Главная » Занятия фитнесом » Коррекция фигуры

Коррекция фигуры

Суббота, 9 Ноября 2013

Каждый под коррекции фигуры думает о своем. Обычно под словом коррекция фигуры люди понимают устранение жировых отложений на фигуре, которые очень часто могут даже нарушать пропорции вашей фигуры. Но если к примеру у вас, из-за излишней полноты икр на ноге не застегиваются ваши любимые сапожки, это тоже тема для коррекции. Также к примеру большой целюлит или излишне маленький бюст, а также различные рубцы или растяжки, излишнее пигментирование, сосудистые звездочки, дряблость кожи – все это элементы из которых складывается оценка – красивая фигура или нет. Любая оценка в таком случае будут лишь относительно каждого человека, потому что каждый человек под выражением «красота» понимает свое и у него свои критерии о красоте.

Если же к данной проблемы подходить с медицинской точки зрения, то под “коррекцией фигуры” врачи понимают как коррекция отдельных жировых отложений, которые мешают нормальной жизни и немного нарушают пропорции фигуры. Самая большая сложность в борьбе с отдельными жировыми отложениями или целюлитом заключается именно в том, что извлечь тот самый жир из клеток в областях тела где мы хоти убрать жир не так уж и легко, поскольку в случае необходимости (к примеру когда мы садимся на жесткою диету) в человеческом теле происходят определенные процессы и сначала жир начинает расходоваться с менее значимых для нашей жизни (это с точки зрения мозга) зон – это верхняя часть нашего туловища, а также руки и щеки. Жир в репродуктивно важных зонах (в нашем случае это бедра и живот) расходуется чаще всего в самую последнюю очередь. Заставить же жир расщепляться в самом в начале и в нужных для человека местах тяжело и врачам просто необходимо оказать нужное стимулирующее действие на данные зоны.

На данный момент много разнообразных подходов к коррекции фигуры. Сейчас убрать излишние жировые отложения сводится к одной и той же системе воздействия:

Для начала нужно разбить жир (расщепление жиров)
После этого вывести всю лишнюю жидкость и другие продукты распада, а также токсины
Нужно также улучшить кровоснабжения все тканей (это делается для того чтобы ускорить все процессы)
И последнее, это затормозить литогенез (этот процесс когда идет образование жиров в нашем с вами организме).

Обычно коррекцию фигуры проводят в 2 этапа. Первый наш этап — это полное избавление организма целлюлита и излишнего веса. Для этой цели применяют такое как ультразвуковое воздействие‚ прессотерапию или электролиполиз. После того как мы избавились от целюлита и лишнего веса‚ можно начинать моделировать фигуру. Уже на этом этапе многие врачи рекомендуют для человека вакуумное воздействие , миостимуляцию и некоторые другие процедуры‚ которые улучшают тонус кожи мышц .

Тренировки и диета являются важными факторами в коррекции фигуры, потому, как это ни банально звучит, но не будет смысла начинать коррекцию фигуры если вы будете излишне есть и мало двигаться.

В этом вам помогут основные статьи:

С уважением, администратор.