Спортивное питание

Спортивное питание – это препараты, которые специально разработанные для людей занимающиеся спортом. Их предназначение снабжать организм необходимыми полезными пищевыми компонентами, дабы повысить силу, выносливость, улучшить силовые показатели, увеличить мышечную массу и т.д.

Новички и просто непонимающие люди пугаются и думают что это какие-то анаболики (фармакологические препараты). Это, конечно же, не так! На самом деле спортивное питание даже близко не находится с химией (фармой) и его не нужно боятся, как это делает большинство отсталых людей.

Спортивное питание – это обычная еда! Т.е. в спортивном питании содержится те же самые компоненты, что и в обычной еде. Просто в сухом виде, более удобное, как в плане поглощения, так и приготовления.

Читайте основную статью: Польза или вред спортивного питания

Виды спортивного питания

  • Протеин – обладает антикатаболическим действием, набор мышечной массы.
  • Аминокислоты – антикатаболическое действие, сюда так же относятся:
  • БЦАА – обладает акниткатаболическим действием, питает мышцы нужными веществами.
  • Глютамин – питает мышцы (60% наших мышц состоят из глютамина).
  • Аргинин – улучшает питания мышц, пампинг.

Это основное спортивное питание, подбирайте под свои цели и нужды. Например, если вашей целью является быстрый набор мышечной массы используйте протеины, гейнеры. Если похудеть – то жиросжигатели. Думаю, суть вы уловили. Дабы наверняка:

Читайте основную статью: Спортивное питание для быстрого набора массы

Читайте основную статью: Спортивное питание для быстрого похудения

Что ещё сказать-то. Хм, спорт.пит не относиться к лекарству, он не вызывает привыкание и абсолютно безопасен. Покупать рекомендуется у проверенных магазинов спортивного питания, и только импортную продукцию.

Читайте основную статью: Какой спот.пит лучше (Импортный или Отечественный?)

С уважением, администратор.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Спортивное питание 1 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


1 комментарий читателей статьи "Спортивное питание"

  1. Web Hosting
    01.08.2017 в 3:18

    Поэтому наш фитнес-эксперт Дмитрий Смирнов составил для тебя инструкцию по выбору и использованию популярных в России продуктов так называемого спортивного питания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.