Красота и здоровье

44311

Свежевыжатые соки с зеленью

05.11.2019

Где-то два месяца назад я сделал себе первый коктейль на основе: петрушки укропа 1 банана 1 яблока воды (p.s. решился на все это потому, что брат увлекся этим всем делом и так сказать подбил и меня) Почему именно эти ингредиенты? Честно говоря)) что нашел - из того и решил сделать и попробовать...  По опыту скажу, что нужно начинать хоть как-то не придумывая себе отмазы и оправдания... (так во всем) Зелень кидал на глаз - такими средними ...

Читать далее
Kofe vredno ili polezno 1

Кофе вредно или полезно

18.10.2019

Вокруг кофе ходит много мифов, меня попросили высказать свое мнение об этом напитке... Мое отношение к кофе: нейтральное, я не пью просто потому что не люблю. Лично я предпочитаю вискарь, бодрит и согревает куда лучше)))) Шучу конечно)) короч попиваю простую водичку + зеленый чай. Долгое время кофе (из-за содержания кофеина) считалось вредным опасным напитком. На данный момент - есть множество исследований (опытов) которые говорят об обратном. ...

Читать далее
Kak ubrat zhir so spiny 1

Как убрать жир со спины

20.09.2019

В этой статье, я расскажу тебе, как убрать жир со спины разложив тебе все по полочкам :) Пойми: сжечь жир именно со спины (не затрагивая остальные части тела) невозможно Локального (точечного) жиросжигания в том или ином месте тела - не существует. Это миф, которому уже 500 лет в обед, но многие люди до сих пор на него ведутся. Расщепление жира (сжигание лишнего жира) —  это химическая реакция, которую запускают гормоны. Они разносятся по крови в свободном ...

Читать далее
Na skolko kg mozhno pohudet za mesyac 1

На сколько кг можно похудеть за месяц

06.09.2019

В этой статье, я расскажу всю правду о том, на сколько кг можно похудеть за месяц :) Абсолютное большинство людей не понимают одну простую вещь... и скажу больше - по какой-то причине этой простой вещи даже не придают какого либо внимания - никто о ней не говорит и не рассказывает... Лично я не могу об этом молчать и умалчивать ибо это напрямую относиться к ответу по статье. Внимание!! Терять вес (кг) и сжигать преимущественно жир = это абсолютно разные ...

Читать далее
Как следить за своим здоровьем

Как следить за здоровьем

06.08.2019

Статья о том, как следить за здоровьем: про анализы, питание, образ жизни, тренировки т.д. Обзор действий, которые позволят быть как можно дольше здоровыми и красивыми. Медицинские анализы Я рекомендую проводить анализ состояния своего здоровья хотя бы 1 раз/год всем без исключения. Я буду рекомендовать те анализы, которые сам сдаю (у меня это регулярно 2 раза/год). Все анализы позволяют мне быть спокойным и уверенным в том, что все у меня хорошо или в ...

Читать далее
Utrennyaya zaryadka 1

Утренняя зарядка

22.07.2019

Утренняя зарядка: кому и для чего она нужна и как её классно и эффективно провести. Утренняя зарядка подходит для всех желающих: подростков, мужчин, девушек / женщин. Утренняя зарядка: помогает организму полностью (окончательно) проснуться дарит заряд энергии и бодрости на весь день прорабатывает все группы мышц (тело) повышает упругость и тонус мышц улучшает гибкость и эластичность мышц увеличивает выносливость укрепляет ...

Читать далее
Kak sdelat nogi stroinymi

Как сделать ноги стройными

31.05.2019

Оч. актуальная статья для всех девушек / женщин. Рассказываю как сделать ноги стройными, красивыми, упругими, женственными, в общем, такими, о которых мечтают ВСЕ!!! представительницы прекрасного пола. Стройные, женственные, и т.д. в общем прекрасные ножки - это ножки на которых: ЕСТЬ мышечная ткань (мышцы), но в то же время не в избытке (не перекачанные ноги, но в тонусе) НЕТ излишков жировых отложений и целлюлита  Иначе говоря, ноги не должны ...

Читать далее
Как не переедать

Как не переедать

24.05.2019

В этой статье, я расскажу тебе, из-за чего ты переедаешь и как тебе перестать это делать... Ни для кого не секрет (я надеюсь), что мы живем в цивилизации пищевого изобилия. Соответственно, из-за такого обширного изобилия пищевых продуктов люди и переедают. Не было бы такого избыточного и изобильного кол-ва продуктов (как не было в далекие прошлые времена) не было бы и переедания, не было бы и ожирений и соответственно множества проблем со здоровьем из-за ...

Читать далее
Как ускорить похудение

Как ускорить похудение

05.05.2019

В этой статье, я расскажу тебе, как ускорить похудение (жиросжигание) по максимуму. Есть множество способов ускорить процесс похудения, вот основные мои рекомендации: Само собой основа-основ это правильное питание (правильная диета на похудения) Правильная диета для похудения подразумевает недостаток ккал по питанию. Именно недостаток калорий и СОЗДАЕТ ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА, что в свою очередь проявляется в уменьшении (снижении) веса ...

Читать далее
Как похудеть подростку

Как похудеть подростку? Суровая правда жизни. Читать всем (подросткам, родителям и будущим)

17.04.2019

Как похудеть подростку: что делать, что НЕ делать, как избежать ошибок, все от А до Я! Есть очень много полных девочек и мальчиков в детском/подростковом возрасте. Поэтому эта тема и будет очень популярной как для подростков, так и для их родителей. Вообще, тема с детьми и подростками очень деликатная и требует большой ответственности по написанию, потому что чуть что потом будут упрекать/предъявлять претензии к тому, кто давал те самые советы делать то или ...

Читать далее
Kak est i ne tolstet 1

Как есть и не толстеть

26.03.2019

ТОП 11 простых правил: как ЕСТЬ и не ТОЛСТЕТЬ при этом =)) Быстро, коротко и по делу. Я не буду давать советы по подсчету калорий - что от них все пляшет и т.д. - мои советы очень простые для абсолютного большинства людей, которые не хотят сильно заморачиваться. Лично я не отказываю себе ни в какой высококалорийной пище и ем все-все-все: пиццу бургеры шаурму жаренную картошку)) печеньки прочее (что хочу) При этом мой вес тела и % жира ...

Читать далее
Sekrety bolshoi popy

Секреты большой попы

02.03.2019

В этой статье, я расскажу тебе про основные)) секреты большой попы (классных ягодиц). #1. Фотошоп  Огромное количество девушек / женщин используют корректоры)) в фотошопах и пр. программах и создают себе классные впечатляющие формы, это и грудь, это и классные попы, это и узкие талии и губы, нос, ноги, и избавление от жира, та короче все на свете делают, вот один из наглядных примеров преображения: Видос называется: любишь знакомиться в интернете? Это видео для ...

Читать далее

Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.

Сократ.

Да-да, согласен, скажут многие. Ведь кого не спроси, все, вроде бы знают, что за красотой и, в частности, за фигурой необходимо следить, ибо если упустить этот факт из вида, то через некоторое время, встав на весы или посмотрев на себя в зеркало, можно заметить, что вес сильно увеличился и фигура оставляет желать лучшего…

И это всего лишь внешний вид, реальные же проблемы касаются здоровья, о котором большинство и не думает, пока нет проблем, а ведь при увеличении веса тела (при лишнем весе) здоровье неизбежно ухудшается.

Но что же происходит в реальности? =)

В действительности же, большинство людей, вообще не парится поэтому поводу.

Большинство людей ведут НЕ правильный НЕ здоровый образ жизни, едят что хотят и сколько хотят, обжираясь как свиньи… пьют, курят, про спорт вообще молчу. И знаете что… в большинстве случаев, происходит это до тех пор, пока не припечет «сверху”. А после, когда уже возможно поздно, начинают суетиться…

Как следить за своим здоровьем

Для тех, кто не в курсе, помимо избыточного веса, не красивой фигуры, комплексов и т.д. одно лишь неправильное питание (я уже молчу за алкоголь, сигареты и прочие вещи) может вызвать:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта
  • спровоцировать диабет 2 типа
  • авитаминоз
  • атеросклероз
  • заболевания сердечнососудистой системы
  • остеопороз
  • нарушения зубной эмали
  • и многое другое

А также вызвать другие последствия:

  • жирная или сухая кожа
  • прыщи
  • угревая сыпь
  • головные боли и мигрени
  • ухудшение памяти
  • ухудшение зрения
  • и еще много и много всего…

Оно вам надо? Помимо основных проблем со здоровьем, будут проблемы и с внешний видом, возникают комплексы, неуверенность в себе, заниженная самооценка особенно при общении с противоположным полом…

Какова мораль? => Следите за своей фигурой! Кто бы там, что не говорил, дескать, внешний вид не важен, это всё второстепенно, «люби себя такой, какой ты есть» и т.п., не слушайте, это все бред сивой кобылы.

Раздел красота и здоровье содержит множество полезной информации для мужчин и женщин:

  • как всегда быть в форме
  • как оставаться красивой / красивым
  • как следить за своей фигурой
  • как следить за своим здоровьем
  • как усиливать свой биологический потенциал организма (свое здоровье)
  • как проводить детоксикацию организма от ядов и токсинов
  • и многое другое…

Запомните: ваша красота и здоровье зависят только от вас самих!

Для того, чтобы ваше здоровье и красота радовали вас, вам необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за своим рационом питания, меньше нервничать по пустякам и наоборот почаще улыбаться и радоваться жизни , :) и во всем этом и не только вам поможет данный раздел.

С ув, администратор.