Главная » Занятия фитнесом » Что такое фитнес и зачем им заниматься?

Что такое фитнес и зачем им заниматься?

Приветствую всех друзья. Вы находитесь на блоге без лжи и фальши,бодибилдинг в чистом виде.

И сегодня на ночь глядя я решил накатать статью о мало известной мне теме не касающийся бодибилдинга, а именно: что такое фитнес и зачем им заниматься? но все же надеюсь она будет вам интересна и полезна.

Ну что начнем. Вообще на сегодняшний день слово фитнес известно всем кого не спроси.

Фитнесом занимаются миллионы людей, об этом куче статей в инете, постоянные споры на различную тематику , кто-то этим занимается, кто-то просто говорит, а кто-то делает на этом деньги 🙂

Но фитнес в современном обществе играет огромную роль.

Существует огромное кол-во фитнес клубов, например, Формула Успеха , Gold’s Gym и т.д. так же в инете куче обозначений по поводу фитнеса, на мой взгляд нет четкого определения данному виду спорту.

Вот, например, спросите у близких вам людей что такое фитнес?

Максимум что вы услышите это «ну это занятия спортом , это понятие широкое и т.п.»

Что такое фитнес?

Прежде чем мы погрузимся в глубину данного понятия, откроем гугол, а именно википедию.

А википедия гласит нам что фитнес (англ. fitness, от глагола “to fit” — соответствовать, быть в хорошей форме,здоровый) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

И что мы узнали из данного термина ? Исходя только из термина можно понять, что речь идет о здоровье и хорошем самочувствие людей.

На самом деле так оно и есть, основа фитнеса – это здоровье.

Секрет фитнеса кроется в том, что его целью является не достижение высоких спортивных результатов, а стимул помочь людям вести здоровый образ жизни.

Именно по-этому в фитнесе все программы тренировок строятся на основе максимальной пользы для здоровья человека.

По этой причине, очень часто даже во время беременности, девушкам рекомендую заниматься фитнесом.

Тут уж как бы наглядный пример (на это дело), согласитесь.

Кстати, подробнее об этой теме (если интересно) я рассказывал в основной статье: “Фитнес и беременность”.

Погуглив в инете, я заметил данные слова довольно таки часто встречаются, это не очередная пустышка и это не пустые слова, а наработанная годами практика тренеров, врачей, психологов, многих атлетов и других представителей целого ряда смежных специальностей.

Короче говоря, фитнес синтезировал в себе многолетний опыт ведущих специалистов самых разных областей, всех тех, кто призван заботиться о человеческом здоровье и хорошем самочувствии.

Задача фитнеса состоит в том чтобы сделать вашу жизнь более радостной, энергичной, красивой и умение открывать для себя все новые и новые краски и горизонты. Вообще к чему я это?

Когда человек заниматься фитнесом, у него есть возможность не только днем за днем совершенствоваться в плане физического развития, но и в плане духовной гармонии как с внешним, так и внутренним миром.

Так же стоит отметить, фитнес – это еще и определенная эстетика.

Музыка, игра, творчество – занятия фитнесом заставит вас вести активную и яркую жизнь. Стоит всего лишь захотеть увидеть это, и мир преобразиться, потому что, формируя себя, вы формируете окружающую вас среду.

Давайте же подведем итоги, что такое фитнес?

Прежде всего это:

• здоровье
• хорошее самочувствие
• энергия
• движение
• молодость
• самосовершенствование
• гармония
• творчество
• игра
• радость
• уверенность

Можно придумать еще тысячи слов, но самое главное чтобы продолжение этих слов было вашими, ибо лучший способ понять, о чем идет речь – это сделать шаг вперед, попробовать что-то новое и убедиться во всем что было сказано выше. Надеюсь статья будет полезна для всех тех, кто за здоровый образ жизни.

Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты