Как похудеть к лету — 2018г.

Как похудеть к лету

(2017-2018г. свежие научные данные и практика)

иисм

Книга была полностью обновлена в 2018г.

Книга создана на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и реальном практическом опыте.

Внутри работающая практическая схема, с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ действий на каждый день для МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА на теле!!!!

Никакой воды, лжи и фальши, мусора, рекламы и прочего. Все по делу. Ничего лишнего.

Просто делай все по инструкции и получай результат.

Для кого предназначен курс?

Курс для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, которые недовольны своим весом и фигурой и хотят:

  • похудеть, сжечь жир на теле, убрать бока, живот и прочие проблемные зоны;
  • приобрести рельеф/тонус, стать поджарыми, красивыми, сексуальными.
  • улучшить свое самочувствие / здоровье.

И не важно, какой у Вас там возраст/вес тела, как у вас там все запущено или не очень, придерживаясь составленного алгоритма (инструкции), вы будете худеть (сжигать жир), как бы все плохо у Вас не было! По-другому, ну не может быть, ибо против законов природы не попрешь.

В курсе содержится абсолютно полная инфа касательно всего процесса жиросжигания от А до Я!

МИНИМУМ ТЕОРИИ (чтобы вы понимали, что и для чего) и МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКИХ НАБОРОВ ДЕЙСТВИЙ! 

Это не очередная «диета», на которой вы посидите недельку и будете искать новую, это не: 25-й кадр; аудио-гипноз; таблетка для похудения; и прочее дерьмо, которое возможно вы ищите.

567

Это действительно РАБОТАЮЩАЯ ПРАКТИЧЕСКАЯ СХЕМА! Но, чтобы она сработала, вы должны будете работать по ней. Иначе вам никто и ничего в этой жизни не поможет.

Я не даю никаких гарантий за успех. Я могу лишь дать тебе эффективный инструмент (информацию), а как ты с ней поступишь / что будет дальше = зависит от вас самих!

Я могу ручаться только за информацию. Я очень сильно дорожу своим ресурсом. Своей репутацией. Статусом. Херню какую-то вещать я бы не стал. Себе же хуже. Та и смысл ? ..

Что внутри — что ты получаешь… 

Это электронная книга (приходит на почту после оплаты) и создана она на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и проверенна на реальном практическом опыте миллионов людей.

(пример того — как клиент получает файл). 

Нужно будет просто выполнять пошаговые инструкции — и ты будешь достигать результатов!

Вся инфа в книге структурирована; уже 36 страниц А-4 вместо 20; формат — WORD).

В общем, внутри вас ждёт 2 файла:

  • ОБНОВЛЕННАЯ в 2018г. КНИГА — «Как похудеть к лету»;
  • *файл (материалы) для распечатки, по отдельности для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН:


Вот, что вы узнаете из пособия…

РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ

PITANIE

  • От чего зависит твой успех в жиросжигании (похудении)?
  • С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания…
  • Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
  • Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
  • Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
  • Как должно выглядеть соотношение в  % по Б+Ж+У и почему
  • Как правильно употреблять продукты в течение дня.
  • Как правильно распределять продукты в течение дня.
  • Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
  • Сколько калорий нужно употреблять именно вам, чтобы быстро худеть?!
  • Про недостаток калорий, что это такое, как его создать и зачем вообще…
  • Что такое отправная точка в похудении и почему без нее не обойтись
  • Как правильно считать калории и кол-во белков, жиров, углеводов?
  • Как управлять жиросжиганием: оценивать результаты, планировать стратегию и т.п.
  • Сколько жира должно “уходить” за неделю
  • И многое другое…

В конце: пошаговая инструкция о том, как худеть (сжигать жир на теле).

РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ

TRAINING

  • Самые эффективные ВИДЫ ТРЕНИРОВОК для сжигания лишнего жира.
  • Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
  • Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cжигания лишнего жира.
  • В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
  • Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
  • Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро.
  • Сколько должна длиться тренировка (по отдельности силовая/кардио + вместе), для похудения.
  • Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал, дабы активно сжигать жир.
  • Все про правильные силовые тренировки для похудения (сжигания жира).
  • Как обойтись без тренажерного зала? (т.н. ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ).
  • Как сжечь жир в самых трудных местах
  • ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
  • Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
  • И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

В конце: грамотно составленные программы тренировок (силовые + кардио), как для тренажерного зала, так и для дома, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности! С подробнейшими объяснениями, что и как делать «перед, во время и после тренировки», дабы вызвать сверхбыстрое сжигание лишнего жира.

Вы только представьте себе…

list2-1

Вы будете выглядеть, как супермодель с глянцевой обложки. Подтянутая грудь, плоский животик с кубиками пресса, осиная талия, аппетитная попа и стройные ножки — мечта каждой женщины 🙂

002Ваше самочувствие (здоровье) мгновенно начнёт улучшаться причём без всяких там лекарств, лечений и аптек…
list2-3

Наконец, перестанете стесняться своего тела, появится уверенность в себе, в своей красоте, силе, мужестве / женственности.

list2-4Избежите огромное количество ошибок, сэкономив кучу времени и денег, которые вы могли бы потрать впустую на поиски очередной «диеты» или волшебной пилюли/»методы»…

444Лишний вес начнёт уходить уже с 1-го дня, сумасшедшими темпами, будто вам реально дали какую-то «волшебную пилюлю»!

list2-6Начнёте ловить на себе восхищенные взгляды окружающих Вас людей, в том числе (особенно) особей противоположного пола. Что не может не радовать 🙂

list2-7Появится радость в душе, когда ваши друзья, родственники и знакомые начнут обсуждать вас, как вы так быстро изменились (похудели), став красивее, здоровее, сексуальней…

list2-8

В конечном итоге, вы станете счастливым и уверенным в себе человеком, тем, кто перестал мечтать и ныть, и начал добиваться цели, ни смотря ни на что…

+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂

Стоимость курса:

650 руб.

P.s. после оплаты, вы мгновенно получите курс на почту (E-mail) указанную при покупке.

(пример того — как клиент получает файл).