Главная » Спортивное оборудование » Тренажеры для похудения

Тренажеры для похудения

Друзья, всем привет. Начиная с этого выпуска, мы начинаем серию выпусков обзоров тренажеров для похудения и набора мышечной массы и силы. Так как на данный момент универсальность по-настоящему компактная и доступная почти каждому человеку, остается лишь понять, как выбрать то, или иное, спортивное оборудование, которое нужно именно Вам.

Для этого мы составили конкретные цели и решили выстроить из них некое представление о том, какой тренажер идеально подходит для того или иного дела. После чего вы сможете найти на рынке спортивных товаров, и собственно приобрести то, что наиболее соответствует вашим требованиям.

Наиболее вероятные цели, которых вы хотите достичь от занятий спортом – по сути всего две:

1. Сжечь лишний жир (сбросить лишний вес, развить выносливость)
2. Набрать мышечную массу и силу

Исходя из этих целей, нам понадобиться свой конкретный спортивный инвентарь (тренажер).

СЖЕЧЬ ЛИШНИЙ ЖИР(РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ)

Да уж, здесь сфера тренажеров превосходит сама себя,  я имею ввиду по изобретательности, т.к. иногда такого намудрят, что голова кругом идёт. На рынке спортивных товаров царит хаос, ибо круглые сутки вам предлагают различные велотренажеры (например, велотренажер Winner Prizer, велотренажер Dender B-700 Orient, Johnson P8000, Dender B-800 Aurora и т.д.), беговые дорожки , эллиптические тренажеры и т.д. самое главное, что названия у них не совсем обычные для обычных людей, они их так представляют, что потребитель после чтения находится в диком восторге, а что происходит на самом то деле?

А на самом деле, они всего лишь переименовывают названия того или иного тренажера(предварительно перед этим изучив своих конкурентов) и добавляют что-то свое, дабы прикрасить как можно лучше и следовательно продать как можно дороже и быстрее.

Что ж, т.к. мы сейчас обсуждаем сбрасывание лишнего жира(веса) и развитие выносливости, то первое эффективное приспособление с которого я предлагаю начать – беговая дорожка.

Беговые дорожки

При беге работают все мышцы нашего организма, а значит мы тратим много энергии, а это в свою очередь обеспечивает столь эффективный эффект сжигания жира и развития выносливости.

Виды беговых дорожек

Самые старые беговые дорожки – они же механические. Т.е. там не содержится абсолютно ничего электронного. Человек шагает до тех пор, пока дорожка не разгонится до необходимой скорости, к тому же движущая часть довольно таки тяжелая – из-за этого и сохраняется инерция на протяжении долгого времени, а это в свою очередь позволяет использовать ее по прямому ее назначению.

Сейчас же, много раз удобней и эффективней являются так называемые электрические беговые дорожки. Т.е. они имеют ряд плюсов, таких как полотно, которое проводится в движении не с уставшим атлетом который бежит, а с электродвигателем (который не знает что такое усталость). То бишь вы выставили скорость и бежите себе, а в механической такое нельзя было сделать. К тому же калибровка самой нагрузки производится, можно менять угол наклона дорожки, регулировать скорость движения полотна (от 1 скорости до 15 и выше, я разгонялся было 20 с чем-то, не помню). Но большинство, ставят скорость не более 5-15. Более того пройденная дистанция, скорость и величина пульса. В общем вы можете увидеть пройденную дистанция, скорость, величину вашего пульса, пульса, а на современных есть даже функции подсчета калорий и прочих экзотических параметров, но сказать по правде они являются весьма приблизительными.

Правила выбора

С самого начала, необходимо правильно подобрать и определить набор необходимых параметров(функций), именно от этих параметров и будет зависеть конечная цена того или иного тренажера. Я полагаю, что нашим выбором будет конечно же электрическая дорожка с возможность установки различных функций(пульс, дистанция, скорость и т.д.)

Обзоры

Torneo CROSS T-107

На мой взгляд, среди большинства беговых дорожек, эта занимает первые места по соотношению цена/качество. Беговая дорожка рассчитана на людей весом до 100кг.

Плюсы:

1. Небольшие размеры: 137х68х130 см
2. Вес дорожки: 29кг
3. Бесшумная (т.е. имеет магнитную систему нагружения)
4. Есть транспортировочные ролики (для удобства передвижения)
5. Конструкция складывается (тогда размер будет 64х68х135 см)
6. Есть фитнес-оценка
7. Есть датчики измерения пульса на рукоятках
8. Есть компьютер(который вычисляет скорость, время, пульс, дистанцию, калории)

Минусы:

1. Дорожка – механическая (то бишь крутить будет ее не двигатель, а вы сами)
2. Беговое полотно узковатое: 34х138 см
3. Угол наклона не меняется (хотя он и так довольно крут)

Стоимость беговой дорожки Torneo CROSS T-107: около 230$.

Следующая модель уже более дорогая, но она заслуживает внимание, т.к. имеет все возможные преимущества.

Плюсы:

1. Максимальный вес пользователя: до 135 кг
2. Размеры тренажера 196х84х140 см
3. Электрическая (мощность мотора 2,25 л.с.)
4. Скорость беговой дорожки: от 1 до 18 км/ч.
5. Есть датчики пульса на рукоятках
6. Компьютер: 20 программ + 2 пользовательских
7. Конструкция складная
8. Есть ключ безопасности (красная ерунда, крепиться по середине, в случае чего остановка моментальная).
9. Транспортировочные ролики.

Минусы:

1. Один и только один, это вес тренажера: составляет 126 кг.

Стоимость Alilife TM-5001: приблизительно 1900-2000$.

Что ж друзья, в этом выпуске мы сделали оглавление темы обзоры тренажеров, и провели обзор беговых дорожек  для людей у которых есть цель: сжечь лишний жир(сбросить лишний вес) и развить выносливость.

В следующих выпусках, мы опять же таки продолжим исследовать первую категорию (сжигание жира и развитие выносливости) и расскажем Вам про велотренажеры и велоэргометры, их виды, как правильно выбрать и в конце небольшой обзор по соотношению цена/качество.

С уважением, администратор.

Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты