Пауэрлифтинг

Разница в тренинге пауэрлифтера и бодибилдера

Разница в тренинге пауэрлифтера и бодибилдера

28.12.2015

Доброго времени суток, друзья. В этой статье, я расскажу вам, в чём заключается принципиальная разница в тренинге пауэрлифтера и бодибилдера. Лифтеру ВАЖНО (это его цель) продемонстрировать максимально силовой результат в упражнении, следовательно, его цель развитие максимальной силовой мощности. Такие тренировки подразумевают низкоповторный тренинг (1-3 повторения) и длительный отдых между подходами (от 2-5 и более минут). Бодибилдеру же не нужно развивать ...

Почему пауэрлифтеры выглядят тучно?

23.12.2015

В этой статье, поговорим о том, почему некоторые пауэрлифтеры зачастую выглядят тучно (жирными). Пожалуй, стоит начать с того, что не все лифтеры тучные)). В пауэрлифтинге, для тех, кто не в курсе, существуют определенные весовые категории, по которым атлеты соревнуются друг с другом. Думаю мысль уловили, да?)) => спортсмены более легких категорий не бывают тучными, только тяжеловесы. Что касается тяжеловесов, то быть им тучным или не быть, решают ...

Весовые категории в пауэрлифтинге

08.09.2013

Помимо возрастных категорий так же существуют определенные весовые категории в пауэрлифтинге, по которым атлеты соревнуются друг с другом. В данном выпуске мы расскажем вам как о весовых категориях для мужчин, так и для женщин. Весовые категории для мужчин следующие: 52 кг - до 52 кг; 56 кг - от 52 кг до 56 кг; 60 кг - от 56 кг до 60 кг; 67 кг - от 60 кг до 67.5 кг; 75 кг - от 67.50 кг до 75 кг; 82,5 кг - от 75 кг до 82.5 кг; 90 кг - от 82.50 кг до 90 ...

Возрастные категории в пауэрлифтинге

08.09.2013

Вообще, возрастные категории в пауэрлифтинге зависят от принадлежности к конкретной федерации, но средние показатели следующие: 15-19 лет 20-23 года 24-39 года 40+ лет Например, в категории WPC/WPO возрастные категории следующие: К соревнованиям допускаються атлеты от 13 лет и старше. Условно, по возрасту существует 5 категорий: Девушки и Юношы Юниорки и Юниоры Женщины и Мужчины Сабветераны Ветараны Категория: Девушки и Юношы, ...

Чем бодибилдинг отличается от пауэрлифтинга?

13.07.2013

Всем привет. Сегодня в данной статье обсудим важные на мой взгляд вещи, а именно чем бодибилдинг отличается от пауэрлифтинга? На сей день в мире полно различных методик, приемов накачки мышц тела. Что-то работающее, эффективное, а что-то менее полезное или вовсе бесполезное. У каждого культуриста, свои методы тренировок. Это индивидуальный спорт. Идеальной схемы для всех не существует. Вот почему я по сто тысяч пятисот раз говорю, что не нужно слепо копировать ...

Что такое пауэрлифтинг

21.08.2012

Всем привет. Вы находитесь на блоге о бодибилдинге, фитнесе, пауэрлифтинге, кроссфите и других видах спорта. Из сегодняшней статьи вы узнаете что такое пауэрлифтинг, какие там соревнования и федерации и многое другое, т.е. тема о силовом виде спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса. Пауэрлифтинг - очень демократичный вид спорта,им можно заниматься как в зрелом так и в юном возрасте. Но самое главное им нужно заниматься с умом. ...