Мечтаешь о стройных
ножках и шикарной попе?

↓ Тогда ты попала по адресу ↓

Цель: накаченная, упругая красивая попка
и стройные сексуальные ножки.

Книга обновлена в 2018г. и создана на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и многолетнем практическом опыте.

Я создал практическую схему, с полным АЛГОРИТМОМ действий для МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО РОСТА ЯГОДИЦ на твоем теле!!!!

Я на все 100% уверен в каждом написанном слове! И я точно знаю, что информация, изложенная в данной книге, 100% позволит тебе заполучить красивую секс.попу (короче, конкретных орех).

Но! Я не дам тебе никаких гарантий на успех. Я херней не занимаюсь, всегда говорю как есть. Я могу лишь дать тебе эффективный инструмент (информацию), а как ты с ней поступишь и поступишь ли / что будет дальше = зависит от тебя самой!

Курс нацелен на результат:

сексуальная, женственная
красивая фигура на постоянной основе!

Абсолютно любая девочка, девушка / женщина = всегда хочет выглядеть на все 100%.

Всегда быть стройной, желанной, сексуальной, красивой и т.д. и т.п.

И как ты понимаешь = без упруго-развитой попы = этому женскому силуэту = не бывать никогда.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Посмотри на любую фитоняшку, красивую женщину, у них у всех есть классные задницы.

Без классной задницы = женского силуэта попросту нет. Сразу же — не то пальто.

Ты хочешь классную задницу!

Ты обязана её иметь :))

Ведь классная попка и в целом фигурка позволит тебе быть лучше других девушек / женщин.

Как вследствие, ты будешь уверенней в себе, в своей красоте, силе, сексуальности, женственности и т.д.

В конце концов, за счёт этого ты будешь гораздо эффективней привлекать мужчин в свою жизнь!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Классная попка привлекает абсолютно всех мужчин без исключения. Так работает наш инстинкт.

Сочная, упругая, классная, накаченная попка — возбуждает. Её хочется.

За счёт этого и происходит гораздо более эффективное привлечение/влечение мужчин(ы).

В общем, в глубине души — ты все и сама прекрасно понимаешь и чувствуешь, что все это только в твоих интересах.

Вот, как ты получишь курс…

Курс электронный (т.е. получишь мгновенно на почту после оплаты)

ВАЖНО: проверьте ОБЕ ПАПКИ (если нет во входящих, письмо с файлами 100% в спаме).

Что ждёт тебя внутри...

Вся информация в книге полностью структурирована; уже 124 страницы А-4 вместо 79, формат WORD.

Внутри 4 файла:

Почему файлы именно по питанию+тренировкам+восстановлению?

Потому что именно от правильной организации этих составляющих, и будет зависеть твой успех.

Вот, что конкретно ты узнаешь из пособия…

Раздел №1.

  • Почему у многих девушек / женщин неразвитые или даже недоразвитые ягодицы? С чем это связано и как решить проблему (пошаговый алгоритм действий на каждый день).
  • Анатомия ягодиц, что там «качать» (развивать), чтобы сделать реально шикарную, сочную, упругую, сексуальную попку?!
  • Как питаться, чтобы попа росла как на дрожжах, и при этом не появлялся жир и целлюлит.

 

  • Как совмещать рацион питания и работу/учебу/ и пр. деятельность без каких либо проблем.
  • Как сохранить полученные результаты (шикарную попу + стройные ножки и пр.) навсегда.
  • И множество другой актуально-полезной информации.
 

Ну, например:

  • Роль правильного питания именно у девушки, чья цель: красивая, сочная, упругая, накаченная попка + стройные (не перекаченные) ножки + вдобавок к этому отсутствие лишнего жира и целлюлита.
  • Каким должно быть питание именно у девушки, чья цель всегда выглядеть чертовски сексуальной и женственной → на все 100%

(без лишнего жира, целлюлита, при этом с сексуальной упругой попой, стройными ножками и в целом рельефным секси телом)

Про пищевые нутриенты, без которых нарастить мышцы на ягодицах невозможно (спец. для девушек):

  • #1. Все про углеводы: их значение/роль; какие и почему, в каком количестве и т.д.
  • #2. Все про белки (протеины): их значение/роль; какие и почему, в каком кол-ве и т.д.
  • #3. Все про жиры: их значение/роль; какие и почему, в каком количестве и т.д.
  • #4. Все про воду: её значение/роль; какая вода нужна, сколько выпивать и т.д.
  • + отличия девушек по сравнению с мужчинами (для наглядности)…

 

  • «Как», “когда”, “чем” и «в каком кол-ве» нужно будет питаться именно девушке, дабы попка росла как на дрожжах, и при этом не появлялся жир и целлюлит на теле.
  • Каков % Ж + Б + У должно содержать питание для роста ягодиц.
  • Каким должен быть постоянный рацион питания девушки, чья цель шикарная попка + всегда выглядеть на все 100% (без лишнего жира, целлюлита, рельефно, подтянуто и т.п.)
  • Тонкости/секреты/нюансы по тому, как правильно употреблять и распределять продукты в течение дня (чтобы минимизировать накопление лишнего жира, чтобы продукты усваивались качественнее, чтобы попа быстрее росла и т.д.)

И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

В отдельном файле: пример грамотно составленного плана питания на весь день, для девушки, для максимально быстрого роста ягодиц.

РАЗДЕЛ №2.

  • Основные принципы правильных тренировок спец для девушек.

Цель: максимальный рост ягодичных мышц / стройные (не перекаченные ножки) + низкий % жира на теле и отсутствие целлюлита. В целом, цель: рельефное, женственное, сексуальное тело, «сексуальные женственные формы», чертовская сексуальность, на постоянной основе!

  • Что нужно будет брать с собой на тренировку и для чего;
  • Как правильно начинать заниматься (тренироваться);
  • Как не навредить себе впервые же дни тренировок;
  • Какие упражнения нужно будет делать, чтобы ягодицы росли со скоростью света.

(куче нюансов/секретов/тонкостей/фишек про самые лучшие упражнения согласно многолетнего опыта и проводимым исследованиям 2017-2018г. с точки зрения электромиостимуляции).

  • Как правильно делать те или иные упражнения

(подробная техника выполнения, с поясняющими фото и видео демо спец. для девушек)

(подробное описание техники, с акцентом на рост ягодичных, а не мышц ног, как у многих девушек) (то есть, наглядные демонстрации ошибок при выполнении тех или иных упражнений, это кухня специалиста)

  • В какой последовательности делать те или иные упражнения девушкам.
  • Сколько нужно отдыхать между подходами в упражениях девушке и почему;
  • С какими весами нужно будет тренироваться девушке и почему

(с чего начинать, как подбирать вес, как правильно увеличивать, зачем и т.д. и т.п.)

  • Сколько делать повторений / подходов в упражнениях именно девушкам и почему

 

  • Какой должен быть объем тренировки (сколько упражнений и подходов за тренировку)
  • Как часто тренировать ту или иную мышцу девушке и почему
  • Сколько должна длится тренировка у девушки и почему

 

  • По какой программе (схеме) тренировок нужно тренироваться для максимально быстрого (лучшего) эффекта в плане приобретения шикарных, сочных, упругих ягодичных мышц. сексуальных, женственных, рельефных мышц на теле
  • Про Этап №1 (подготовку к быстрому росту ягодиц) + программа для девушки + пояснения
  • Про Этап №2 (рост ягодиц) + лучшая программа тренировок для ягодиц + пояснения

 

  • СПЕЦ (отдельно): Как убрать «галифе».
  • СПЕЦ (отдельно): как не раскачать большие ноги (квадрицепсы), а делать акцент именно на попе.

И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

В конце: уникальна, грамотно составленная схема тренировок с максимальным акцентом на рост ягодичных мышц, спец для девушек.

Ты только представь себе...

Будешь точно знать, что и как делать
чтобы заполучить стройные ножки и шикарную
сочную, упругую, сексуальную попку.
Твое самочувствие (здоровье) мгновенно
начнёт улучшаться причём без всяких там
лекарств, лечений и аптек…
Ягодицы начнут расти уже с 1-го дня
тренировки — сумасшедшими темпами
будто тебе дали какую-то волшебную пилюлю!
Снесёшь крышу всем мужчинам, надоест получать
комплименты, гарантирую — станешь втройне
желанней и сексуальней 🙂
Появится радость в душе, когда твои друзья, родственники и знакомые начнут обсуждать тебя, как ты так быстро изменилась, стала красивее, здоровее, сексуальней и т.д.
В итоге, за твоим успехом в спорте, непременно последует успех в личной жизни, в карьере и в самопознании, ведь физическое совершенство – лучший путь к совершенству духовному.

+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂

И что же отделяет тебя от всего этого?
Чего ты ждёшь?

Какова стоимость

100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Согласно действующему законодательству возврат средств за цифровые товары не предусмотрен. Но! Я дам вам эту гарантию!

В знак доказательства того, что я уверен в своем курсе и результате. 

Но! Внимание. Гарантия действительна только при условии, что вы докажете (фото отчёт, видеосъемки), что работали (использовали полученные знания из курса) на практике, а не на словах.

То есть, прочитать книгу, сохранить её, и т.п. и аля стайл давай деньги обратно, мне это не подошло и т.п. = не получится =) 

Против законов природы не попрешь — делаешь то, что я изложил в курсе — получаешь эффект. По другому быть не может. 

Именно поэтому и я даю такую уверенную гарантию! Я точно знаю, что эй никто не воспользуется, т.к. при действиях результаты будут. 

Бонусы для вас

Бонус №1.

книга попка мирового стандарта

 

Внимание! Курс также адаптирован и для дом.условий.

Т.е. куче отдельной целенаправленной информации о том, как эффективно тренировать ягодицы в домашних условиях.

Для тех, у кого нет возможности посещать фитнес-клуб (я предусмотрел и этот вариант и подготовил все необходимое).

Готовые схемы (программы) тренировок спец. для дома

Подбор лучших упражнений для роста ягодиц спец для дома

И многое другое на основе научных данных и многолетнем опыте

Все это, я даю вам абсолютно бесплатно, как бонус.

Бонус №2.

 

 

Если вы встретите в данном курсе упражнение, которое не знаете, как выполнять — ничего страшного — я позаботился и об этом.

У вас будет инструкция по выполнению нужных нам упражнений:

  • для дом.условий (это книга бонус выше, которая)
  • для тренажерного зала (это основная книга)

 

Пошаговые рекомендации с уникальными решающими тонкостями и секретами дополняются фото / видео пояснениями.

Бонус №3.

 

Внутри этого файла, я подготовил для вас: 

Ваши уникальные программы тренировок

  • для дом.условий 
  • для тренажерного зала

 

… схемы специально заточены с акцентом на ягодицы, все с пояснениями, что и как делать, перед, во время, после трени.

  • Файлы по питанию
  • Файлы по восстановлению

 

А также все необходимые данные которые вам необходимо учитывать, знать и помнить, в период вашего перевоплощения.

Все продумано и подготовлено, вкл. файлы для распечатки.

↓ Отзывы клиентов ч.1. ↓

Хочешь также? Тогда жми!

↓ Отзывы клиентов ч.2 ↓

 

 

Есть вопросы? Мы на связи 24/7: