Главная » Биографии спортсменов » Азиз Сергеевич Шавершян

Азиз Сергеевич Шавершян

Азиз Сергеевич Шавершян, более известный как Zyzz, был одной из самых популярных фитнес-личностей начала 2010-х годов. Его стиль жизни и подход к тренировкам вдохновили тысячи людей по всему миру на занятие спортом и заботу о своем здоровье.

Биография

Азиз Шавершян родился в Москве в 1989 году.

Его родители, о которых мы позже поговорим, были эмигрантами из Армении, и он вырос в Австралии.

Zyzz начал заниматься бодибилдингом в 2007 году, после того как его “брат” (друг Chestbrah) показал ему видео соревнований по фитнесу. Он стал посещать тренажерный зал и в скором времени развил страсть к этому виду спорта.

zyzz и chestbrah слева направо

Карьера

Zyzz стал известен благодаря своим видео на YouTube, в которых он демонстрировал свое тело и делился советами по тренировкам и питанию. Он также популяризировал культуру фитнеса в социальных сетях, особенно в Instagram. Его яркий образ и приверженность идеалу физической красоты сделали его знаменитостью среди молодежи.

Zyzz был известен своими татуировками, включая татуировку на груди, на которой было написано “Veni, Vidi, Vici”, что в переводе с латинского означает “Пришел, увидел, победил”.

Эта татуировка стала одним из символов его личности и часто упоминается в описаниях его жизни и карьеры.

Тренировки и диета

Zyzz был известен своими выдающимися физическими качествами, в том числе широкими плечами, взрывной силой и изящной фигурой. Он придерживался жесткой диете, где акцент делался на приема большого кол-ва белка.

Его цель была достигнуть идеальной физической формы тела.

Он также использовал добавки для повышения энергии и ускорения восстановления после тренировок.

Zyzz придерживался принципа, что тренировки должны быть не только эффективными, но и приносить удовольствие.

Он часто менял свои программы тренировок и экспериментировал с различными подходами, чтобы сохранить мотивацию и интерес к тренировкам.

Он также активно использовал музыку в своих тренировках, считая ее важным элементом, помогающим достигать успеха.

Смерть

К сожалению, жизнь Zyzz закончилась 5 августа 2011 года в возрасте 22 лет.

Он скончался от сердечного приступа во время посещения сауны в Таиланде.

Его смерть потрясла многих людей, которые уважали его как спортсмена и личность.

Сhestbrah создал 19 минутное видео для своего “брата” Азиза, озаглавленное как «Zyzz — The Legacy». Ниже вы можете ознакомиться с данным видеороликом.

Семья и друзья zyzz’a

Отец Азиза, Сергей Шавершян, был известным врачом-кардиологом в России. После того, как Сергей Шавершян переехал в Австралию в поисках лучшей жизни, он также стал врачом и работал в больнице.

О матери Zyzz мало что известно. Известно, что у Азиза была старшая сестра Мириам, которая также стала фитнес-блогером и продолжила работать в этой области после смерти своего брата.

Она вдохновляет многих людей своей тяжелой работой и достижениями в тренировках.

Кроме того, у Zyzz было много друзей и последователей в фитнес-сообществе, которые помогали ему в его карьере. Он считал их своей семьей и благодаря им достигал больших успехов в своей жизни.

В целом, хотя информация о семье Zyzz ограничена, можно сказать, что его родители были успешными людьми, которые переехали в Австралию в поисках лучшей жизни. Он также имел близких друзей и последователей, которые помогали ему в его карьере и жизни.

Вопреки распространенному мнению о том, что у Азиза был брат – на самом деле это не так.

Некоторые люди могут ошибочно называть его братом его друга и тренировочного партнера Криса Хэмворти, который более известен под псевдонимом “Chestbrah”.

Крис и Азиз были очень близкими друзьями и занимались фитнесом вместе, но они не были братьями.

Любимые знаменитости zyzz’a

Zyzz в своих интервью и записях в социальных сетях упоминал о том, что его вдохновляли такие культуристы, как Ронни Колеман, Джей Катлер, Фрэнк Зейн, Арнольд Шварценеггер и другие знаменитости фитнес-индустрии.

Он высказывал свою любовь к культуре тела и бодибилдингу и подчеркивал важность поддержания здорового образа жизни.

Кроме того, он также уважал некоторых известных атлетов, таких как Федор Емельяненко, Джон Джонс и Джордж Сен-Пьер, которые были известны своими достижениями в сфере боевых искусств и спортивной борьбы. Он посвятил свою жизнь поддержанию физической формы и мотивировал других делать то же самое.

В целом, Zyzz был большим поклонником фитнес-культуры и вдохновлялся многими знаменитостями и атлетами в различных областях спорта.

Наследие

Несмотря на то, что Zyzz умер в таком юном возрасте, его наследие продолжает жить и вдохновлять людей по всему миру. Он стал символом фитнес-культуры и заботы о здоровье, а также представителем нового поколения интернет-знаменитостей.

Сегодня, многие спортсмены и фитнес-энтузиасты используют его девиз “We’re all gonna make it brah” в качестве мотивации к достижению своих целей. Его вклад в культуру фитнеса и интернет-сообщества никогда не будет забыт.

Количество поклонников zyzz’a

Zyzz, безусловно, был одним из самых популярных и узнаваемых икон фитнес-культуры в мире. Он имел огромную аудиторию поклонников в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter, YouTube и Instagram.

На момент своей смерти в августе 2011 года, у Zyzz было около 120 000 подписчиков на своей странице в Facebook, более 20 000 подписчиков на Twitter и более 140 000 подписчиков на своем канале на YouTube.

Однако, это было только начало его популярности. После его смерти, количество подписчиков на его страницах в социальных сетях начало резко расти.

На момент написания этой статьи, количество подписчиков на странице Zyzz в Instagram превышает 800 000, на его странице в Facebook – более 700 000, а на его канале на YouTube – более 200 000 подписчиков.

Более того, у Zyzz есть множество фанатов и поклонников, которые продолжают публиковать видео и фотографии в память о нем, используя хэштеги, такие как #zyzzlegacy и #ripzyzz. Он стал иконой фитнес-культуры и по-прежнему вдохновляет тысячи людей по всему миру следовать его примеру и поддерживать здоровый образ жизни.

Питание (диета) zyzz’a

Zyzz придерживался диеты, которая была нацелена на увеличение мышечной массы и снижение процента жира в организме. Он употреблял продукты, содержащие большое количество белка, чтобы обеспечить свои мышцы необходимыми питательными веществами для их роста и восстановления после тренировок.

Он также ограничивал потребление углеводов, особенно простых углеводов, таких как сахар и хлебцы, которые могут привести к накоплению жира в организме.

Здесь приведены некоторые продукты, которые он употреблял в своей диете:

1. Курица и индейка – это были основные источники белка в диете Zyzz. Он часто ел грудки курицы и индейки, которые содержат высокое количество белка и низкое количество жира.
2. Рыба – Zyzz употреблял много рыбы, особенно лосося и тунца, которые содержат много белка и здоровых жиров, таких как омега-3 жирные кислоты.
3. Яйца – яйца были еще одним основным источником белка в диете Zyzz. Он часто ел яичные белки, которые содержат мало жира, но много белка.
4. Овощи – он употреблял много овощей, таких как брокколи, шпинат и брюссельская капуста, которые содержат много витаминов и минералов, а также помогают в поддержании оптимального уровня жирности в организме.
5. Белковые порошки – Zyzz употреблял белковые порошки, которые содержат высокое количество белка, но мало жира и углеводов. Он добавлял их в свои коктейли и батончики, чтобы обеспечить дополнительный источник белка для своих мышц.

Кроме того, он придерживался режима питания, который включал 6-7 приемов пищи в день. Он также ограничивал потребление алкоголя и других вредных продуктов, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме.

Спортивное питание которое употреблял zyzz

Азиз Шавершян был активным сторонником спортивного питания и употреблял различные добавки для повышения эффективности своей тренировки и достижения наилучших результатов. Он использовал протеиновые порошки, BCAA (разветвленно-цепочечные аминокислоты), креатин, аргинин, глютамин, а также мультивитамины и минералы.

Протеиновые порошки были особенно важны для Шавершяна, поскольку они помогали ему удовлетворять его повышенную потребность в белке, необходимом для роста мышц. BCAA и креатин также были неотъемлемыми компонентами его диеты, поскольку они помогали ему повысить выносливость и увеличить массу мышц.

Кроме того, Шавершян употреблял аргинин и глютамин, которые помогали ему восстанавливаться после тренировок и уменьшать утомляемость мышц. Мультивитамины и минералы также были важны для поддержания здоровья и общего благополучия.

Несмотря на то, что Шавершян придерживался строгой диеты и употреблял спортивное питание, он также призывал своих поклонников не забывать о важности правильного питания в целом, а не только о спортивном питании.

Принимал ли zyzz допинг?

Существуют разные мнения на счет того, принимал ли Aziz Shavershian допинг во время своей карьеры. Официально он никогда не был пойман на нарушении правил антидопинговой политики, и не было никаких подтвержденных доказательств его участия в допинг-программах.

Однако, в некоторых интервью и видео он открыто говорил о том, что использовал запрещенные вещества. Например, в одном из интервью в 2011 году, он заявил: “Я не буду лгать, я использовал допинг, я использовал стероиды. Но я не считаю это таким ужасным делом”.

Таким образом, точно сказать, принимал ли он допинг, сложно, но он сам признавал, что использовал запрещенные вещества.

Программа тренировок zyzz’a

Азиз Шавершян был известен своей интенсивной тренировочной программой, которая включала в себя широкий спектр упражнений и подходов. Он уделял много внимания работе над отдельными группами мышц, а также использовал различные техники тренировки, чтобы достичь максимальной эффективности.

Программа тренировок Шавершяна включала в себя 5-6 дней тренировок в неделю, с одним или двумя днями отдыха. Он обычно начинал тренировку с разминки и кардио-упражнений, таких как бег на беговой дорожке или эллиптический тренажер, чтобы разогреться и подготовиться к основным упражнениям.

Основные упражнения, которые Шавершян включал в свою тренировку, включали приседания, жим ногами, жим гантелей, различные виды тяг, отжимания, подтягивания, жим штанги, махи гантелями и другие упражнения на отдельные группы мышц.

Он также использовал техники, такие как суперсеты, круговая тренировка, пирамиды и прогрессивные перегрузки, чтобы увеличить интенсивность своей тренировки и достичь наилучших результатов.

Шавершян также уделял особое внимание работе над мышцами кора, так как считал, что сильные мышцы кора – это основа для улучшения баланса, координации и общей физической формы.

В целом, программа тренировок Азиза Шавершяна была очень интенсивной и разнообразной, и была разработана для достижения максимальных результатов в бодибилдинге.

Достижения

Помимо своих достижений в фитнесе, Zyzz также был популярным интернет-личностью и имел огромную аудиторию в социальных сетях. Он создал свой собственный видеоблог на YouTube, который назывался “The Zyzz Strory”, где рассказывал о своей жизни, путешествиях и опыте тренировок.

Zyzz также был диджеем и музыкантом. Он часто выступал на различных музыкальных мероприятиях в Австралии и в других странах мира, где его музыкальный стиль был ориентирован на танцевальную и электронную музыку.

Одним из знаменитых проектов, над которым работал Zyzz, была компиляция “The Ultimate Mix”, которая была выпущена в 2010 году. Эта компиляция включала в себя музыку от таких знаменитых музыкантов, как Swedish House Mafia, Armin van Buuren и Tiesto, и стала очень популярной в интернете и на клубной сцене.

Несмотря на то, что он был известен как контроверсиальная фигура, Zyzz всегда оставался верен своим идеалам и был образцом для многих людей, которые восхищались его стилем жизни и достижениями в фитнесе.

Заключение

В заключении можно сказать, что Zyzz оставил неизгладимый след в мире спорта, музыки и интернет-культуры. Его яркая личность, нестандартный подход к тренировкам и принципы здорового образа жизни вдохновили и продолжают вдохновлять многих людей по всему миру. Его жизнь и наследие напоминают нам о том, что никогда не слишком рано начинать следить за своим здоровьем и достигать своих целей.

Дополнительно можно отметить, что Zyzz стал одним из пионеров культуры “aesthetics” в фитнесе.

Эта культура, которая стремится к созданию сильного, пропорционального и мускулистого тела, стала очень популярной в интернете благодаря Zyzz и другим фитнес-блогерам. Она вдохновляет многих людей на то, чтобы не просто тренироваться, но и стремиться к идеальному телу, как это делал Zyzz.

Также стоит отметить, что Zyzz был не только фитнес-блогером, но и социальным активистом.

Он выступал за легализацию марихуаны в Австралии и привлекал внимание к проблемам экологии и сохранения природы. Его личность была яркой и многогранной, и он оставил огромный след в истории фитнес-культуры и интернет-культуры в целом.

Кроме того, после смерти Zyzz его образ жизни и достижения стали символом молодости и бунтарства. Многие люди продолжают вдохновляться им и следовать его принципам в тренировках и в жизни.

Вместе с тем, смерть Zyzz также напоминает нам о том, что здоровье – самое важное, и что мы должны заботиться о нем, не забывая о своих мечтах и целях.

Итак, Zyzz – это не только талантливый фитнес-блогер и музыкант, но и символ молодежной культуры, который продолжает вдохновлять многих людей по всему миру. Его достижения и идеалы навсегда останутся в истории, и он останется в наших сердцах как яркая и неординарная личность.

Смотрите видео с участием zyzza:

Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты