Как накачать секс.мышцы девушке — 2018г.

Как накачать секс.мышцы девушке

(2017-2018г. свежие научные данные и практика)

парар

Наверняка, вам сейчас не по себе.

Боюсь даже предположить, какие мысли посетили Вас сейчас:

  • Какие ещё силовые тренировки?
  • Какие мышцы? Ты чё сдурел, я прекрасный пол!
  • Я не хочу выглядеть как мужик.
  • Я не хочу большие мышцы, фу, это уродство.
  • Зачем мне это вообще?
  • И в таком вот духе…

Однако, не спешите закрывать страницу =)

Просто удели мне 5 минут, а лучше сразу жми:
Как накачать секс.мышцы девушке - 2018г.
 

Чего мы достигаем? 

Наша цель нарастить секс.мышцы на вашем тельце, чтобы оно стало ещё куда красивее, приятней и сексуальней. Дело в том, что мышцы – составляют красоту телесных форм. Не кожа. Не кости. А именно мышечная ткань (мышцы), при низком % жира = вааау эффект.

44111

Вот это и есть наша цель: красивая, подтянутая, женственная фигура на постоянной основе.

Никакого чрезмерного жира, жесткого массонабора, где можно разжираться и быть пышкой и пр. здесь не будет. Никаких больших мышц)) больших весов, бороды на лице и пр.)) боже упаси.

Хочу дать небольшое пояснение… 

Очень! Очень! И ещё раз очень многие девушки = просто напросто не понимают, зачем нужны эти мышцы на теле, зачем нужны эти силовые тренировки, направленные на рост мышц и пр.

Абсолютное большинство девушек волнуются за свой внешний вид в плане лишнего веса (жира) на своем теле. Вот это вас беспокоит. Очень сильно. Вы из-за этого паритесь, сидите на диетах и прочее. А вот за мышечную ткань (мышцы) на теле = практически никто и не задумывается даже.

И зря… потому что в наше время = быть просто худышкой – это уже прошлый век:

89

Эти девушки наглядная демонстрация тупо худеющих…

У этих тупо худеющих, как мы видим, полное отсутствие мышц.

И что, красиво, по-вашему?

Что хотите быть такими же?

Не знаю, как Вы, но как по мне, полное отсутствие мышц – это НЕ КРАСИВО, ЭТО НЕ СЕКСУАЛЬНО/ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО/как вам угодно. Я реально не понимаю, ну зачем же быть такой? Зачем доводить себя до такого? Зачем стремится к этому? З-а-ч-е-м ?!

Ну да, зато девочки худые, у них нужная стрелка на весах.. и не поспоришь))))).

А что толку то, от того что они худые / у них нужная стрелка на весах?

Девушки, которые не дорожат своей мышечной тканью, своими мышцами, у которых нет мышц на теле = не могут выглядеть привлекательно, сексуально и т.п. “классно”, понимаешь? Не могут.

Красоты, привлекательности, сексуальности, женственности, страсти, огня и даже здоровья – там нет. Запомни: красота телесных форм составляет – мышечная ткань (мышцы), а не кожа да кости. Вот смотри, фото, девушек, которые без излишков жира, но с мышцами:

436546

Вот эт круто, сексуально, привлекательно/как вам угодно.

Как говорится, небо и земля. Согласна ?

Вот, теперь, ты точно должна уже понимать = всю важность мышц на теле.

Теперь, ты точно понимаешь = что важна не нужная стрелка на весах.

Теперь, ты точно понимаешь = что быть просто худой = без мышц = тоже не комильфо…

ВЫВОД 1: Важно наращивать мышцы при минимуме жира. Вот что важно.

ВЫВОД 2: Важно не просто быть без излишков жира = но и иметь мышцы на теле.

ВЫВОД 1+2: все это в совокупности = сделает из тебя просто конфетку: сексуальную, красивую, привлекательную, женственную девушку / женщину, при видя которой — у других девушек будут взрываться пуканы от зависти, а у мужчин просто напросто сносить крышу.

НУ И ЗАЧЕМ ЭТОМУ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ?

Как накачать секс.мышцы девушке - 2018г.

Поговорим про основной твой страх…

Многие девушки сильно боятся «перекачатся» (накачать большие мышцы, стать мужеподобной).

Действительно, большинство девушек ПАНИЧЕСКИ боятся этого как огня: «я не хочу мышцы», «зачем мне быть, как вон те «уроды» перекаченные», «большие мышцы? фууу, это не красиво, я же прекрасный пол, я не хочу быть похожей на мужика, я не хочу стать мужеподобной, и прочее..

силовые тренировки что думают девушки и что происходит на самом деле

Девушки: вы знаете, в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО?

Кажись, вряд ли)) раз вы думаете о больших мышцах, мужеподобности и т.д.

Сейчас я вам попытаюсь объяснить: речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ!

Дело в том, что нормальный уровень тестостерона у мужчин – 200-1200 нг/дл (нанограмм на десять литров), а для женщин нормой является 15-70 нг/дл.

2211

Как видите, уровень тестостерона у мужчин значительно выше, нежели у женщин.

Даже самый низкий уровень тестостерона у мужчины (200нг/дл) более чем в два раза превышает самый высокий уровень тестостерона у женщины (70 нг/дл).

Если мы возьмем средний уровень тестостерона у М и Ж, то у мужчин это 700, а у женщин – 42,5. Видите разницу? Таким образом, в среднем, уровень тестостерона у мужчин в 17 раз выше, нежели у женщин! Ок, и что же это дает (что это значит), и вообще что такое тестостерон??

4414

Тестостерон – это основной мужской половой гормон, который отвечает за многие факторы, но важно что бы вы уяснили, что он отвечает и за рост мышц!!! Этот гормон также присутствует и у девушек/женщин, ибо без тестостерона здоровое половое развитие невозможно в принципе.

Единственная разница заключается (как я уже сообщил ранее) В УРОВНЕ ЭТОГО ТЕСТОСТЕРОНА, т.е. у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин. Что это дает (значит)? => Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы (как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня), вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! Набор мышечной массы девушкам дается очень сложно!

Перечитайте 100500 раз (если потребуется): НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!!  НИКОГДА ВЫ НЕ СТАНЕТЕ МУЖЕПОДОБНЫМИ.

3333

Даже если вы будете заниматься в трен.зале с весами (штангой, гантелями и т.д.), все что вы приобретете: сексуальную, подтянутую фигуру и крепкое физ.здоровье.

Разве это плохо?

Наша с вами цель – какова? Что я говорил?

Женственность. Привлекательность. Сексуальность. Страсть. Огонь. Секс. Красота.

341

342

333

Вот какова наша цель – на постоянной основе. Я вам не враг. Хотите закрывайте страницу прямо сейчас. Я не собираюсь вам ничего впаривать лишь бы впарить. Я таким не занимаюсь.

Многие сейчас задумаются, но как же так? Я же видела очень мускулистых женщин, которые по своему телосложению, больше похожи на мужчин, нежели на женщин. Как они такого достигли?

Открою вам секрет: они достигли этого не естественным путем, т.е. используя анаболические гормоны (СТЕРОИДЫ). Собственно благодаря ним они и имеют такой вид… вам же это не грозит!

Без анаболических стероидов, не одна девушка, никогда в жизни, априори, в принципе, не сможет стать мужоподобной – это IMPOSSIBLE.

В моей книге — нет даже намека на прием анаболических гормонов. Боже упаси. Это бессмысленно для абсолютного большинства людей. А уж девушек / женщин  = так тем более и речи быть не может.

Соответственно, что? Данная проблема может быть лишь психологической (у вас в голове). На практике, в жизни, вы не накачаете большие мышцы, как бы даже не хотели…

451

Это не значит, что вы вообще не сможете увеличить свою мышечную массу, она увеличится, но вы не будете выглядеть, как мужчина, так сказать МУЖЕПОДОБНОЙ, понимаешь? Наоборот, вы приобретете хорошее самочувствие, здоровье, подтянутую фигуру и отличную физ.форму.

ВЫВОД 1: Не бойся мышц = мужеподобной тебе не быть никогда, мышцы наоборот делают женскую фигуру еще более изящной, красивой и сексуальной…

ВЫВОД 2: Мышцы составляют красоту телесных форм. Без мышц = ты никогда не сможешь выглядеть аппетитно, красиво, сексуально и т.д.

ВЫВОД 3: быть просто худой, также некомильфо – как и просто жирной.
Как накачать секс.мышцы девушке - 2018г.

Что внутри — что ты получаешь?

Книга — электронная! Т.е. получите вы её — мгновенно (сразу же после произведения оплаты).

Внутри вас ждёт 4 файла:

4411

  • ОБНОВЛЕННАЯ в 2018г. КНИГА (внутри ее уже 76 страниц А-4, вместо 52, формат WORD).

221

  • *файл о ВОССТАНОВЛЕНИИ (про правильное восстановление у девушек для роста мышц);
  • * файл о ПИТАНИИ (о том, какое должно быть питание конкретно у девушек, чтобы мышцы росли при минимуме жира и почему именно так);
  • * файл о ТРЕНИРОВКАХ (упражнения, их последовательность, подходы, отдых и пр. в конце грамотно составленная программа тренировок (все на основе научных данных и практическом опыте) именно для девушек / женщин.

 

14

Минимум ТЕОРИИ, Максимум
ПРАКТИЧЕСКИХ наборов действий!

Вам не нужно будет:

  • тратить свое время;
  • сомневаться;
  • анализировать;
  • выбирать лучшее;
  • и т.п.

Все это, я уже сделал за вас и составил все необходимое на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и практическом опыте миллионов девушек. В общем:

Как накачать секс.мышцы девушке - 2018г.

Это практическая схема с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ действий на каждый день для БЫСТРОГО ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ  вашего тела!!!!

1. СМОТРИ 2. ВЫПОЛНЯЙ ПРОСТЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 3. ПОЛУЧАЙ РЕЗУЛЬТАТ


Вот, что конкретно ты узнаете из пособия…

ПИТАНИЕ:

889

  • Роль правильного питания у девушек на этапе набора мышечной массы
  • Каким должно быть питание на этапе набора мышечной массы и силы у девушек / женщин;
  • Про углеводы, какие нужно есть, в каком количестве, чтобы мышцы росли при минимуме жира.
  • Про белки (протеины), какие нужно есть, в каком количестве, чтобы мышцы росли и почему.
  • Про жиры, какие нужно есть, в каком количестве и многое-многое другое…
  • Про воду, её значение на этапе роста мышц, сколько нужно выпивать и многое другое…
  • «Как», “когда”, “чем” и «в каком кол-ве» нужно будет питаться именно девушкам, дабы мышцы росли максимально быстро при минимальном наборе жира;
  • Каков процент жира, белка и углеводов должно содержать питание на этапе роста мышц у девушек.
  • Так же я привожу иногда некоторые отличия женщин по сравнению с мужчинами…
  • Каким должен быть твой постоянный рацион питания для роста мышц и почему.
  • Как правильно употреблять и распределять продукты в течение дня.
  • О том, как совмещать рацион питания (диеты) и учебу/работу и т.п.
  • Примерный готовый рацион питания для девушек и роста мышц при мин жира
  • Как правильно есть пищу, как минимизировать накопление лишнего жира и многое другое…

В отдельном файле: пример грамотно составленного плана (режима) питания на весь день, для девушки, для максимально быстрого роста мышц при минимальном наборе жира.

ТРЕНИНГ:

556

  • Принципы натуральных тренировок для роста мышц у девушек
  • Какие действительно делать упражнения девушкам и почему (про лучшие упражнения согласно проводимым опытам (исследованиям) с точки зрения электромиостимуляции).
  • В какой последовательности делать эти упражнения девушкам и почему…
  • Как часто тренировать мышечную группу девушкам и почему
  • Какую схему тренировок должна использовать девушка (сплит или фулбоди)
  • Сколько должна длится тренировка у девушки и почему
  • Сколько нужно отдыхать между подходами девушке и почему;
  • С какими весами нужно тренироваться девушке для роста мышц и почему
  • Сколько делать повторений / подходов в упражнениях именно девушкам и почему
  • Какой должен быть объем тренировки (сколько упражнений и подходов за тренировку)
  • Что нужно будет брать с собой на тренировку, и для чего;
  • Как правильно начинать заниматься (тренироваться);
  • Как не навредить себе впервые же дни тренировок;
  • Про Этап №1 (подготовку к быстрому росту мышц) + программа для девушки + пояснения
  • Про Этап №2 (гипертрофию (рост мышц)) + программа для девушки + пояснения

В отдельном файле: грамотно составленная программа тренировок для девушек (согласно натуральным принципам тренировок, опытам и исследованиям в данной области) на ЭТАП 1-2., все с подробными объяснениями, что и как делать «перед, во время и после тренировки».

ОТДЫХ / МОТИВАЦИЯ:

099

  • О роли восстановления на этапе набора мышечной массы (роста мышц);
  • Про то, как абсолютное большинство людей недооценивают роль восстановления
  • “Когда” и “как” происходит рост мышц;
  • Как восстанавливаются мышцы после тренировок у девушек;
  • Что влияет на качественное восстановление мышц у девушек;
  • Сколько и как отдыхать, чтобы мышцы росли;
  • И многое другое….

Вы только представьте себе…

654

Перестанете стесняться своего тела, появится уверенность в себе, в своей красоте, силе, женственности.

Kak-govorit-krasivyye-komplimenty-devushkeНачнёте ловить на себе восхищенные взгляды и получать комплименты от окружающих Вас мужчин 🙂

09
Избежите огромное количество ошибок, сэкономив кучу времени и сил, начав достигать результата уже с первого дня, минуты, секунды…

657Внедрите в себя кучу мегаполезных привычек, улучшите здоровье, обеспечите здоровое потомство и многое другое…

list2-7
Появится радость в душе, когда ваши подружки начнут расспрашивать вас о ваших изменениях, просить совета/помощи завидуя))

Way-to-Success

В конечном итоге, Вы вспомните, как же вам повезло, что вы забрели на эту страничку, перебороли страх и приобрели данный курс =)

+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂

Стоимость курса:

688 руб.

Как накачать секс.мышцы девушке - 2018г.

P.s. после оплаты, вы мгновенно получите курс на почту (E-mail) указанную при покупке.