Бег

Как правильно бегать

03.06.2019

В статье, я расскажу, как правильно бегать, чтобы улучшать здоровье и худеть (сжигать жир). К пробежкам лучше всего подойти с умом иначе вполне вероятны следующие варианты развития событий: 1) перетренированность (и конец тренировкам, истощения сил, отсутствие мотивации) 2) травмы (и опять конец тренировкам) 3) отсутствие результатов (и со временем отсутствие мотивации - конец тренировкам) Если ты не хочешь наступить на эти грабли - читай эту ...