Тренажеры для похудения

Друзья, всем привет. Начиная с этого выпуска, мы начинаем серию выпусков обзоров тренажеров для похудения и набора мышечной массы и силы. Так как на данный момент универсальность по-настоящему компактная и доступная почти каждому человеку, остается лишь понять, как выбрать то, или иное, спортивное оборудование, которое нужно именно Вам.

Для этого мы составили конкретные цели и решили выстроить из них некое представление о том, какой тренажер идеально подходит для того или иного дела. После чего вы сможете найти на рынке спортивных товаров, и собственно приобрести то, что наиболее соответствует вашим требованиям.

Наиболее вероятные цели, которых вы хотите достичь от занятий спортом – по сути всего две:

  1. Сжечь лишний жир (сбросить лишний вес, развить выносливость)
  2. Набрать мышечную массу и силу

Исходя из этих целей, нам понадобиться свой конкретный спортивный инвентарь (тренажер).

СЖЕЧЬ ЛИШНИЙ ЖИР(РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ)

Да уж, здесь сфера тренажеров превосходит сама себя,  я имею ввиду по изобретательности, т.к. иногда такого намудрят, что голова кругом идёт. На рынке спортивных товаров царит хаос, ибо круглые сутки вам предлагают различные велотренажеры (например, велотренажер Winner Prizerвелотренажер Dender B-700 OrientJohnson P8000, Dender B-800 Aurora и т.д.), беговые дорожки , эллиптические тренажеры и т.д. самое главное, что названия у них не совсем обычные для обычных людей, они их так представляют, что потребитель после чтения находится в диком восторге, а что происходит на самом то деле?

А на самом деле, они всего лишь переименовывают названия того или иного тренажера(предварительно перед этим изучив своих конкурентов) и добавляют что-то свое, дабы прикрасить как можно лучше и следовательно продать как можно дороже и быстрее.

Что ж, т.к. мы сейчас обсуждаем сбрасывание лишнего жира(веса) и развитие выносливости, то первое эффективное приспособление с которого я предлагаю начать — беговая дорожка.

Беговые дорожки

При беге работают все мышцы нашего организма, а значит мы тратим много энергии, а это в свою очередь обеспечивает столь эффективный эффект сжигания жира и развития выносливости.

Виды беговых дорожек

Самые старые беговые дорожки – они же механические. Т.е. там не содержится абсолютно ничего электронного. Человек шагает до тех пор, пока дорожка не разгонится до необходимой скорости, к тому же движущая часть довольно таки тяжелая – из-за этого и сохраняется инерция на протяжении долгого времени, а это в свою очередь позволяет использовать ее по прямому ее назначению.

Сейчас же, много раз удобней и эффективней являются так называемые электрические беговые дорожки. Т.е. они имеют ряд плюсов, таких как полотно, которое проводится в движении не с уставшим атлетом который бежит, а с электродвигателем (который не знает что такое усталость). То бишь вы выставили скорость и бежите себе, а в механической такое нельзя было сделать. К тому же калибровка самой нагрузки производится, можно менять угол наклона дорожки, регулировать скорость движения полотна (от 1 скорости до 15 и выше, я разгонялся было 20 с чем-то, не помню). Но большинство, ставят скорость не более 5-15. Более того пройденная дистанция, скорость и величина пульса. В общем вы можете увидеть пройденную дистанция, скорость, величину вашего пульса, пульса, а на современных есть даже функции подсчета калорий и прочих экзотических параметров, но сказать по правде они являются весьма приблизительными.

Правила выбора

С самого начала, необходимо правильно подобрать и определить набор необходимых параметров(функций), именно от этих параметров и будет зависеть конечная цена того или иного тренажера. Я полагаю, что нашим выбором будет конечно же электрическая дорожка с возможность установки различных функций(пульс, дистанция, скорость и т.д.)

Обзоры

Torneo CROSS T-107

Torneo CROSS T-107На мой взгляд, среди большинства беговых дорожек, эта занимает первые места по соотношению цена/качество. Беговая дорожка рассчитана на людей весом до 100кг.

Плюсы:

  1. Небольшие размеры: 137х68х130 см
  2. Вес дорожки: 29кг
  3. Бесшумная (т.е. имеет магнитную систему нагружения)
  4. Есть транспортировочные ролики (для удобства передвижения)
  5. Конструкция складывается (тогда размер будет 64х68х135 см)
  6. Есть фитнес-оценка
  7. Есть датчики измерения пульса на рукоятках
  8. Есть компьютер(который вычисляет скорость, время, пульс, дистанцию, калории)

Минусы:

  1. Дорожка – механическая (то бишь крутить будет ее не двигатель, а вы сами)
  2. Беговое полотно узковатое: 34х138 см
  3. Угол наклона не меняется (хотя он и так довольно крут)

Стоимость беговой дорожки Torneo CROSS T-107: около 230$.

Следующая модель уже более дорогая, но она заслуживает внимание, т.к. имеет все возможные преимущества.


Alilife TM-5001

Alilife TM-5001Плюсы:

  1. Максимальный вес пользователя: до 135 кг
  2. Размеры тренажера 196х84х140 см
  3. Электрическая (мощность мотора 2,25 л.с.)
  4. Скорость беговой дорожки: от 1 до 18 км/ч.
  5. Есть датчики пульса на рукоятках
  6. Компьютер: 20 программ + 2 пользовательских
  7. Конструкция складная
  8. Есть ключ безопасности (красная хрень, крепиться по середине, в случае чего остановка моментальная).
  9. Транспортировочные ролики.

Минусы:

  1. Один и только один, это вес тренажера: составляет 126 кг.

Стоимость Alilife TM-5001: приблизительно 1900-2000$.

Что ж друзья, в этом выпуске мы сделали оглавление темы обзоры тренажеров, и провели обзор беговых дорожек  для людей у которых есть цель: сжечь лишний жир(сбросить лишний вес) и развить выносливость.

В следующих выпусках, мы опять же таки продолжим исследовать первую категорию (сжигание жира и развитие выносливости) и расскажем Вам про велотренажеры и велоэргометры, их виды, как правильно выбрать и в конце небольшой обзор по соотношению цена/качество.

С уважением, администратор.

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.