что и как делать
чтобы заполучить стройные ножки и шикарную
сочную, упругую, сексуальную попку.
Ягодицы начнут расти уже с 1-го дня
тренировки — сумасшедшими темпами
будто тебе дали какую-то волшебную пилюлю!
Избежишь огромное количество ошибок,
сэкономишь кучу сил, времени, нервов и денег,
которые потратила бы впустую.
Начнешь сносить крышу всем мужчинам,
надоест получать комплименты, станешь
втройне желанней и сексуальней 🙂
Будешь рада как слон 🙂
Что наткнулась на эту страничку и переборола
свои страхи начав наконец-то действовать..
В итоге, за твоим успехом в спорте
непременно последует успех и в личной жизни,
карьере, самопознании и многом другом.

+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂

И что же отделяет тебя от всего этого?
Чего ты ждёшь?

Какова стоимость

100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Согласно действующему законодательству возврат средств за цифровые товары не предусмотрен. Но! Мы даем гарантию!

По двум причинам:

  • во-первых, мы считаем, что онлайн покупки должны быть максимально удобными и безопасными, согласны ?
  • во-вторых, нам нечего скрывать, мы уверены в своих курсах и ваших результатах (при действиях с вашей стороны)

Но! Внимание. Гарантия действительна только при условии, что вы докажете (фото отчёт, видеосъемки), что работали (использовали полученные знания из курса) на практике, а не на словах.

То есть, изучить курс и все материалы, сохранить, и т.п. и аля стайл давай деньги обратно, мне это не подошло и т.п. = не получится =) 

Против законов природы не попрешь — делаешь то, что я изложил в курсе — получаешь эффект. По другому быть не может. 

** Бонусы (в подарок) **

Бонус №1.

книга попка мирового стандарта

 

Внимание! Курс также адаптирован и для дом.условий.

Т.е. куче отдельной целенаправленной информации о том, как сделать классные ягодицы в домашних условиях.

Для тех, у кого нет возможности посещать фитнес-клуб (я предусмотрел и этот вариант и подготовил все необходимое).

Готовые схемы (программы) тренировок спец. для дома

Подбор лучших упражнений для роста ягодиц спец для дома

И многое другое на основе научных данных и многолетнем опыте

Все это, я даю вам абсолютно бесплатно, как бонус.

Бонус №2.

И это отдельный курс, вот ссылка на страницу: //steelsports.ru/xydeem-k-lety/

Внутри содержится формула жиросжигания, на 35 стр. А-4, минимум теории, максимум практических наборов действий.

Почему этот бонус очень крут и важен для тебя?

1/ Наша цель всегда выглядеть на все 100%. С лишним весом (жиром) = это невозможно. Этот курс решает все проблемы.

3/ Согласно проводимым опытам и исследованиям: 

  • Чем меньше подкожного жира в твоем теле = тем лучше будет эффект от твоих тренировок. Тем круче и быстрее ты накачаешь себе попу (ягодицы) и реализуешь свою мечту.

 

  • Чем больше подкожного жира в твоем теле = тем значительно хуже эффекта от тренинга. Тем хуже и медленнее будет идти процесс роста ягодиц. Как видишь, преимущества колоссальные.

 

Я также даю тебе и этот курс абсолютно бесплатно, как бонус.  

** Дополнительные темы **

Разборы важнейших тем - которые идут в качестве дополнения...

 

 

 

Если вы встретите в курсах упражнения, которое не знаете, как выполнять — ничего страшного — я обо всем позаботился.

У вас будет инструкция по выполнению всех упражнений:

  • для дом.условий
  • для тренажерного зала

 

Пошаговые рекомендации с уникальными решающими тонкостями и секретами дополняются фото / видео пояснениями.

Я предусмотрел все и позаботился абсолютно обо всем. 

Внутри этого файла, я подготовил файлы для распечатки.

Ваши уникальные программы тренировок:

  • для дом.условий
  • для тренажерного зала

 

… схемы специально заточены с акцентом на ягодицы, все с пояснениями, что и как делать, перед, во время, после трени.

  • Файлы по питанию
  • Файлы по восстановлению

 

А также все необходимые данные которые вам необходимо учитывать, знать и помнить, в период вашего перевоплощения.

Отзывы клиентов ч.2

 

 

Похожие товары

Вы также можете ознакомиться с другими моими обучающими материалами (курсами)

Цена: 1000 Р 418 Р

Цена: 1000 Р 418 Р

Цена: 1000 Р 418 Р

похудеть к лету

Цена: 1000 Р 418 Р

Цена: 1000 Р 418 Р

Цена: 1000 P 418 P

© steelsports.ru™ - блог и интернет магазин 2012-2020г.

8 лет

успешной работы
с поддержкой клиентов 18/7

На 2020г. более 129 тыс

проданных экземпляров по всем странам мира (Россия, Украина, США)

100%

Клиентов получили товар
и остались довольны

Более 1030

обучающих статей в бесплатном доступе
на сайте steelsports.ru

Более 11 лет

практического опыта в сфере
фитнеса и бодибилдинга

100%

гарантия возврата
денежных средств

Есть вопросы? Мы на связи 18/7:

steelsports.ru@gmail.com​