Обновление! Как сделать ноги стройными, а ягодицы большими, выпуклыми, упругими? (спец. для девушек)

Обновление! Как сделать ноги стройными, а ягодицы большими, выпуклыми, упругими? (спец. для девушек) nakachennay popa

Спец. для девушек / женщин обновил статью как накачать красивую попу.

Материал вышел очень большим, внутри огромное кол-во практической информации:

  • куче поясняющего видео / фото (по упражнениям и тренировкам ягодиц)
  • разборы самых эффективных упражнений на ягодицы / их вариации / техники и т.д.
  • программы тренировок на ягодицы для дома и тренажерного зала
  • куче ответов на популярные вопросы по тренировкам, питанию, восстановлению и пр.
  • стратегии грамотных тренировок специально для девушек (разработанные лично мной)

Я искреннее рекомендую «от души» абсолютно каждой девушке изучить этот материал.

Очень постарался сделать его, ну не знаю, как для родной дочери, полезным, наглядным, ценным и т.д. надеюсь получилось и вам понравится, спасибо за внимание.

Сергей Белов

0 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Обновление! Как сделать ноги стройными, а ягодицы большими, выпуклыми, упругими? (спец. для девушек)"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *