Главная » Правильное питание и диеты » Не пицца, не суши, а шашлык

Не пицца, не суши, а шашлык

Хватит уже питаться пищей быстрого приготовления. Пора начать уважать себя и свой организм. Здоровое питание в условиях мегаполиса – это не миф, а реальность.

О пользе шашлыка

Люди начинают задумываться о диетическом питании, но мало кто знает, что лучшее диетическое блюдо – это шашлык. Самое ужасное, что вы можете сделать с собственным организмом – есть жареное мясо. Сковородки – это зло, от которого современному человеку необходимо избавляться в срочном порядке. Мясо, обжаренное в масле на сковороде, приобретает дополнительные калории. Но есть выход – мангал, который заставляет мясо истекать жиром, безнадёжно шипящим на углях. При подобной теплообработке львиная доля калорий покидает мясо. Поэтому шашлык – диетическое блюдо.

Шашлык из кролика

Если вы не хотите есть жирные сорта мяса такие, как баранина и свинина, у вас есть достойная альтернатива – мясо кролика. Ведь крольчатина во все времена считалась лучшим диетическим мясом. Если вы опасаетесь за свою талию, следует брать на барбекю только нежную и вкусную крольчатину.

Шашлык из курицы

Самый простой способ организовать диетическое барбекю – использовать для шашлыка мясо курицы. Только необходимо помнить, что самое низкокалорийное мясо курицы – белое мясо. Поэтому следует использовать исключительно куриную грудку. Держитесь подальше от окорочков, если не хотите за выходные подпортить свою фигуру.

Шашлык из рыбы

Рыба и морепродукты по праву считаются источниками долголетия. Рыбный шашлык, пахнущий дымком, чрезвычайно вкусен и полезен для здоровья. Между кусками рыбы на шампур можно нанизывать и другие морепродуктами, повышая диетическую ценность блюда.

Овощной шашлык

Не стоит забывать и о пользе овощей. Приготовленные на углях овощи обладают отменным вкусом и сохраняют все важные витамины и микроэлементы. Способ приготовления таких овощных шашлыков довольно прост, а сами овощи могут послужить прекрасным гарниром к мясным или рыбным шашлыкам.

Диетические шашлыки в Нижнем Новгороде

К собственному организму не следует относиться легкомысленно. Еда быстрого приготовления или полуфабрикаты, приготовленные в микроволновой печи, не принесут пользы вашему здоровью. Поэтому не стоит экономить на собственном рационе. Лучше заказывайте диетические шашлыки и другие блюда в ресторан и кафе, где строго соблюдаются технологии приготовления и используются только натуральные свежие продукты.

Материал подгототовила служба доставки шашлыков Нижегородского кафе “Сим-сим”.

Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты