Занятия в тренажерном зале

Рад приветствовать  всех на бодибилдинг блоге www.steelsports.ru – без лжи и фальши, бодибилдинг в чистом виде !

Сегодня я решил затронуть тему, о методике тренировок по бодибилдингу и фитнесу в целом для начинающий атлетов, в данной статье вы увидите жестокую правду, без всяких обьяснений, если вы действительно хотите избежать всего этого, кроме вас самих вам никто не поможет. Читайте и изучайте, всю изложенную информацию на данном сайте. Ведь я не зря назвал его без лжи и фальши, ибо здесь вы найдете только правдивую и проверенную на личном опыте информацию…так же хотелось добавить что это лишь старт, последующие темы с каждым разом будет все интересней и интересней , но я искренне надеюсь что данная информация не пройдет мимо ушей, и вы всё-таки возметесь за ум.

CT fletcher

Причина проблем в тренажерном зале

Абсолютная правда бодибилдинга для начинающих заключается в следующем: последнее время стало очень модно следить за своей фигурой и здоровьем…Однако большинство новичков культуристов, увы так никогда и не добьются успеха, даже несмотря на то что они ведут занятия в тренажерном зале , т.е. купили абонемент в мажорный фитнес клуб, наняли себе персонального тренера, вдобавок потратили кучу денег на спортивное питание благодаря которому они надеятся стать похожими на своих идеалов или что ещё хуже накупили бесполезные журналы которые так же вещают накачаться за неделю-две.

Тяга т-грифаВ чем причина всех проблем?

В основе всех проблем культуризма для новичков — это не понимание элементарнейших вещей(это касается комплексов упражнений, рациона питания, эти вещи квалифицированный тренер должен вбить вам в голову в первую очередь, ну а если он сам дуб дубом то о чём тут можно говорить).

Просто уже смешно наблюдать как новички пришедшие в тренажерный зал, которые так стремительно стремятся добиться успеха но по причине малоэффективного или неэффективного тренинга, а иногда просто вредят себе своим комплексом упражнений, так никогда и не получат того, о чем мечтают, наоборот получат больше вреда , чем пользы.

Индивидуальность и разум 

У каждого человека свой разум и индивидуальность, не стоит слепо копировать методики и комплексы упражнений, о которых вы не понимаете в целом… То, что хорошо работает для Арнольда Шварценеггера или на других профессиональных культуристов совсем не означает, что это будет эффективно и для вас.

Цель данного ресурса  — дать вам всю необходимую информацию о бодибилдинге которая поможет как  начинающим атлетам так и для более продвинутого уровня.

С уважением , администрация сайта.

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

  1. Миша
    18.10.2014 в 12:23

    Вот очень много думал , читал ваши статьи по поводу тренировок и решил для себя заниматься 3 дня в неделю : понедельник — спина , среда — грудь , пятница — ноги . Делаю как правило базовые упражнения . Хотел спросить , достаточно ли заниматься 3 раза в неделю или стоит увеличить объем тренировок , а если да , то за счет чего? Посоветуйте как новичку . Заранее спасибо .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.