Главная » Женский фитнес » Что такое целлюлит

Что такое целлюлит

Среда, 18 Апреля 2018

Из статьи, ты узнаешь: что такое целлюлит, причины его возникновения и как от него избавиться…

Если по-человечески, целлюлит это – состояние, при котором кожа покрывается ямочками, неровностями и бугорочками и визуально становится неоднородной.

Более научно, целлюлит представляет из себя изменения структуры подкожно-жировой клетчатки.

То есть, нарушается (ухудшается) лимфоотток, микроциркуляция крови в жировых клетках и уже это в свою очередь способствует появлению целлюлита на теле (тех самых ямочек, неровностей, бугристостей, комочек, или как его ещё называют – апельсиновой корки).

Согласно статистике, целлюлит встречается у 80-95% женщин.

Почему именно, женщин, а не мужчин? Вот статья: “Почему целлюлит это женская проблема”.

Вот основные причины возникновения целлюлита

Гормональные изменения (абсолютно любые, беременность, после родов, половое созревание, большая выработка основного женского полового гормона – эстрагона и многое другое…)
Наследственность (предрасположенность)
Неправильное питание (лишний вес, жир)
Малоподвижный не активный образ жизни
Курение
Алкоголь
Стресс
Кофе
и пр.

Вот статья со всеми подробностями: “Причины возникновения целлюлита/и его профилактика”.

Как избавиться от целлюлита ?

Если вкратце, я рекомендую абсолютно каждой девочке, девушке = с самой юности = вести правильный, здоровый и активный образ жизни, всегда правильно питаться, здоровой пищей, в нужном количестве, не переедать, следить за собой, за % жира на теле (нормы для женщин 15-20%), регулярно тренироваться; не пить алкоголь вообще, не курить, и пр., что наносит вред – убрать.

Задача: тщательно за собой следить, чтобы предотвратить возникновение не только целлюлита, но и множества других проблем, вкл. со здоровьем, внешним видом.

Это и есть моя основная рекомендация – то есть, не допускать появление целлюлита вообще.

Потому что избавляться уже от данной проблемы – скажу честно, очень-очень сложно!

Основная статья со всеми подробностями тут: “Как быстро избавиться от целлюлита”.

Забегая наперед, скажу, что тебе однозначно (в идеале) понадобится мой обучающий материал, с помощью него ты избавишься не только от целлюлита, но и жира на теле и множества проблем со здоровьем:

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С ув, администратор.