Мышцы без стероидов

Мышцы без стероидов # 278279257 Мышцы без стероидов # 278279258 Мышцы без стероидов # 278279259 Мышцы без стероидов # 278279260 Мышцы без стероидов # 278279261 Мышцы без стероидов # 278279262 Мышцы без стероидов # 278279263 Мышцы без стероидов # 278279264 Мышцы без стероидов # 278279265 Мышцы без стероидов # 278279266 Мышцы без стероидов # 278279267 Мышцы без стероидов # 278279268 Мышцы без стероидов # 278279269 Мышцы без стероидов # 278279270 Мышцы без стероидов # 278279271 Мышцы без стероидов # 278279272 Мышцы без стероидов # 278279273 Мышцы без стероидов # 278279274 Мышцы без стероидов # 278279275 Мышцы без стероидов # 278279276 Мышцы без стероидов # 278279277 Мышцы без стероидов # 278279278 Мышцы без стероидов # 278279279 Мышцы без стероидов # 278279280 Мышцы без стероидов # 278279281 Мышцы без стероидов # 278279282 Мышцы без стероидов # 278279283 Мышцы без стероидов # 278279284 Мышцы без стероидов # 278279285 Мышцы без стероидов # 278279286 Мышцы без стероидов # 278279287 Мышцы без стероидов # 278279288 Мышцы без стероидов # 278279289 Мышцы без стероидов # 278279290 Мышцы без стероидов # 278279291 Мышцы без стероидов # 278279292 Мышцы без стероидов # 278279293 Мышцы без стероидов # 278279294 Мышцы без стероидов # 278279295 Мышцы без стероидов # 278279296 Мышцы без стероидов # 278279297 Мышцы без стероидов # 278279298 Мышцы без стероидов # 278279299 Мышцы без стероидов # 278279300 Мышцы без стероидов # 278279301 Мышцы без стероидов # 278279302 Мышцы без стероидов # 278279303 Мышцы без стероидов # 278279304 Мышцы без стероидов # 278279305 Мышцы без стероидов # 278279306 Мышцы без стероидов # 278279307 Мышцы без стероидов # 278279308 Мышцы без стероидов # 278279309 Мышцы без стероидов # 278279310 Мышцы без стероидов # 278279311 Мышцы без стероидов # 278279312 Мышцы без стероидов # 278279313 Мышцы без стероидов # 278279314 Мышцы без стероидов # 278279315 Мышцы без стероидов # 278279316 Мышцы без стероидов # 278279317 Мышцы без стероидов # 278279318 Мышцы без стероидов # 278279319 Мышцы без стероидов # 278279320 Мышцы без стероидов # 278279321 Мышцы без стероидов # 278279322 Мышцы без стероидов # 278279323 Мышцы без стероидов # 278279324 Мышцы без стероидов # 278279325 Мышцы без стероидов # 278279326 Мышцы без стероидов # 278279327 Мышцы без стероидов # 278279328 Мышцы без стероидов # 278279329 Мышцы без стероидов # 278279330 Мышцы без стероидов # 278279331 Мышцы без стероидов # 278279332 Мышцы без стероидов # 278279333 Мышцы без стероидов # 278279334 Мышцы без стероидов # 278279335

Мышцы без стероидов: сколько можно накачать мышц при натуральном тренинге. Какого уровня (состояния, формы) можно достичь без фармакологии, анаболических стероидов ? Погнали!

Мышцы без стероидов: можно ли накачаться без стероидов и до какого уровня (состояния).

Для тех, кто не в курсе, сразу поясню культуристические термины.

Натурал это — человек НЕ ИСПОЛЬЗУЮЩИЙ фарму (допинг, анабол.стероиды).

Химик это — человек ИСПОЛЬЗУЮЩИЙ фарму (допинг, анабол.стероиды).

Сегодня говорим за натуралов, людей которые тренируются без допинга (фармакологии).

У натуралов = существует физиологический предел (естественный потолок). Выше которого, «прыгнуть» без использования фармакологии (анабол.стероидов) = просто напросто невозможно в принципе.

ВЫВОД: накачать мышцы натурал сможет только до естественного физиологического предела.

Собственно, по этой причине и существует допинг (химия, анабол.стероиды). Логично же.

Собственно, по этой причине все бодибилдеры у которых есть выгода = используют фарму. Например, те кто всегда на публике, делают фото сессии, видео съемки, проводят семинары, вебинары, что либо продают, с кем либо сотрудничают, выступают на соревнованиях и т.д. и т.п. = все используют допинг.

Потому что всем им выгодно иметь хорошую физ.форму (мышцы, сухость и т.п.). Без фармакологии (допинга) = накачать мышцы крайне сложно, и в любом случае, на это уйдет очень-очень-очень много времени (годы), и в любом случае, классной физ.формы, как у химиков = у них никогда не будет.

Поэтому все те, у кого есть выгода — все используют фарму без исключений. Натуралов ото там на публике, на фото сессиях, на соревнованиях, и пр. = нет)), ибо их форма на фоне химиков = смешна.

Про физ.форму как у дядь бодибилдеров = я вообще молчу)) ноу комментс…

Олимпиада по химии)

Я молчу даже про форму как у пацанов с Менс Физик:

mister-olimpija-2013-61-16040

455

Да-да-да, даже пацыки с менс физика, тоже все до единого используют допинг (химию).

Да, они не выглядят так, как огромные бодибилдеры, у них не такие огромные мышцы, и люди смотрят на этих ребят и думают, вауууу вот это классно, вот это крутая форма, фигура, не то что у тех быков перекаченных-настероидных. Но)). Эти ребята — тоже, все до единого, используют допинг (химию).

А все потому, что невозможно заиметь такие МЫШЦЫ = и ОДНОВРЕМЕННО БЫТЬ ТАКИМ СУХИМ. С низким % подкожного жира. Можно заиметь такие мышцы в натурашку = при грамотном тренинге, питании, восстановлении = но, быть одновременно и таким сухим = при натуральном тренинге = не возможно, я даю абсолютную 100% гарантию. Рост мышц = это избыток ккал, а сжигание жира = это дефицит ккал, и объединить эти процесс в один = не возможно, без химии, априори, понимаете?

Смотри.

  • Если у тебя избыток ккал по питанию = ты набираешь вес, если не тренируешься, то набираешь только жир, если правильно тренируешься, то и ещё и мышцы. Все. Точка.
  • Если у тебя дефицит ккал по питанию = то ты худеешь (сбрасываешь), не только жир, но и те самые драгоценные мышцы. Понимаете? ВОТ КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ.

При дефиците ккал масса (мышцы) начнут «уходить», рушится вместе с жиром. Ни о каком прогрессе (без избытка ккал) в плане роста мышц = в натурашку = вообще и речи быть не может. Поэтому одновременно и держать такую сухую форму и накачивать мышцы, как пацыки с Менс физик — невозможно.

Невозможно потому что, чтобы мышцы росли — нужно опять же таки, создать необходимые противоположные условия, а именно — избыток ккал, это когда вы едите больше углеводов (энергии), чем тратите (расходуете)), собственно, это и приведет к увеличению веса тела (и в случае, если будут правильные тренировки, вес будет увеличиваться не за счёт жира, а по большей части за счет мышц).

Вы это понимаете? Похудение, поддержание формы, накачка мышцы требует РАЗНЫХ УСЛОВИЙ (прежде всего в питании). И объединить эти процессы воедино — невозможно, ибо это абсолютно разные физиологические процессы!!!! Поэтому, все те чуваки химики, но все врут о том, что натуралы)).

А врут они потому, что им выгодно врать. Все же так просто, тем не менее, на большинстве людей весят розовые очечки, которые и лишают их возможности видеть суровую действительность…

В чем проблема… 

Проблема абсолютного большинства людей в том, что они впечатляются мышцами атлетов (например, с Менс Физик) = но, не понимают, что это было достигнуто не естественным путем, а тоже с применением фармакологии (допинга, химии). А хотят эти люди такую же форму, как у них — но, при этом, без химии.

А это, как ты уже понимаешь — не возможно. Вот в этом и заключается проблема)).

Запомните, раз и навсегда: натурал никогда в принципе не сможет не то что превзойти химика, но и как-то достичь его формы, как-то приблизится к нему, как-то догнать.

На химле (когда используешь анабол.стероиды) = тебя раздувает, со скоростью света, потому что анабол.стероиды ускоряют восстановление мышц после тренировок, за счёт этого, у атлета появляется возможность тренироваться ЧАЩЕ, ДОЛЬШЕ, ИНТЕНСИВНЕЙ и быстрее восстанавливаться для тех самых новых тренировок = как в следствие роста мышц. Понимаешь?

Можно ли накачать мышцы без анаболиков

К тому же, анабол.стероиды увеличивают силовые показатели, ускоряют обмен веществ, увеличивают накопление нутриентов и имеют ещё массу бонусов, позволяющих многократно превосходить натуралов.

При натуральном тренинге таких преимуществ нет. При натуральном тренинге восстановление мышц после тренировок происходит гораздо дольше, следовательно, приходится ограничивать себя в результативности, сам процесс в плане роста мышц и силы вообще длится годами, со временем (с годами) возникают плато, веса не идут, вес стоит на месте, все сложнее и сложнее как либо прогрессировать, и в конечном итоге и достигается тот самым естественный физиологический предел.

Какой физ.предел (естественный потолок) у натурала ?

У каждого человека физиологический предел — индивидуальный, в зависимости от генетических факторов. Но, чтобы дать хоть какую-то конкретику, при правильном подходе, ориентировочно: 85-90 кг.

eat lift sleep repeat

Речь идёт о хорошей такой физ.форме, но обращаю внимание: при грамотном подходе, возможно, как у пацанов с Менс Физик, но внимание: не с таким % подкожного жира в организме. Как у них = не будет.

У них низкий % жира = и в натурашку это заиметь и сохранить мышцы при этом = невозможно, априори, поэтому настраивайся на то, что жира у тебя будет больше, чем у них, но в то же время и не в избытке.

Если тебе не трудно / жалко, поделись ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе очень-очень сильно признателен.

С ув, администратор.

9 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


9 комментариев читателей статьи "Мышцы без стероидов"

  1. Алекс

    Самый лучший автор на тематику спорта!
    Спасибо что продолжаете делать этот сайт!

    • Константин

      Он знает только о «пациках с Менс Физик»

  2. Мария

    спасибо,что информируете нас! очень ценим!

  3. Вероника

    Супер сайт!Спасибо вам за вашу работу!

  4. Екатерина

    Я теперь вообще ни чего не понимаю. А как на счет того, что они пол года тренят (избыток калорий=рост мышц) а потом два мес сушаться, при этом теряют мышцы, но по минимуму. И так из года в год, улучшая физическую форму путем прироста мышц в межсезонье. Получается мне без фармы никогда не быть рельефной и сухой?

  5. Пуцпм

    Пока на личном опыте не убедимся не поверим

  6. олег

    Пожалуй единственная статья с первой страницы яндекса по запросу о натуральном каче, в которой написано то, как есть на самом деле. Кто не занимался как насухую так и на курсе, кто не умеет анализировать достоверность информации, включать логику, снимать розовые очки и трезво оценивать результаты, конечно не поймет.

  7. Павел

    О каком жире речь, если у меня его отродясь не было и ни при каком питании не появляется. Хоть на ночь ешь хоть вообще не переставай есть, всё бесполезно. Я бы и рад хоть немного заплыть жиром, но увы очень быстрый обмен веществ. И я такой не один, многих в зале вижу такого же телосложения, сухие, ни малейшего свисающего живота, ни какого «холодца» на руках. Всё что мы можем это создать избыток калорий и тяжело тренироваться набирая мышечную массу, медленно, трудно, но именно ростом мышц мы достигаем увеличение массы а не жира о котором написано в статье.

  8. Константин

    Точно. Полностью согласен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *