- Главная
- Новичку
- Упражнения
- Статьи
- Питание
- Анаболики
- Girl’s
- Саморазвитие
- Мои книги
- Онлайн-консультация
- О сайте
- Об авторе
- Реклама
- Контакты
В этой статье, я расскажу, как похудеть без диет мужчине / женщине максимально быстро.
Я встречал вагон и тележку различных диет для похудения в интернете.
Признаюсь честно, абсолютное большинство из них гроша ломаного не стоит.
Но! Все же есть определенные принципы по организации в первую очередь питания — без которых ВНИМАНИЕ: невозможно обойтись при похудении (жиросжигании), кто бы там что не вещал.
Иными словами, без правильного питания (диеты) — похудеть невозможно. Точка.
Сжечь жир будет — невозможно, без этого. Поэтому вот вам честный, краткий ответ…
Содержание
Основное правило без которого похудение невозможно — получать меньше калорий, чем тратить.
Это называется недостаток калорий. Именно недостаток калорий и создает дефицит энергии в организме человека, что в свою очередь проявляется в уменьшении веса тела. За счёт этого и происходит «похудение».
Если у тебя созданы такие условия — ты будешь худеть ибо против законов природы не попрешь.
Обратите внимание на слово — «получать» и «калорий».
Откуда мы получаем калории? Правильно — из еды. Продуктов питания.
Вот почему все базируется на правильном питании (диете) — без этого никак…
Именно правильное питание (диета) и создает ВНИМАНИЕ: основной дефицит калорий.
Никакие там тренировки, выполнения различных упражнений, и прочее = ни хрена (само по себе) не даст в плане жиросжигания, потому что все это создает лишь небольшое ускорение (расход) энергии.
Тренировки и упражнения (сами по себе — без диеты) не могут создать дефицит калорий как таковой.
А если не созданы такие условия (если нет дефицита ккал) нет и похудения. Вот и все.
Жрать как свинья ни о чем не париться и худеть, быть в хорошей форме ?! Нонсенс))
Или имеется ввиду просто правильно питаться типа там все дела — на заморачиваясь диетой ?!
А ничего, что можно и правильно питаться, здоровыми, диетическими продуктами питания и все дела = но все равно набирать при этом вес?! Не знал (а) ?! Все дело в калориях, ребята и девчата. Поймите суть…
Поэтому я не знаю что вам еще тут сказать, может у вас мозги уже промыты всякой херней дезинформирующей, а мне сказали другое, а я читал другое, а вы наверное ничего не понимаете, статья же как похудеть без диет и бла бла бла.
Я говорю как есть — без лжи и фальши, уж извините если что))
А вы уже сами там смотрите, верить мне не верить, это уже ваше дело.
Об этом всем ты и без меня сам (а) почитаешь в интернете на говно сайтах коих пруд пруди.
Реально — тошно от всего этого. Буууэ просто. Ну рахиство, эй богу. И все это в ТОПЕ google / yandex. А люди расставив уши во все стороны поглощают это дерьмо еще и радуются.
Вау! Круто! Какие классные и легкие способы. И самое главное — без диет! Реально!
То, что ты нажирал (а) там месяцами и годами = теперь хочешь убрать но без диеты? продолжая жрать как свинья и дальше? Да фиг тебе. Не ищи легких путей там — где их нет. Сними с себя розовые очечки или высунь голову из задницы. Агрессивно пишу? Не нравится? Можешь закрыть страничку и пойти покушать — заесть стресс, либо …
и обязательно получи абсолютно полный и пошаговый материал по похудению, со всеми тонкостями и секретами, научными данными, экспериментами, проводимыми опытами и моем 10 летнем практическом опыте:
Кому не трудно / жалко, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.
С ув, администратор.
Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.
Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.
Практикую разностороннее самосовершенствование.
Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)
→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты