Музыка для занятий бодибилдингом

После посещения тренажерного зала буквально вчера глядя на посетителей у меня родилась идея. И сегодня я решил ее воплотить в реальность  в виде статьи. И так в теме сегодняшей статьи мы поговорим про музыка для занятий бодибилдингом.

В спорте музыка – помощник. В нашем случае музыка в бодибилдинге – является мотивацией рвать и метать. Но об этом чуть позже, давайте вернемся на шаг назад.

Музыка – неотъемлемая часть культуриста. Так ли это? Задумайтесь. Ведь музыка сопровождает нас почти везде… пока вы едете в маршрутке или такси на работу – она играет, дома за компьютером в тишине? – нее, думаю это не так. Ибо музыка это как лекарство, может поднять настроение, может успокоить, а может даже возбудить.  Главное правильно выбрать для себя нужный жанр, ритм, скорость и сами песни, которые и будут вам помогать, являть мотивацией по достижению чего либо по мере возможности.

Внутренний настрой

Каждый культурист знает, что огромную роль при занятиях бодибилдингом занимает внутреннее настроение. После тяжелого трудового дня каждый божий день они находят в себе силы идти на тренировки, делая себя лучше, совершенствуясь, день за днем. Безусловно, тут в первую очередь занимает:

1) Характер, который иногда противоречит себе, говоря сегодня не пойду на тренировку, а потом все же собирается и идёт.

Мотивация к тренировкам

2) Желание, сделать себя лучше!

3) Железная воля – вставать рано и идти на пробежку, питаться по времени – правильной пищей, не нарушая режима, не употребляя алкоголя, наркотиков и прочего яда, в то время когда все делают совсем наоборот, и ты кажешься им странным и непонятным человеком. Ещё частенько можно услышать:  Почему ты не пьешь? Заболел? Честно говоря, бесит страшно. Но, да ладно…

4) Музыка – тоже как я уже говорил, является частью бодибилдинг мотивации(какой? смотрите выше)

ВЫБОР МУЗЫКИ

На мой взгляд при занятиях бодибилдингом музыка не должна быть спокойной, расслабляющей ну меланхоличной… В этом случае она не принесет пользы, не будет того заряда энергии, она наоборот расслабит вас.

Исходя из выше написанного, вывод музыка не должна смущать, раздражать, отвлекать, а тем более смешить качков. Помимо того что тренировка будет неудачной, это черева-то травмами. Музыка должна быть приятной на слух, в кайф, не должна бесить, а наоборот наполнять энергией. У всех людей разные вкусы, но общепринятой музыкой в бодибилдинге является ROCK, NU METAL в таком вот стиле. Такая музыка энергетична для движения + вдобавок слушая такую музыку качки, точно не будут отвлекаться, смущаться или раздражаться.

Rammstein для бодибилдинга

Звук не должен оглушать всех вокруг. Громко да, но в меру. Порой люди приходят после работы просто расслабиться, поговорить о том о сем + опытные атлеты пауэрлифтеры должны слышать тренера. Для некоторых принципиально слышать звон блинов, свое дыхание, работу тренажеров.. Так что оптимальным выбором будет слушать музыку в наушниках, дабы не мешать никому. Для этого вам нужно будет, какой нибудь мп3 плеер либо просто телефон, например Sony Xperia Z, который вы можете купить, перейдя по ссылке.

Все таже песня о выборе стиля музыки, кому-то нравиться рэп, кому-то ещё что-то. Ещё среди взрослых мужчин многим нравиться тяжелый стиль – rammstein. Многие даже утверждают, что даже те, кому эта музыка не нравиться, в залах они отлично под нее занимаются. Так что выбирайте свой стиль, главное, что бы она вам нравилась и приносила заряд энергии и удовольствия.

С уважением, администратор.

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

  1. Shark
    16.01.2016 в 11:07

    Всегда получаю мощный заряд энергии от музыки, занимаясь на тренировке. Единственное исключение изометрические упражнения, типа планки. Почему -то всегда хочется тишины и сосредоточенности, делая эти упражнения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.