Правильное питание и диеты

Можно ли есть после шести

Можно ли есть после шести

08.04.2019

Ох уж эти магические шесть часов вечера)) выпуск о том, можно ли есть ...

Продукты от которых не толстеют

Продукты от которых не толстеют

20.03.2019

В этой статье, поговорим про продукты от которых не толстеют / не ...

Вредны ли яичные желтки

Вредны ли яичные желтки

15.03.2019

Поговорим о том, вредны ли яичные желтки - нужно ли отделать желток ...

Продукты от которых толстеют

11.03.2019

В статье, поговорим про продукты от которых толстеют / жирнеют / ...

Полезные диеты для похудения

04.03.2019

В статье, я расскажу про самые полезные диеты для похудения (сжигания ...

Вегетарианство это хорошо или плохо

Вегетарианство это хорошо или плохо?

04.10.2018

В статье, я по быстрому выскажу свое ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ касательно ...

Спорт или диета

14.09.2018

Спорт или Диета? Что лучше и эффективнее? С чего начинать: с занятий ...

Секреты питания спортсменов

14.08.2018

Не многие знают, что 90 % успеха зависит от питания спортсмена. ...

Нужно ли есть после тренировки

Нужно ли есть после тренировки

16.05.2018

В этой статье, я расскажу тебе, нужно ли есть после тренировки, если ...

От рациона питания (еды которую вы будете поглощать в течение дня) — наполовину (если не больше) зависит ваш успех в сфере накачки мышц / сжигании лишнего жира. Если вы не хотите тратить время в пустую, вам ЖИЗНЕННО ВАЖНО ИЗУЧИТЬ ДАННЫЙ РАЗДЕЛ. В противном случае, с вероятностью до 99%, вы так и будете топтаться на месте месяцами, а то и годами не достигая нужного вам результата.

777

Питание в бодибилдинге

Поверьте мне на слово, я сам через это прошел. 2-3 года, я попросту не понимал, что правильные тренировки — ничто, без соответствующего питания. ТРЕНИРОВКИ (даже если они правильные) это лишь КУСОЧЕК МОЗАИКИ… МАЛЕНЬКАЯ ЕЕ ЧАСТЬ. Именно правильные тренировки запускают ПОСЛЕДУЮЩИЙ РОСТ МЫШЦ, но без соответствующего питания и отдыха (восстановления) = толку от этой тренировки как от козла молока.

3 кита бодибилдинга

ВЗАИМОСВЯЗЬ: ПИТАНИЕ <= ТРЕНИРОВКА => ОТДЫХ.

Именно поэтому, я хочу предостеречь Вас: не наступайте на чужие грабли, вооружитесь до зубов и начните действительно ДЕЙСТВОВАТЬ достигая нужной вам цели, уже с первого дня, а не как большинство (включая меня) спустя 3 года занятий…

Собственно для того, я и создал данный раздел, собрав здесь массу полезной информации про правильное питание и диеты в бодибилдинге: для набора мышечной массы / сжигания лишнего жира и многого, многого другого.

Без воды, лжи, фальши и прочего дерьма, которого и так полно вокруг нас.