Не жди, что я скину тебе голую программу тренировок с указанием только названий упражнений =) где все занимает 1-2 стр. А-4.  

Миллион таких дурноватых программ (схем) тренировок доступно в бесплатном доступе в Интернете. Если бы я так работал – это было бы чистейшим разводом на бабки. К счастью, я так не работаю. 

Я составляю абсолютно всю полную и необходимую информацию по тренировкам, индивидуально под каждого клиента, его физиологические данные, пожелания, цели и запросы. 

+ информация не абы какая, а самая актуальная, на основе многолетнего практического опыта и свежих научных данных, проверенна и протестирована на практике тысячи человек. 

Вся инфа по тренингу выходит , +-  на 25-30 страниц А-4.  

И это с учетом того, что я даю минимум теории (чтобы вы понимали, что и для чего) и максимум практических наборов действий.