Ромашковый чай перед сном

В этой статье, я расскажу тебе, зачем многие люди употребляют ромашковый чай перед сном…

В статье рассказывается, зачем многие люди употребляют ромашковый чай перед сном (что это дает, какой эффект).

Я сам лично использовал ромашковый чай, с начала 2017г; пил его ежедневно перед сном (мин так за 20-30), потому что у меня была тревожность, переживания, стрессы, нервы, проблемы и т.д. и т.п. которые в последствие этого привели к проблемам с засыпанием, проблемам со сном, начались бессонницы и т.п.

Собственно, это и есть одна из причин, по которой люди употребляют ромашковый чай перед сном.

По крайней мере — я начал употреблять этот чай по этой причине, за счёт содержания флавоноида хризина, ромашковый чай имеет ярко выраженные седативные свойства, реально помогает, успокаивает, расслабляет, восстанавливает нервную систему, помогает заснуть и крепко (полноценно) спать.

098

Помимо этого, ромашковый чай обладает широким спектром полезных качеств и действий:

  • укрепляет иммунитет
  • обеспечивает хорошую профилактику ОРВИ и ОРЗ (простудных заболеваний)
  • устраняет всевозможные воспалительные процессы в организме
  • обладает антибактериальным действием
  • девушкам / женщинам, за счёт содержания повышенного кол-ва глицина, уменьшает (снимает) спазмы и боли в матке при ПМС.
  • очищает желудочно-кишечный тракт, помогает справляться с гастритом, язвой, диареей.
  • помогает справляться с зубным болем
  • помогает справляться с мигренями / головным болем
  • очищает печень
  • снижает холестерин и сахар в крови
  • является профилактикой от сердечно-сосудистых и почечных заболеваний
  • и многое другое…

К слову, я и сейчас пью ромашковый чай, только уже пью курсами (выпил пачку, за н-ый промежуток времени, все, месяц-два = не пью, потом опять и т.д., потому что заметил, что у меня происходит привыкание и как вследствие отсутствие действия чая, п.с. это лично мое наблюдение, не знаю, как у остальных), и опять же таки, повторюсь, пью я его только перед сном = в другое время суток (например, в течение дня) лично мне он не нужен, потому что меня он сильно расслабляет и возникает упадок сил.

Где купить?

Ромашковый чай перед сном

Важно, чтобы в составе ромашкового чая были лишь цветы ромашки, без всяких там добавок, примесей, консервантов, усилителей вкусов и пр. херни, короче, лично я беру в аптеке (что и тебе рекомендую).

Также я не советую брать ромашку в фильтр-пакетиках (да, есть и такие), лично я беру себе и использую сухую измельченную траву. Также рекомендую проверять срок хранения и герметичность упаковки в которой содержаться сами цветки (она прозрачная), и находится внутри картонной упаковки.

Как приготовить чай… 

322

  • Лично я беру 2 чайных ложек цветов ромашки, кидаю в чашку и заливаю 200 мл кипятка.
  • Ставлю на чашку с чаем сверху какое-то блюдце и даю настояться напитку минут 15.
  • После беру марлю и процеживаю.
  • Пью в теплом виде (не горячем и не холодном).

П.с. никаких добавок, сахара, мёда и прочей херни я не добавляю, мне и так норм, к тому же, в вечернее время (после 15.00) = любые простые углеводы = я не употребляю и тебе не рекомендую, потому что в вечернее время, люди, как правило, пассивны = в итоге, полученная энергия из сахара, мёда и т.п. не будет «тратиться», в итоге негативные последствия в виде накопления жира = проблемы со здоровьем.

Противопоказания…

3445

  • 1) Индивидуальная непереносимость (могут проявится аллергические реакции и желудочные расстройства).
  • 2) Не принимать (комбинировать) с успокоительными и мочегонными лекарствами.
  • 3) Не превышать дозировки, не употреблять слишком много, иначе возможна рвота, тошнота.

Если тебе не трудно / жалко, поделись ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе очень-очень сильно признателен.

С ув, администратор.

Понравилась статья? Поделись с друзьями :)

  1. К…
    02.10.2017 в 9:02

    Сейчас правду слушай (и только). Это говорит чел, который видел непосредственно как, где, кто и т д её выращивает, сажает, собирает, месит :))) и т д (все видела сама, на поле, в том числе и где её хранят и как). Также знаю, в какие компании её потом сдают (под какими марками она расфасовывается). Короче всю подноготную. У меня она в 3-литровых банках стоит :)) могу тебе даже её прислать :)))
    Слушай, если интересно.
    Тут есть у нас один крупный заготовитель этой ромашки. И я сама видела где она хранится и какие бомжи её сушат. Сереж это честно. Это просто бомжирики. Я её перед употреблением два раза кипятком ошпариваю. Я их сама видела. Ну знаю я этого бизнесмена. То, что написано на упаковке, например 2017 год, так знай, это 2016 год, это не 17. Потому что её подолгу хранят на складе. Причём !!! Внимание!!! Он такой сраный, этот склад. Ведь ему пофиг по существу как её хранят. Главное деньги. Он неотапливаемый. Значит сырость и т д Вот сейчас её собрали. У меня она прям с поля. А к тебе она пойдёт только через эдак полгода. Пока вагон закажут, пока приедет он, пока то, да се. Скажешь ща ну не вся же в России она отсюда. Я скажу больше!!! Этот бизнесмен её даже в Германию отправляет. Немцы приезжали и смотрели как её выращивают. Ну на экологичность и все дела. А он сотрудничает с крупными компаниями по заготовке лекарственного сырья. Даже дружит с их директорами или кто там они, прямо семьями. К слову сказать занимается не только одной ромашкой, но и др травами + ягодами (хах, видел бы по скольку она без морозильника лежит, есть бы не стал) Да он её и сам пьёт, но свежую, прям с поля. А вы там в Москве (ну и не только) прошлогоднюю. Забыла блин какие названия компаний ((( с ходу не скажу…

  2. К…
    02.10.2017 в 9:18

    Если было моё добавление не полезно/не нужно и т д не обессудь
    Я даже могу написать, когда её отправят в компании, которые её потом по пачкам фасуют. Ну вот эту, которая за 2017 год. Вот её ща дособирали. Стоит в сраных складах. А у нас уже морозяка. У меня в банках :))) дома. А че там на пачках пишут при температуре + какой-то.
    Да и она мочегонным эффектом обладает. По мне дак, если и на ночь, то за час. Ну женский мочеиспускательный канал куда короче мужского. Поэтому вот на ночь ((( не посоветовала бы. Проснусь все равно.

    А тебе спасибо за «на учение» людей уму-разуму. Но ты так и отщепенцев срарых и серую массу заплесневелую почитывай иногда :))) некоторые прям идеалисты ОоОо какие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.