Узнай, как накачать мышцы
дома без стероидов

(на основе свежих научных данных 2017-2018г.
и многолетнем практическом опыте)

Курс обновлен в 2018г. и создан на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и многолетнем практическом опыте.

Внутри 8 файлов:

ОБНОВЛЕННАЯ в 2018г. КНИГА — «РОСТ х2»;

* VOST (максимальное ускорение роста мышц у натуралов);

* EAT (все про правильное питание натурала для максимально быстрого роста мышц при минимальных накоплениях жира);

* TRN (все про правильные тренировки натурала для максимально быстрого роста мышц целенаправленно в домашних условиях).

* 4 мега крутых бонуса (о них, расскажу в конце).

 

Это эксклюзивная практическая схема, с реально ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ действий на каждый день для МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО РОСТА МЫШЦ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!!!!

В чем уникальность этой книги?

Свежие научные данные


В РУнете этой информации, данных и исследований нет!

По крайней мере
в бесплатном доступе.

Есть частями разброшена за рубежом на англ.языке.

10 летний практический опыт


В сфере фитнеса, диетологии и бодибилдинга позволили мне выявить максимально эффективные принципы роста мышц в дом.условиях.

Просто выполняй рекомендации и твое преображение неизбежно.

Минимум теории, максимум практики


Я даю минимум теории (чтобы вы понимали, что и для чего) и максимум практических наборов действий.

Вся информация проверенна и протестирована на практике тысячи человек.

Структурность
(все в одном месте)


Вот и представь:

Ты получаешь самую актуальную информацию спец. для дома.

На основе научных данных и практическом опыте. И все это структурно, в одном файле.

Но! Это ещё не все...

Вся индустрия бодибилдинга, практически все схемы тренировок, принципы тренировок, питание, восстановление и пр., в Интернете, что вы видите, являются химическими (не натуральными).

То есть все «то» хорошо работает для химиков (людей, использующих стероиды), но очень плохо работает на натуралах (людей, которые не использует химию, допинг, стероиды).

Абсолютное большинство людей = не использую допинг.

Но! Внимание. Тренируются эти люди (и ты, в том числе) именно по химическим программам и в целом используют химические принципы тренировок; питаются, восстанавливаются и все пр. как химики; будучи при этом натуралами. В этом и проблема. 

У натурала — все должно быть по другому (и тренинг, и питание, и восстановление).

Иначе, шансы на успешный рост мышц приравниваются к нулю.

В этом и уникальность моей книги: она создана СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ НАТУРАЛОВ (обычных людей).

Вот, как ты получишь курс…

Курс электронный (т.е. получишь мгновенно на почту после оплаты)

ВАЖНО: проверяйте ОБЕ ПАПКИ (если нет во входящих, письмо с файлами могло попасть в спам).

Вот, что конкретно ты узнаешь...

Раздел №1. ТРЕНИРОВКИ

Тренировки — запускают (активируют) будущий рост мышц, без них, накачать мышцы, априори, невозможно. 

1.1. Принципы натуральных тренировок для быстрого роста мышц

1.2. Какие нужно делать упражнения именно натуралам (про лучшие упражнения согласно проводимым опытам (исследованиям) с точки зрения электромиостимуляции + 10+летнего практического опыта).

1.3. В какой последовательности делать упражнения натуралу…

1.4. Как часто тренировать мышечную группу натуралу

1.5. Какую схему тренировок должен использовать натурал

1.6. Сколько должна длится тренировка у натурала

1.7. Сколько нужно отдыхать между подходами натуралу;

1.8. С какими весами нужно тренироваться натуралу для роста мышц

1.9. Сколько делать повторений / подходов в упражнениях натуралу

1.10. Сколько упражнений и подходов за тренировку нужно выполнять натуралу и почему это так важно…

1.11. Что нужно брать с собой для тренировки, и для чего;

1.12. Как правильно начинать заниматься (тренироваться);

1.13. Как не навредить себе впервые же дни тренировок;

1.14. Этап №1 (подготовка к росту мышц) + программа + пояснения

1.15. Этап №2 (гипертрофия (рост мышц)) + программа + пояснения

И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

В конце: мега-крутая программа тренировок спец. для дома и спец. для натурала (с подробными пошаговыми объяснениями). 

Раздел №2. ПИТАНИЕ

Тренировки — запускают рост мышц, но реализация этого роста зависит от питания (строй.материалов).

2.1. Роль правильного питания для натурала на массе

2.2. Каким должно быть питание на массе у натурала;

2.3. Про Б+Ж+У+В: что, как, в каком кол-ве, чтобы мышцы росли максимально быстро, и внимание: при минимуме жира

2.4. «Как», “когда”, “чем” и «в каком кол-ве» нужно питаться, дабы мышцы росли максимально быстро при минимуме жира

2.5. Каков % Ж+Б+У должно содержать питание на массе у натурала.

2.9. Каким должен быть постоянный рацион для роста мышц.

2.10. Как употреблять и распределять продукты в течение дня.

2.11. Как совмещать рацион питания (диету) и учебу/работу пр.

2.12. Готовый рацион питания для роста мышц при мин жира

2.13. Как правильно готовить и есть пищу для лучшего эффекта.

2.14. Как минимизировать накопление лишнего жира и многие другие засекреченные тонкости, нюансы и фишки.

В конце: грамотно составленный режим (план) питания на каждый день (с подробными пошаговыми объяснениями). 

Раздел №3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Восстановление это и есть рост мышц. Не будет правильного восстановления — не будет и роста мышц.

3.1 О роли восстановления у натуралов на этапе набора массы;

3.2 Что такое восстановление и какова его роль в росте мышц.

3.3. Про то, как многие недооценивают роль восстановления

3.4 “Когда”, “как” «за счёт чего» происходит рост мышц;

3.5. Как восстанавливаются мышцы после тренировок у натуралов;

3.6 Что влияет на качественное восстановление мышц у натуралов;

3.7. Сколько и как отдыхать натуралу, чтобы мышцы росли быстро.

3.8. Как ускорять восстановление для быстрого роста мышц.

И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

В конце: грамотно составленный режим (план) восстановления после тренировок (с подробными объяснениями). 

Получив этот курс, тебе...

Не нужно будет ничего искать в Интернете (разбираться и т.п.). Хотя, такую инфу ты и не найдешь.

Не нужно будет посещать всякие там вебинары, тренинги, семинары, курсы и пр.

Не нужно будет тратить на все это дело драгоценное время, силы, деньги, энергию и пр. ресурсы.

Не нужно будет двигаться наугад, набивать шишки, совершать ошибки, ничего не достигать и т.п.

Я разложил все по полочкам, от «А» до «Я» и у тебя будет пошаговый алгоритм действий для достижения цели. 

Ты только представь себе...

Твои мышцы начнут расти лучше, быстрее и
качественнее уже с 1-й тренировки!
Твое самочувствие (здоровье)
мгновенно начнёт улучшаться
причём без всяких там лекарств, лечений и аптек…
Наконец, перестанешь стесняться своего тела,
появится уверенность в себе, в своей
красоте, силе, мужестве...
Избежишь огромное количество ошибок,
сэкономив кучу сил, времени и денег, которые
потратил бы впустую на очередную хренотеть..
Начнёшь ловить на себе восхищенные взгляды
окружающих тебя людей, в том числе
(особенно) особей противоположного пола.
В конечном итоге, ты станешь счастливым и
уверенным в себе человеком, тем, кто перестал мечтать и ныть, и начал добиваться цели, ни смотря ни на что…

+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂

И что же отделяет тебя от всего этого?
Чего ты ждёшь?

КОГДА ТЫ УЖЕ НАЧНЕШЬ
ЧТО-ТО С СОБОЙ ДЕЛАТЬ?

 

 

 

— Может, ты думаешь, что особенный, у тебя уникальный случай, и ничего не выйдет?

))) Не нужно выделяться, как бы сильно не хотелось.

Уверяю, какой бы возраст / конституция (генетика) и пр. как бы все с тобой «якобы» плохо не было, ПРОБЛЕМА – РЕШАЕМА!

Всё, что тебе нужно, это придерживаться составленного алгоритма (инструкции) в книге, и ты будешь получать результат.

По-другому быть не может, против законов природы не попрешь.

Я подготовил абсолютно все-все-все, что необходимо. 

 

 

— Быть может, ты ждёшь подходящий момент?

Пфф, так я тебя огорчу, – он никогда не наступит. 

У тебя всегда будет куче дел, работы, забот и т.п.

Ты всегда будешь слишком уставший, занят и т.д. 

В итоге, ты всегда найдешь отмазку, лишь бы ничего не делать.

И в конечном итоге, ты так и останешься дрищем 🙁 …

Каждый верит, что завтра будет лучше, чем вчера, что когда-то придёт момент, когда всё станет лучше и ничего для этого ничего не нужно делать… но, увы, без конкретных шагов = этому не бывать… 

Какова стоимость

До конца акции осталось:

100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Согласно действующему законодательству возврат средств за цифровые товары не предусмотрен. Но! Я дам вам эту гарантию!

В знак доказательства того, что я уверен в своем курсе и результате. 

Но! Внимание. Гарантия действительна только при условии, что вы докажете (фото отчёт, видеосъемки), что работали (использовали полученные знания из курса) на практике, а не на словах.

То есть, прочитать книгу, сохранить её, и т.п. и аля стайл давай деньги обратно, мне это не подошло и т.п. = не получится =) 

Против законов природы не попрешь — делаешь то, что я изложил в курсе — получаешь эффект. По другому быть не может. 

Именно поэтому и я даю такую уверенную гарантию! Я точно знаю, что эй никто не воспользуется, т.к. при действиях результаты будут. 

Бонусы для вас

Бонус №1.

 

 

 

Это отдельный курс, стоимостью 1000 руб. 

Курс о том, как накачать четкий пресс кубиками дома. 

Мощные кубики пресса, рельефный живот, это мечта абсолютно любого парня, мужчины, девушек у своих парней/мужчин и т.д. поэтому этот курс очень крутой презент, как по мне.

Я даю вам его абсолютно бесплатно, как бонус.  

Бонус №2.

Это отдельный курс, стоимостью 749 руб. 

Позиционирую я его как похудение к лету, но, на деле, внутри содержится формула жиросжигания, на 35 стр. А-4, минимум теории, максимум практических наборов действий.

Почему этот бонус очень крут и важен для тебя?

Согласно проводимым опытам и исследованиям: 

  • Чем меньше подкожного жира в твоем теле = тем лучше будет эффект от твоих тренировок. Тем больше и качественной мышечной массы ты сможешь набрать.
  • Чем больше подкожного жира в твоем теле = тем значительно хуже эффекта от тренинга. Тем значительно меньше и не такой качественной массы(мышц) ты сможешь набрать.

Вот, почему, без этого курса = даже на массе = тебе не обойтись.

Я даю тебе его абсолютно бесплатно, как бонус.  

Бонус №3.

 

 

 

Если вы встретите в данном курсе упражнение, которое не знаете, как выполнять — ничего страшного — я позаботился и об этом.

У вас будет инструкция по выполнению нужных нам упражнений.

Пошаговые рекомендации дополняются фото / видео пояснениями. 

Я позаботился обо всех аспектах и нюансах! 

Внутри все, что необходимо для достижения успеха.

Бонус №4.

 

 

Внутри этого файла, я подготовил для вас: 

Ваши программы тренировок

… с пояснениями, что и как делать, перед, во время, после трени.

  • Файлы по питанию
  • Файлы по восстановлению

 

А также все необходимые данные которые вам необходимо учитывать, знать и помнить, в период вашего перевоплощения.

Все продумано и подготовлено, вкл. файлы для распечатки.

↓ Отзывы клиентов ч.1. ↓

Хочешь также? Тогда жми!

↓ Отзывы клиентов ч.2 ↓

                                                             

Есть вопросы? Мы на связи 24/7: