Складная беговая дорожка для дома

В предыдущем выпуске, у нас на обсуждении была беговая дорожка Winner Premier и велотренажер Torneo Jazz B-505. Сегодня же расскажу, что такое складная беговая дорожка для дома, какие бывают ее виды, какие лучше/хуже и т.д. и т.п.

1. Механическая и электрическая беговая дорожка

«Ковру» (или полотну) механической беговой дорожки вращение придаете Вы сами. Вы выполняете бег, «коврик» крутится, тормозите – тормозит и ковер. Этот тип бега вполне соответствует естественному типу. Вам не нужно бежать с постоянной заданной скоростью. Электромотор отсутствует, и это приводит к ряду преимуществ:

  1. электроэнергия не затрачивается,
  2. масса тренажера существенно меньше,
  3. тренажер стоит намного дешевле.

Недостатки такого вида дорожек:

— Перегруз мышц ног. Тренировка мышц не позволительна лица с заболеваниями коленных суставов, кровообращения и т.п.

— Отсутствие детального программирования тренажера. Показатели механической дорожки – это Ваш пульс, Ваша скорость, время Вашей тренировки, пройденное расстояние и сумма потерянных калорий.

Основное различие  электрических беговых дорожек (ЭБД) – беговой «ковер» приводится в движение электромотором. Скорость движения Вы задаете сами, Зависит же она от мощности мотора. На центральной панели управления возможно использование предустановленных и настраиваемых  программ тренинга, в зависимости от модели тренажёра. Но дополнительные опции ведут за собой повышенную стоимость.

2. Мощность мотора

Главным преимуществом ЭБД, безусловно, остается электромотор. Непосредственно мощь мотора влияет на наивысшую скорость вращения полотна. Существует 2 показателя мощности электромотора — пиковая и постоянная. В целях рекламы немало случаев, когда выдают пиковую мощность за постоянную. Важнее, безусловно, постоянная, ведь при тренировках мотор нагружается с постоянной мощью. Информацию о мощности электромотора уточняйте у продавцов. Так же можно увидеть самим (стандартно постоянная мощность показана на самом электромоторе).

Для того, что бы грамотно осуществить, выбор беговой дорожки для дома нужно: определить круг беговых дорожек для тренировок дома соответствующих Вашим нуждам в соответствии с весом спортсмена и габаритов дорожки. В случае, когда показатели примерно равны — в этом случае необходимо приобретать беговую дорожку с наивысшей постоянной мощью. В итоге Ваш выбор будет самым экономным и максимально надежным.

3. Беговое полотно

Беговое полотно — это образующая кольцо лента, закрепленная и вращаемая валами. Здесь тоже есть несколько моментов, достойных Вашего внимания.

Вначале учтите внешние размеры бегового полотна. Выбирайте параметры полотна, учитывая габариты каждого спортсмена-члена семьи. Длина и ширина полотна подбираются под комплекцию пользователя, под длину шага, скорость бега. Его должно хватать, для комфортного движения на тренировках. Наилучшее сочетание  – это аппарат с полотном 40 см шириной и 120-130cм длиной. Безусловно, никто вам не запретит покупку тренажёра с максимально возможными параметрами полотна. Однако, осуществлять  это не стоит по двум причинам:

  1. Нерациональное использование места Вашего жилья.
  2. Громоздкомутренажёру нужен более мощный электромотор, затрачивающий больше энергии и производящий больше шума.
4. Панель управления

Стандартная комплектация показателей присуща любой беговой дорожке. Параметр пульса, Вашей скорости, расстояния за плечами и затраченных калорий дают возможность внимательно наблюдать за каждым Вашим тренингом.

Важным моментом является присутствие ключа безопасности на панели управления. Как правило, он закреплен на шнуре, с креплением на поясе. В случае, когда Вы споткнетесь и вылетите с беговой дорожки, выпадет, и беговая дорожка немедленно выключится. Это сбережет Вас от сильных повреждений. Чтобы  исключить риск ухудшения состояния здоровья, выберите тренажер с возможностью полной аварийной остановки и эргономичными поручнями. Защита от маленьких детей так же немаловажна. Складная беговая дорожка для домаТак же не забывайте, что домашние беговые дорожки (они же складные) т.е. складываются и способны дожидаться следующего вашего занятия, например, под Вашим диваном. Это очень важный фактор, на который стоит обратить внимание при покупке дорожки для вашего дома.

С уважением, администратор.

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.