Тренировки Сильвестра Сталлоне

Друзья, веем привет. Продолжаем обсуждать известных личностей, которые находятся на пике своей физической формы. И сегодня речь дошла до Сильвестра Сталлоне его так же называют по прозвищу «Слай»(Хитрец). Мы поговорим про тренировки Сильвестра Сталлоне, его рацион питания и прочее.

И так ребят, думаю всем понятно, что этот человек тренируется такой количество времени, что дай бог каждому из нас хотя бы прожить :D, и безусловно за все эти годы Слай находился в различных кондициях, он перепробовал всевозможные различные тренировки, рационы питания.

Сильвестр Сталлоне в фильме Рокки 3

Как я уже сказал Сильвестр находился в различных кондициях, но по единому мнению считается, что пик формы Слая с точки зрения низкого количества подкожного жира Сильвестр Сталлоне достиг к фильму Рокки 3. И сегодня, конечно же, мы поговорим про эту радикальную диету и его тренировки к подготовке к фильму Рокки 3. Этот рацион питания обсуждался тысяч ми людьми с тех пор, люди постоянно спорили, возможно, ли это для человеческого организма придерживаться такой нереально ограниченного рациона питания и при этом выжить.

И так, для начала предлагаю пройтись по параметрам к фильму Рокки-3:

  • Рост: 175 см.
  • Вес: 70 кг.

Рацион питания

ВЕС до начала съемок фильма Рокки 3 был 80 килограмм. Так вот в течение двух месяцев ради кино Сталлоне ежедневно ел:

  • 10 яичных белков
  • 1 подгорелый тост (который съедался маленькими кусочками в течении дня)
  • Небольшие кусочки фруктов (и то лишь бы не потерять сознание).

Все, вот и рацион. ))) А вы что ожидали большего? Что сказать-то, если вам кажется это нереальным, а мне реально кажется это дико нереальным, то не спешите. Давайте посмотрим, что там с тренировками.

  • Двух часовая пробежка с утра
  • 18 раундов спарринга по 3 минуты.
  • 2-х часовая тренировка в тренажерном зале
  • После всего этого идёт дневной сон, после дневного сна – 1 час плаванья.
  • И так 6 дней в неделю.

Признаться честно после того как я узнал об этом всем, я сразу задумался к чему такой рацион питания и тренировки вообще могут привести?

  • К травме. Однозначно приведет, если нет – то это просто чудо.
  • Потеря большого количества мышечной массы.
  • Сила воли Слая, просто нереальная. Я считаю нужно быть полным маньяком, дабы придерживаться такого режима. Вообще, самый часто задаваемый вопрос: удастся ли выжить при таких тренировках и диете? На мое мнение, удастся только в том случае, если вовремя подкидывать кусочки фруктов. Вообще, люди в истории человечества делали и не такие вещи, когда например, боролись за собственную жизнь, однако в нашем случае Слай просто готовился к фильму, имея опять же таки все соблазны жизни, которые можно только представить, это, конечно же, вызывает огромное уважение.

    rocky_3В итоге, процент жира в организме Сталлоне к моменту начала съемок фильма Рокки 3 составил – 4%.  Такую соревновательную форму демонстрируют только в бодибилдинге на самых престижных конкурсах, таких как Мистер Олимпия и Арнольд Классик.

    Кстати, если у вас какие-то неприятности либо вам требуется надежная защита, личная охрана поможет не только устранить опасность, но и предотвратить ее возникновения.

    С уважением, администратор.

    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Биографии спортсменов 0 комментариев


    Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

    Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

    Практикую разностороннее самосовершенствование.

    Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

    → мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


    Комментарии читателей статьи "Тренировки Сильвестра Сталлоне"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.