Очистка кишечника

Очистка кишечника # 80679257 Очистка кишечника # 80679258 Очистка кишечника # 80679259 Очистка кишечника # 80679260 Очистка кишечника # 80679261 Очистка кишечника # 80679262 Очистка кишечника # 80679263 Очистка кишечника # 80679264 Очистка кишечника # 80679265 Очистка кишечника # 80679266 Очистка кишечника # 80679267 Очистка кишечника # 80679268 Очистка кишечника # 80679269 Очистка кишечника # 80679270 Очистка кишечника # 80679271 Очистка кишечника # 80679272 Очистка кишечника # 80679273 Очистка кишечника # 80679274 Очистка кишечника # 80679275 Очистка кишечника # 80679276 Очистка кишечника # 80679277 Очистка кишечника # 80679278 Очистка кишечника # 80679279 Очистка кишечника # 80679280 Очистка кишечника # 80679281 Очистка кишечника # 80679282 Очистка кишечника # 80679283 Очистка кишечника # 80679284 Очистка кишечника # 80679285 Очистка кишечника # 80679286 Очистка кишечника # 80679287 Очистка кишечника # 80679288 Очистка кишечника # 80679289 Очистка кишечника # 80679290 Очистка кишечника # 80679291 Очистка кишечника # 80679292 Очистка кишечника # 80679293 Очистка кишечника # 80679294 Очистка кишечника # 80679295 Очистка кишечника # 80679296 Очистка кишечника # 80679297 Очистка кишечника # 80679298 Очистка кишечника # 80679299 Очистка кишечника # 80679300 Очистка кишечника # 80679301 Очистка кишечника # 80679302 Очистка кишечника # 80679303 Очистка кишечника # 80679304 Очистка кишечника # 80679305 Очистка кишечника # 80679306 Очистка кишечника # 80679307 Очистка кишечника # 80679308 Очистка кишечника # 80679309 Очистка кишечника # 80679310 Очистка кишечника # 80679311 Очистка кишечника в домашних условиях #80679312 Очистка кишечника в домашних условиях #80679313 Очистка кишечника в домашних условиях #80679314 Очистка кишечника в домашних условиях #80679315 Очистка кишечника в домашних условиях #80679316 Очистка кишечника в домашних условиях #80679317 Очистка кишечника в домашних условиях #80679318 Очистка кишечника в домашних условиях #80679319 Очистка кишечника в домашних условиях #80679320 Очистка кишечника в домашних условиях #80679321 Очистка кишечника в домашних условиях #80679322 Очистка кишечника в домашних условиях #80679323 Очистка кишечника в домашних условиях #80679324 Очистка кишечника в домашних условиях #80679325 Очистка кишечника в домашних условиях #80679326 Очистка кишечника в домашних условиях #80679327 Очистка кишечника в домашних условиях #80679328 Очистка кишечника в домашних условиях #80679329 Очистка кишечника в домашних условиях #80679330 Очистка кишечника в домашних условиях #80679331 Очистка кишечника в домашних условиях #80679332 Очистка кишечника в домашних условиях #80679333 Очистка кишечника в домашних условиях #80679334 Очистка кишечника в домашних условиях #80679335

Кишечник в нашем организме является одним из самых главных органов и является основой нашего здоровья. Сила иммунной системы человека полностью зависит от нашего кишечника на 70-90%.

В кишечнике колонизировано большое количество микроорганизмов. Одни полезны для нашего организма, другие нет. Занятно, а что же происходит в нашем кишечнике, когда мы каждый день употребляем соленые, сладкие продукты, а также продукты с красителями и химикатами. Пытаетесь ли вы каждый раз посмотреть упаковку с пищей, которую вы покупайте. Посмотреть состав и понять:»что же вы в конце концов едите»? Так нет же, у вас всегда есть какие-то отговорки, наподобие: нету времени, ой та ладно один раз можно и  т.д. И даже если все таки вы начинаете читать упаковку то вы, все равно уверены и с пеной во рту доказываете, что сейчас в магазине уже нельзя найти здоровый и чистый продукт. Спешу вас огорчить, это не так. Нужно менять подход.

Очищение кишечникаЧем дольше и дольше мы с вами будем откладывать заботу о нашем рационе и кишечнике, тем больше потом придется приложить больших усилий для очищение нашего с вами кишечника. Абсолютно все химические(хим. обработаны- копчености) продукты, также молочные(кисломолочные не в счет), мясные изделия и само мясо (на переваривания данного продукта уходит очень много времени- целых 72 часа), сахар, конфеты, сладости и кофе нарушают наш баланс в нашем кишечники. Обычно это доходит до того что вся полезная микрофлора полностью разрушается (как и после лечения антибиотиком). Уже в плохой микрофлоре происходят плохие химические процессы, такие как, брожение, гниение пищи многое другое и все это происходит в нашем кишечнике. Осадок после гниения со временем прилипает к стенке кишечник, потом слой за слоем, а потом появляются камни.

Из-за этого в нашем кишечники намного медленнее происходит переваривания пищи. Из-за этого возникают застои и запоры. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы вам не пришлось принимать слабительные.

Итак, что же нам нужно исключить из рациона питания?

Чем проще продукты мы начинаем есть, то тем быстрее наш кишечник очищается. По любому придеться исключить всеми любимые конфеты и сахар, колбасные изделии и уж точно все химически обработанные продукты и многое другое. Питаться нужно зерновыми продуктам, полезными овощами, фруктами, из мяса желательно будет оставить только рыбу и индейку. Попытайтесь соблюдать раздельное питание — овощи + мясо, овощи + крупы, а не мясо с классическим гарниром.

Читайте основную статью: Основные правила здорового питанияРекомендации по ЗОЖ

Так же очень эффективным методом отчистки кишечника является клизма. Но он подходит не для всех, это уж точно 🙂

Очищение кишечника клизмойНадеюсь вам было интересно, если вам есть что добавить или просто хотите высказаться то оставляйте свои комментарии под этой статьей, либо на нашем форуме.

С уважением, администратор.

1 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


1 комментарий читателей статьи "Очистка кишечника"

  1. Denetron

    А что, кофе тоже убивает микрофлору? Точно? Можно источник такой информации? А то как то отказываться от кофе… Нужны достаточные основания.
    А про клизмы то почему одна строка? ))) Там же целая своя система. Малахов с этого начинал свои публикации в 90-е годы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *