Очистка кишечника

Кишечник в нашем организме является одним из самых главных органов и является основой нашего здоровья. Сила иммунной системы человека полностью зависит от нашего кишечника на 70-90%.

В кишечнике колонизировано большое количество микроорганизмов. Одни полезны для нашего организма, другие нет. Занятно, а что же происходит в нашем кишечнике, когда мы каждый день употребляем соленые, сладкие продукты, а также продукты с красителями и химикатами. Пытаетесь ли вы каждый раз посмотреть упаковку с пищей, которую вы покупайте. Посмотреть состав и понять:»что же вы в конце концов едите»? Так нет же, у вас всегда есть какие-то отговорки, наподобие: нету времени, ой та ладно один раз можно и  т.д. И даже если все таки вы начинаете читать упаковку то вы, все равно уверены и с пеной во рту доказываете, что сейчас в магазине уже нельзя найти здоровый и чистый продукт. Спешу вас огорчить, это не так. Нужно менять подход.

Очищение кишечникаЧем дольше и дольше мы с вами будем откладывать заботу о нашем рационе и кишечнике, тем больше потом придется приложить больших усилий для очищение нашего с вами кишечника. Абсолютно все химические(хим. обработаны- копчености) продукты, также молочные(кисломолочные не в счет), мясные изделия и само мясо (на переваривания данного продукта уходит очень много времени- целых 72 часа), сахар, конфеты, сладости и кофе нарушают наш баланс в нашем кишечники. Обычно это доходит до того что вся полезная микрофлора полностью разрушается (как и после лечения антибиотиком). Уже в плохой микрофлоре происходят плохие химические процессы, такие как, брожение, гниение пищи многое другое и все это происходит в нашем кишечнике. Осадок после гниения со временем прилипает к стенке кишечник, потом слой за слоем, а потом появляются камни.

Из-за этого в нашем кишечники намного медленнее происходит переваривания пищи. Из-за этого возникают застои и запоры. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы вам не пришлось принимать слабительные.

Итак, что же нам нужно исключить из рациона питания?

Чем проще продукты мы начинаем есть, то тем быстрее наш кишечник очищается. По любому придеться исключить всеми любимые конфеты и сахар, колбасные изделии и уж точно все химически обработанные продукты и многое другое. Питаться нужно зерновыми продуктам, полезными овощами, фруктами, из мяса желательно будет оставить только рыбу и индейку. Попытайтесь соблюдать раздельное питание — овощи + мясо, овощи + крупы, а не мясо с классическим гарниром.

Читайте основную статью: Основные правила здорового питанияРекомендации по ЗОЖ

Так же очень эффективным методом отчистки кишечника является клизма. Но он подходит не для всех, это уж точно :)

Очищение кишечника клизмойНадеюсь вам было интересно, если вам есть что добавить или просто хотите высказаться то оставляйте свои комментарии под этой статьей, либо на нашем форуме.

С уважением, администратор.

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.