Велотренажер или беговая дорожка?

Велотренажер или беговая дорожка? # 81139257 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139258 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139259 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139260 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139261 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139262 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139263 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139264 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139265 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139266 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139267 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139268 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139269 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139270 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139271 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139272 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139273 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139274 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139275 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139276 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139277 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139278 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139279 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139280 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139281 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139282 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139283 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139284 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139285 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139286 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139287 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139288 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139289 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139290 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139291 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139292 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139293 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139294 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139295 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139296 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139297 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139298 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139299 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139300 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139301 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139302 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139303 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139304 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139305 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139306 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139307 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139308 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139309 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139310 Велотренажер или беговая дорожка? # 81139311 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139312 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139313 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139314 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139315 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139316 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139317 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139318 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139319 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139320 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139321 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139322 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139323 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139324 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139325 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139326 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139327 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139328 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139329 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139330 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139331 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139332 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139333 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139334 Велотренажер или беговая дорожка? в домашних условиях #81139335

Всем привет, в данном выпуске мы обсудим что лучше и эффективнее для тренировок в домашних условиях: велотренажер или беговая дорожка?

В нашей стране климат не сильно подходит для тренировки на улице,  даже если к примеру 1 ноября на улице хорошая и солнечная погода это не дает гарантий что 2 ноября будет точно такая же погода. Из за таких погодных условий, такие тренировки не лучший выбор и это даже может навредить вашему здоровью. Но и занятия в тренажерном зале отнимают много времени и сил. Но выход из этого положение есть, это приобрести для себя свой личный тренажер для домашних тренировок. При выборе гири или гантели все понятно, то при выборе велотренажера или беговой тренировки возникают трудности.

Что лучше Велотренажер или беговая дорожка?Обычно люди выбирают для дома велотренажер. Перед покупкой люди рассуждают, что для того что бы тренироваться ему не нужен никакой другой спортивный инвентарь.  Решение покупателя о покупки велотренажера вместо беговой дорожки человек рассуждает таким образом: та побегать  я и на улице могу, для этого нужно просто выйти и бежать, а вот покрутить педали — это уже совсем другое дело, для этого уже понадобится велик. Вот так вот и принимается решение об покупке велотренажера, а не беговой дорожки. Но,  отличие велотренажера от беговой дорожки состоит в том что велотренажер нагружает больше коленные суставы и нижние отделы квадрицепса бедра.

Если немного приподнять сиденье можно немного распределить нагрузку на верхнюю часть квадрицепса, но к сожалению в этой тренировки икроножные мышца и ягодицы практически не участвуют в тренировках. Для покупателей так же важную роль занимает что велотренажер для людей будет стоить порядка дешевле, примерно в 2 раза, чем беговая дорожка. Свободное место он также занимает намного меньше чем дорожка. А это очень важно для маленьких квартир.


Велотренажер для домаНо тренировки на беговой дорожке помогут вам тренировать все тело, все группы мышц в том числе и мышц ног, но не концентрируясь на какой-то одной группе мышц. Безусловно набрать массу ног, бегая на одной дорожке — невозможно, однако это отличний способ держать себя в тонусе. В большинстве домашних случаев, лучше всего покупать именно беговую дорожку, она является отличным выбором для поддержания мышц в тонусе, а про массу можно забыть — ибо очень редко кто наращивает мышечную массу в домашних условиях. Т.к. это очень затруднительно по сути даже невозможно!

Существует несколько видов данного тренажера: электрические и механические. Механические не имеют привода, а беговое полотно движется за счет движения ног. Это хорошо для натренированных людей, но ни для тех, кто хочет просто поддерживать мышцы в тонусе. Для таких людей подойдет первое решение, то есть электрические дорожки. С помощью нее вы можете задавать нужную скорость для бегового полотна и регулировать скорость движения, рассчитывать дистанцию, подсчитывать калории и многое другое. Однако, стоимость данного тренажера дороже чем велотренажер, да и места занимает больше , но потребностью отвечает намного лучше.

Итак перед решением покупки одного из тренажеров, я советовал бы вам определиться с целью тренировки и сможете вы тренироваться дома и есть ли у вас время на все это дело или ваш тренажер будет просто напросто собирать пыль в углу какой-нибудь комнаты.

С уважением, администратор.

0 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Велотренажер или беговая дорожка?"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *