Как забыть прошлые отношения

В предыдущей статье я рассказывал про признаки неоконченных (незавершенных) отношений. Как и обещал во 2-й статье (то есть в этой) поговорим о том, как выйти из данной ситуации, какие есть варианты решения.

Kak zaby t proshly e otnosheniya

Сразу предупреждаю: ничего особенного и сверхъестественного я не расскажу, просто выскажу мысли в слух.

Если у вас все было действительно по-настоящему, невозможно забыть вот так вот человека сходу сразу же.

Без болезненных последствий и внутренних конфликтов разрыв с любимым человеком не бывает.

Поэтому вот мои основные рекомендации о том, как пережить расставание и отгоревать по отношениям, которые уже давно остались позади, то есть, как закончить незавершенные (неоконченные) отношений раз и навсегда.

#1. Переживай глубокие и болезненные чувства и эмоции. Прими боль — скорби, плачь, выплескивай все свои чувства и эмоции

Твоя задача встретиться со своей болью, а не прогонять и подавлять её (как большинство и делает).

Большинство людей пытается забыть и выбросить боль/страдания/человека из головы. Это не сработает.

Kak izbavit sya ot negativny h my slej1

Когда ты подавляешь боль и страдания — ты только усугубляешь ситуацию, ты загоняешь её внутрь себя/глубоко внутрь и в конечном итоге еще больше усиливаешь свои мучения и страдания. Поэтому этого делать не нужно.

Единственный (правильный) способ избавиться от боли – не подавлять её, а пережить.

Оплакивай свою потерю или отвержение. Если все раздражает, давай выход ярости и гневу. Выплескивай эмоции. Не нужно ничего держать в себе. Ни в коем случае. Это все только усугубит и затянет проблему на долгосрок.

Pochemu muzhchiny brosayut zhenshhin1

Если мучает тоска/печаль/грусть – закройся в одиночестве и потоскуй/погрусти/по печалься. Это абсолютно нормально. Не сдерживайся. Это нужно сделать — нужно именно пережить — иначе никак.

Делай все то, что собственно и предполагает процесс горевания и скорби – переживай глубокие и болезненные чувства и эмоции. Процесс скорби после расставания – это нормальная и необходимая реакция на стресс.

Также рекомендую изучить статью: «Как избавиться от негативных мыслей в голове».

#2. Выговаривайся — то же самое (продолжение) — главное не держи все в себе — выплескивай все-все-все

Это может быть твой друг, знакомый, священник, психолог, бармен та кто угодно вообще.

Поговори с ним, выговори ему все, что накипело в душе. Тебе станет нааамного легче.

Это ускорит процесс заживления душевной раны. И не даст проблеме уйти внутрь и нанести большой урон психике.

Живое общение чаще всего применяется у девушек / женщин — они лялякают по поводу и без, вообще ни о чем.

Pochemu zhenshhiny tak mnogo govoryat1

А когда какая-то там проблема или ещё там что-то возникает, что-то тревожит, ну в общем, ты понял (а) = девушки тем более сразу же её высказывают, подружке ото там, или ещё кому-нибудь, они ничего не держат в себе, совершенно.

Высказалась, поплакала = и эй стало нааамного легче. А у нас мужиков такой херни нет…

У нас огромная проблема, держать «все» в себе. Тебе плохо? Что-то тревожит? Не ной. Терпи. Ты мужик.

Поэтому способ который я рекомендую лично (актуален в принципе для всех, не все девушки такие как я описывал выше — есть и такие как и мы мужчины — а есть мужчинки хуже многих баб лялякающие-трепящиееся):

315

Возьми листок бумаги и ручку = и не стесняясь пиши все-все-все, что тебя тревожит / что у тебя на уме…

Дай себе волю, отдай бумаге все, что в тебе скопилось. Ругайся, матерись, обзывайся, оскорбляй, извиняйся, говори, выплескивай все все все что хочешь — позволь себе это — бумага все стерпит, — а ты избавишься от лишнего душевного напряжения, боли и быстрее пройдешь через страдания души к возрождению жизни.

Это очень действенный прием психологической самопомощи при душевной боли и сильных страданиях.

После того, как написал (а) все-все-все = сожми/сомни этот листок и выбрось как мусор в урну / смой в унитаз. Ещё лучше = сожги его. Капец как легчает и становится лучше. Попробуй как нибудь и убедись в этом сам (а)…

#3. Поговори с собой и прими окончательное решение

Есть 2 варианта решения незавершенных отношений:

  1. Вы сходитесь
  2. Вы расходитесь

Каждый случай — индивидуальный. Как там у вас и какой вариант выбрать — это вам виднее…

5432

На мой взгляд, сойтись можно только тогда — когда вы оба этого хотите. То есть, только когда вас обеих тянет друг к другу. Только при обоюдном желании. Только двигаясь друг другу на встречу. Работая вместе (сообща).

Обязательно изучи эту статью: «Когда не нужно сходиться с человеком / когда нужно расставаться с человеком».

Если вкратце, не нужно сходится с бывшими когда уже/они:

  • Совсем нет уже никаких чувств (любви)
  • Была измена (предательство); не важно с чьей стороны (если кто-то уже переспал с другим человеком = game over, это ужасно = люди которых помотросили и бросили и они бегут назад к бывшим, чтобы быть хоть с кем-то = конченные люди, с такими людьми, на мой взгляд, категорически нельзя строить отношения)
  • Двуличные люди (сейчас он(а) хочет с тобой быть/любит, завтра нет, короче не предсказуемые люди, боящиеся одиночества, поругались = все завтра другой у нее будет = аля мы же расстались = поругались с подругой = другая лучшая подруга, поругался с другом = другой друг и т.д. по сто пятниц на одной минуте, вечно переменчивые / двуличные люди = не подходят для серьезных отношений)
  • Ты не счастлив / все плохо / он(а) тебя не устраивает / человек совершенно не меняется / не умеет ценить ничего в этой жизни / не умеет извлекать уроки из своего прошлого и т.п.
  • Очень долгая разлука (расстояние) = если прошло слишком много времени = game over; встречаться с бывшими которые уже спали с другими, девушки которых уже тр*х*ли другие = категорически не рекомендую ибо это просто мрак, уважай свое прошлое в то же время будь сосредоточен на настоящем, имхо).
  • Если понимаешь, что ничего в долгосрочной перспективе с этим человеком не получится (не конкурентно-способные люди) (с ними большие риски по жизни ведущие к проигрышу в естественном отборе)…
  • список может быть длинным (этих пунктов — будет достаточно чтобы ты понял (а) суть = иногда лучше вообще быть совсем одному (одной) = чем абы с кем, не навязываю, конечно же, но это мое мнение)

В общем, если сойтись у вас не получается/не получилось/невозможно = вариант остается только один — разойтись.

Brosila devushka chto delat 1 1

Не нужно играть в игру он/она передумает и вернется, мы помиримся, все наладится и будем жить ДОЛГО и СЧАСТЛИВО! Прими мысль, что теперь вы будете жить по отдельности и у каждого из вас своя жизнь.

И что обратной дороги уже нет. То есть все. Поставь точку. Это очень сложно, но это необходимо сделать!

  • Уничтожь или убери все фотографии / видео и все прочее с этим человеком из своей жизни.

Можно например отвести в село — закопать там или спрятать где-то если жалко выкидывать/ сжигать и т.п.

  • То же самое касается подарков и всего прочего что напоминает тебе об этом человеке…
  • Заблокируй, удали его или её из социальных сетей (тоже самое касается и телефона и пр. средств связи)
  • Не нужно там заходить на соц.страницы (как бы не хотелось), не нужно уже общаться и вообще «ничего»

6665 1

Постарайся избавиться от всего, что напоминает тебе о ней или нем или будет напоминать в будущем.

  • Если вы живете на одном районе — может стоит переехать вообще (сменить место жительства).
  • Если ты, например, купил недвижимость возле нее (на том же районе) и вы хотели вместе там жить поживать — возможно тебе не стоит туда въезжать и жить.

Если принято решение о том, что все — конец отношениям — возможно лучше тебе там не бывать.

Потому что это будет напоминать тебе о ней, или вы будете часто видеться ну и т.п.

553

Дай себе время — потом примешь решение (когда пройдет все) — продать дом/квартиру или когда уже все утихнет совсем-совсем — тебе будет виднее жить там или что вообще делать или не делать.

  • Заверши с ним/с ней все общие дела. Больше никаких связей и общения. Всем вам виднее — что и как.
  • Не нужно пытаться увидеться с этим человеком (встретиться) специально (намеренно)

Например, ты знаешь где он или она живет = и специально чаще там бываешь. К примеру.

Этого всего уже не нужно. То есть, не нужно намеренно (специально) попадаться ему или эй на глаза.

razvod 272

Ты поставил(а) точку на этих отношениях. Ты помнишь? Уже все. Конец. Решение окончательное.

  • Не нужно искать глазами её или его в толпе на улице (прими, осознай, что все конечно)
  • Если есть общие знакомые, не нужно задавать о нем или ней вопросы: а что он (а) там/как он (а) там…

Предотвращай все попытки нарушить эти границы и каким-либо образом вмешиваться в твою жизнь.

И сам (а) конечно же этого не делай.

#4. Дай себе время — не торопись…

Все зависит от того или иного человека — поэтому временной срок у каждого будет индивидуален.

Но! В любом случае, нужно какое-то количество времени…

Не стремись сразу и как можно скорее из омутов боли, переживаний и страданий несчастья и отверженности попасть в состояние спокойствия и уравновешенности. Быстро в этих делах (когда была любовь) = не будет уж точно.

4312

Всему свое время. Не торопись. А пока время идет — постепенно свыкайся с мыслью, что прошлые отношения, какими бы классными когда-то ни были, – это не конец света — будут еще множество других людей = все еще впереди.

Ты обязательно встретишь свою вторую половинку)) своего человечка и будешь с ним/ней счастлив (а).

Главное извлечь уроки из прошлого и меняться (развиваться) чтобы не наступать на одни и те же грабли.

#5. Не торопись строить новые отношения/та даже просто с кем-то там что-то…

Запомни: эмоционально неоконченные отношения мешают устанавливать, поддерживать и развивать новые.

Начинать что-то новое с кем-то новым можно постепенно!!! только тогда, когда твои чувства и эмоции придут в порядок, поутихнут и улягутся, тогда да — переключайся на другую девушку или мужчину.

556

Та и в целом — переключайся на то, что способно отвлечь тебя.

Это может быть не только новый человек (девушка или мужчина), тут все что угодно: спорт, работа, танцы, охота, рыбалка, футбол, тренажерный зал, путешествия, чтение, кино, музыка и т.п.

Многие люди вообще радикально изменяют жизнь. То есть, от смены прически и стиля жизни, до смены профессии, и переезда в другой город. Ставь новые цели и достигай их. Делай то, что давно хотел (а) сделать, но откладывал (а).

#6. Развивайся — самосовершенствуйся 

2212

Без развития — движение вперед — априори, в принципе, не возможно.

Я за постоянное развитие! Чего и каждому рекомендую. Становись лучше с каждым днем. Шаг за шагом. Ступень за ступенью. И обязательно изучи вот эту статью: «Как найти свою любовь» (мнооогое поймешь и возьмешь на вооружение). Та и в целом, я рекомендую тебе поизучать мой раздел: «Полезно знать». 

Это и есть мои основные рекомендации, по тому, как забыть прошлые отношений — хотя если ты внимательно читал (а), правильнее сказать, рекомендации по тому, как пережить расставание и отгоревать по отношениям, которые уже давно остались позади. Искреннее надеюсь, что эти рекомендации помогут многим людям.

4444

Не нужно упиваться, начинать бухать, курить, подсаживаться на вредные привычки и заниматься прочей херней — как собственно и делает абсолютное большинство людей = чтобы стало легче что-то в этом стиле…

Это ничего не даст. Только усугубит твое здоровье, твой внешний вид, твою жизнь, тебя как личность.

Многие люди слишком быстро пытаются переключится на другого человека = чтобы не быть одной (одному) / чтобы заполнить пустоту = это тоже ни к чему хорошему не приводит = а только усугубляет проблему = потому что (как я уже говорил) эмоционально неоконченные отношения мешают устанавливать, поддерживать и развивать новые.

322

Многие люди совершают очень много ошибок (в силу нехватки знаний и опыта) после расставаний.

Придерживайся рекомендаций из статьи — поверь, они тебе действительно помогут, но со временем (не сразу).

Мгновенно — по щелчку пальца — ничего не бывает. И любовные дела тем более не исключение.

Личность очень сильно развивается тогда, когда страдает, когда больно, по настоящему. Я это понял, на собственном опыте, в свое время. Я чертовски рад всему тому, что со мной произошло в прошлом — потому что во многом благодаря тому, я тот — кто я есть сейчас! Я это к тому, что ошибки, неудачи, негатив, боль, страдания = это не всегда плохо.

Lichnaya otvetstvennost 1

Благодаря всему этому — ты вырастешь, как личность, ты станешь гораздо сильнее духовно (внутри себя), ты прокачаешься в какой-то степени, извлечешь уроки, приобретешь жизненный опыт и многое другое. В будущем, тебя уже навряд ли что зацепит — если тебя уже зацепили по самое не хочу и ты уже совершенно другой человек.

Когда люди категорично высказываются о своем прошлом — ненавижу её, та она шкура, такая сякая, та он кобель, урод, нищеброд, и куче всего такого — они не ценят и не уважают свое прошлое, свой собственный же выбор, тем самым позорят сами себя и наглядно демонстрируют всем кто они по-настоящему внутри (что они за люди такие).

Людям свойственно не ценить то, что они имеют. Хорошее зрение, здоровье, ноги, руки, хорошего человека рядом, и многое другое. Ладно это уже другая тема. Цени свое прошлое —  в то же время — живи настоящим. Успехов!

Кому не трудно / жалко, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.

С ув, администратор.




Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Как забыть прошлые отношения"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.