Тренировки девушки для максимально быстрого роста ягодиц
Цель: максимальный акцент на рост ягодичных мышц / + стройные (не перекаченные ножки).
И при всем этом, конечно же, низкий % жира на теле и отсутствие целлюлита.
Про упражнения, которые будут растить ягодицы со скоростью света.
(куче нюансов/секретов/тонкостей/фишек про самые лучшие упражнения согласно многолетнего опыта и проводимым исследованиям 2017-2018г. с точки зрения электромиостимуляции).
(подробное описание техники выполнения этих упражнений, с акцентом на рост ягодичных, а не тренировку мышц ног, как у многих девушек, перекаченные ноги и плохо развитые ягодицы).
Наглядные демонстрации ошибок при выполнении тех или иных упражнений
Все с подробными пояснениями и фото и видео демонстрациями.
Уникальные, самые лучшие (эффективные) программы тренировок для максимально быстрого роста ягодиц
Детальные пояснения, что и как делать, перед, во время, после тренировки.
Этап №1 + программа для девушки + пояснения
Этап №2 + лучшая программа тренировок для ягодиц + пояснения
Это уникальная эксклюзивная информация занимает целых 50 стр. А-4.
Затронуто и раскрыто миллион моментов, составляющих, тонкостей и секретов по тренировкам спец. для девушек на основе свежих научных данных и многолетнем практическом опыте, без которой ничего у вас не выйдет.