Главная » Занятия бодибилдингом » Как работает мышечная память?

Как работает мышечная память?

Воскресенье, 20 Мартааа 2016

В этой статье, я расскажу вам, как работает мышечная память и что это вообще такое…

Из статьи, вы узнаете, как работает мышечная память и что это вообще такое.

Представьте:

Вы каждый день ездите на авто по одной и той же дороге к себе домой. Соответственно, благодаря мышечной памяти ваш мозг запомнил и знает каждую яму)), поворот, саму дорогу и многое другое, о чём, вы, возможно и не подозреваете)).
Вы не ездили на своем автомобиле, по какой-то причине, много лет. Сев однажды за руль, вы достаточно быстро вспомните, как это делается (т.е. как переключить передачи, делать перегазовку, рулить и т.п. в общем, все то, что вы умели раньше).
Гитарист, пианист или ещё там кто нибудь из творческой сферы помнят заученные однажды произведения, аккорды и т.п. спустя многие годы. Догадываетесь почему?))
Вы, да-да, Вы, не катаясь на велосипеде 5-10+ лет (может с детства) вспомните как это делается за 5-10 минут едва сев на велосипед и прокатившись на нём))…
примеров можно привести огромное кол-во…

Вот это и есть мышечная память)). О ее роли в бодибилдинге можете почитать в основной статье: “Мышечная память”. Если вкратце, она помогает атлету или атлетке достаточно быстро восстановить спортивную кондицию (форму) после длительного отдыха (по какой бы там ни было причине).

Т.е. благодаря мышечной памяти, не приходится набирать “все” опять с нуля…

Ваши “надутые” мышечные клетки, за период вашего отдыха от бодибилдинга неизбежно станут МЕНЬШЕ (иными словами, вы станете меньше в объемах, в размерах мышц). Я повторюсь, это неизбежный процесс, т.к. у вас отсутствуют тренировки в тренажерном зале, отсутствует должное питание (на массу) и т.п., однако, все эти ваши мышечные клетки НЕ МОГУТ просто напросто ИСЧЕЗНУТЬ! Все, что они могут – стать меньше, но полностью пропасть – нет. Понимаете?

Соответственно, вам не нужно будет увеличивать кол-во мышечных клеток в вашем организме, как нужно будет делать новичку… Вам нужно будет просто напросто “надуть” их снова. И вуаля, ваша прежняя форма (кондиция) уже при вас. Вы, понимаете, суть? Это все и есть МЫШЕЧНАЯ ПАМЯТЬ в бодибилдинге.

Это я так попытался объяснить (по-человечески) принцип действия мышечной памяти .

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.