Как похудеть с нуля
до результата

(на основе свежих научных данных 2017-2018г.

и многолетнем практическом опыте)

Цель: быстрое, эффективное
безопасное жиросжигание!

Книга обновлена в 2018г. и создана на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и многолетнем практическом опыте.

Это не очередная горе-модная “диета” на которой ты посидишь недельку-две/т.п. и будешь искать новую чудо-диету)), это не:

25-й кадр; аудио-гипноз; зеленый чай; таблетка для похудения;
гречневая, капустная, ореховая, яблочная и пр. горе-диеты
пр. новомодное дерьмо, модные, новые, якобы популярные и пр.
реклама за бабло якобы диеты звезд, селебрети и пр.

Это реально работающая практическая схема, с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ действий на каждый день для МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ТВОЕМ ТЕЛЕ!!!!

Для мужчин и женщин чья цель

— похудеть, убрать бока, живот и пр. проблемные зоны;

— приобрести рельеф/тонус, стать поджарыми, красивыми;

— улучшить свое самочувствие/здоровье и все это НАВСЕГДА!

И не важно, какой у Вас там возраст/вес тела, как у вас там все запущено или не очень, придерживаясь составленного алгоритма (инструкции), вы будете худеть, как бы все плохо у Вас не было!

По-другому, быть не может, против законов природы не попрешь.

В курсе содержится абсолютно полная информация со всеми тонкостями и секретами касательно всего процесса жиросжигания!

Вот, как ты получишь курс…

Курс электронный (т.е. получишь мгновенно на почту после оплаты)

ВАЖНО: проверяйте ОБЕ ПАПКИ (если нет во входящих, письмо с файлами 100% в спаме).

Что ждёт тебя внутри...

Вся информация в книге полностью структурирована; уже 107 страниц вместо 68 страниц А-4.

Для тех, кто не в курсе, курс обновляется уже 3-й раз, первое издание в 2014г.; формат — WORD.

Внутри 3 файла:

ОБНОВЛЕННАЯ в 2018г. КНИГА — «Как похудеть с нуля до нужного вам результата»;

*файлы (материалы) для распечатки, по отдельности для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН.

* 4 мега-крутых бонуса (о которых ты узнаешь чуть позже, внизу страницы)

А вот, что конкретно ты узнаешь…

РАЗДЕЛ №1.

Теория не правильного похудения: рассказ про огромное кол-во не правильных диет: их суть, виды, почему они не работают, а вредят т.п. (про т.н. “диеты и похудение” большинства людей).

Теория правильного похудения: подробный рассказ о принципах организации рационального питания для сжигания лишнего жира, а также сохранении полученных результатов навсегда.

Из-за чего возникают лишние килограммы (жир)?
К какому % жира на теле нужно стремиться?
От чего зависит твой успех в жиросжигании (похудении)?

С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс.
Как сбрасывать лишний вес без вреда для здоровья?
Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).

«Как», “когда” и “чем” питаться для эффективного сжигания жира.
Как должно выглядеть соотношение в % по Б+Ж+У и почему
Как правильно употреблять все нужные продукты в течение дня
Как правильно поглощать пищу на этапе сжигания лишнего жира

Как правильно распределять те или иные продукты в течение дня
Сколько раз в день нужно есть, чтобы худеть?
Сколько пищи можно съедать за один прием?

Какой должен быть перерыв между приемами пищи?
Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
Сколько калорий нужно употреблять, чтобы быстро худеть?!

Про недостаток калорий, что это такое, как его создать т.п.
Что такое отправная точка в похудении и какова её роль
Как правильно считать калории и кол-во Б+Ж+У и зачем?

Как разнообразить рацион питания, в случае, если он приесться.
Как правильно управлять жиросжиганием: корректировки
Сколько жира должно “уходить” за неделю

Что делать после того, как достиг нужной кондиции (формы)
Закрепление результатов похудения: что это, зачем это нужно, как все происходит, сколько длится и многое другое.
Как удерживать вес тела? Нужную классную форму

И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

РАЗДЕЛ №2.

Про самые лучшие тренировки для быстрого сжигания жира.
Про неэффективные ТРЕНИРОВКИ (то, чем не нужно заниматься).
Как правильно начинать тренироваться, когда цель сжечь жир.

Какие упражнения самые лучшие для сжигания лишнего жира.
Как научиться выполнять эти упражнения
В каком порядке их выполнять для наилучшего сжигания жира.

Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро.

Сколько должна длиться тренировка (по отдельности силовая/кардио + вместе), для максимально эффективного похудения.
Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал.

Все про правильные силовые тренировки для похудения.
Как эффективно худеть без зала; в домашних условиях.
Как сжечь жир в самых трудных местах тела

ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и т.п.
Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг) с АЭРОБИКОЙ (кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.

И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

В конце: грамотно составленные программы тренировок (силовые + кардио), для дома + зала; для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности!

С подробными объяснениями, что и как делать «перед, во время и после тренировки», дабы вызвать сверхбыстрое сжигание лишнего жира.

РАЗДЕЛ №3-4.

Какие добавки действительно помогают похудеть?!
Вся правда и обзор самых лучших жиросжигателей.

Как правильно принимать жиросжигатели? Их схемы приема, дозировки, нужны ли они вообще?! Как их совмещать для наиболее быстрого сжигания жира на теле и многое-многое другое.

Обзор секретных добавок позволяющих увеличить скорость сжигания жира на теле в 2-3 раза, их схемы приема, дозировки т.п.

Эффект плато при похудении: что делать если жир не сжигается?
Как сдвинуть вес с мертвой точки?

Как сохранять мышцы при похудении
О важности сохранности мышц при похудении (сжигании жира)
Другие засекреченные ответы на множество популярных вопросов

и многое другое (список бы вышел очень длинным)…

Минимум ТЕОРИИ Максимум
ПРАКТИЧЕСКИХ наборов действий!

Однако, многим людям – всё равно, они сейчас, просто читают этот текст, смотрят, что и как, и наверняка, продолжат и дальше поиски =)

Поиск какого-то волшебного способа, новомодной диеты и пр. что изменит их жизнь, тело (фигуру), самочувствие, здоровье и т.п.

Не скажу, что меня умиляет человеческая лень и глупость, но как же можно верить в эти бредо-лозунги: «ПОХУДЕЙТЕ — БЕЗ ДИЕТЫ, БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ»? И Т.П.

Да, это же бред сивой кобылы. НУ, НЕ БЫВАЕТ ТАКОГО!

Люди предпочитают верить в сладкую ложь, вместо горькой, но эффективной правды!

Нужно будет действовать (работать над собой), в противном случае, вам никакая схема не поможет!!

Какой результат ты получишь?

Цифра, на которую вы похудеете, прежде всего, зависит от вас самих. А также от множества индивидуальных факторов, таких как: ваш первоначальный вес, пол, возраст, привычки в питании, здоровье, тренированность, мотивация, финансовые возможности и пр. и пр.

Поэтому, как вообще возможно называть какие-то там цифры?

… у всех результаты разные (отзывы в конце), у кого-то -10кг жира за 1 мес, у кого-то -20… А вообще, гарантировать вам я ничего не буду.

Не дам я тебе никаких гарантий на результат. На успех. И прочее. Я могу лишь дать тебе эффективный инструмент (информацию), а как ты с ней поступишь и поступишь ли = зависит от тебя самого.

Я могу ручаться только за информацию. Я очень сильно дорожу своим ресурсом. Своей репутацией. Статусом.

Херню какую-то вещать я бы не стал. Себе же хуже. Та и смысл ? ..

Ты только представь себе...

+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂

И что же отделяет Вас от всего этого?
Чего вы ждёте?

КОГДА ВЫ НАЧНЕТЕ ЖИТЬ ТАК, КАК ЭТОГО ХОТИТЕ?

— Может, вы думаете, что вы особенный, у вас уникальный случай, и ничего не выйдет?

))) Не нужно выделяться среди остальных, как бы сильно вам не хотелось.

Уверяю, какой бы возраст / масса тела, как бы все запущено не было, ПРОБЛЕМА – РЕШАЕМА!

Всё, что вам нужно, это придерживаться составленного алгоритма (инструкции) в книге, и вы будете получать результат. По-другому быть не может, ибо против законов природы не попрешь.

Я ж уже говорил, что это не очередная чудо “диета”, 25-й кадр, таблетка для похудения, зеленый чай и пр. дерьмо… это простая, работающая, эффективная, проверенная схема жиросжигания!

— Быть может, Вы ждёте подходящий момент?

Пфф, так я вас огорчу, – он никогда не наступит.

У вас всегда будет куче дел, работы, забот и т.п.

Вы всегда будете слишком уставшие, заняты и т.д.

В конечном итоге, вы всегда найдете отмазку, лишь бы не делать этого… В итоге, вы так и не реализуете свою мечту (цель)…

Каждый верит, что завтра будет лучше, чем вчера, что когда-то придёт момент, когда всё станет лучше и ничего для этого ничего не нужно делать… но, увы, без конкретных шагов = этому не бывать…

Какова стоимость

100% гарантия возврата денег

Согласно действующему законодательству возврат средств за цифровые товары не предусмотрен. Но! Я дам вам эту гарантию!

В знак доказательства того, что я уверен в своем курсе и результате.

Но! Внимание. Гарантия действительна только при условии, что вы докажете (фото отчёт, видеосъемки), что работали (использовали полученные знания из курса) на практике, а не на словах.

То есть, прочитать книгу, сохранить её, и т.п. и аля стайл давай деньги обратно, мне это не подошло и т.п. = не получится =)

Против законов природы не попрешь — делаешь то, что я изложил в курсе — получаешь эффект. По другому быть не может.

Именно поэтому и я даю такую уверенную гарантию! Я точно знаю, что эй никто не воспользуется, т.к. результаты будут.