Можно ли пить воду во время еды?

Можно ли пить воду во время еды? # 209199257 Можно ли пить воду во время еды? # 209199258 Можно ли пить воду во время еды? # 209199259 Можно ли пить воду во время еды? # 209199260 Можно ли пить воду во время еды? # 209199261 Можно ли пить воду во время еды? # 209199262 Можно ли пить воду во время еды? # 209199263 Можно ли пить воду во время еды? # 209199264 Можно ли пить воду во время еды? # 209199265 Можно ли пить воду во время еды? # 209199266 Можно ли пить воду во время еды? # 209199267 Можно ли пить воду во время еды? # 209199268 Можно ли пить воду во время еды? # 209199269 Можно ли пить воду во время еды? # 209199270 Можно ли пить воду во время еды? # 209199271 Можно ли пить воду во время еды? # 209199272 Можно ли пить воду во время еды? # 209199273 Можно ли пить воду во время еды? # 209199274 Можно ли пить воду во время еды? # 209199275 Можно ли пить воду во время еды? # 209199276 Можно ли пить воду во время еды? # 209199277 Можно ли пить воду во время еды? # 209199278 Можно ли пить воду во время еды? # 209199279 Можно ли пить воду во время еды? # 209199280 Можно ли пить воду во время еды? # 209199281 Можно ли пить воду во время еды? # 209199282 Можно ли пить воду во время еды? # 209199283 Можно ли пить воду во время еды? # 209199284 Можно ли пить воду во время еды? # 209199285 Можно ли пить воду во время еды? # 209199286 Можно ли пить воду во время еды? # 209199287 Можно ли пить воду во время еды? # 209199288 Можно ли пить воду во время еды? # 209199289 Можно ли пить воду во время еды? # 209199290 Можно ли пить воду во время еды? # 209199291 Можно ли пить воду во время еды? # 209199292 Можно ли пить воду во время еды? # 209199293 Можно ли пить воду во время еды? # 209199294 Можно ли пить воду во время еды? # 209199295 Можно ли пить воду во время еды? # 209199296 Можно ли пить воду во время еды? # 209199297 Можно ли пить воду во время еды? # 209199298 Можно ли пить воду во время еды? # 209199299 Можно ли пить воду во время еды? # 209199300 Можно ли пить воду во время еды? # 209199301 Можно ли пить воду во время еды? # 209199302 Можно ли пить воду во время еды? # 209199303 Можно ли пить воду во время еды? # 209199304 Можно ли пить воду во время еды? # 209199305 Можно ли пить воду во время еды? # 209199306 Можно ли пить воду во время еды? # 209199307 Можно ли пить воду во время еды? # 209199308 Можно ли пить воду во время еды? # 209199309 Можно ли пить воду во время еды? # 209199310 Можно ли пить воду во время еды? # 209199311 Можно ли пить воду во время еды? # 209199312 Можно ли пить воду во время еды? # 209199313 Можно ли пить воду во время еды? # 209199314 Можно ли пить воду во время еды? # 209199315 Можно ли пить воду во время еды? # 209199316 Можно ли пить воду во время еды? # 209199317 Можно ли пить воду во время еды? # 209199318 Можно ли пить воду во время еды? # 209199319 Можно ли пить воду во время еды? # 209199320 Можно ли пить воду во время еды? # 209199321 Можно ли пить воду во время еды? # 209199322 Можно ли пить воду во время еды? # 209199323 Можно ли пить воду во время еды? # 209199324 Можно ли пить воду во время еды? # 209199325 Можно ли пить воду во время еды? # 209199326 Можно ли пить воду во время еды? # 209199327 Можно ли пить воду во время еды? # 209199328 Можно ли пить воду во время еды? # 209199329 Можно ли пить воду во время еды? # 209199330 Можно ли пить воду во время еды? # 209199331 Можно ли пить воду во время еды? # 209199332 Можно ли пить воду во время еды? # 209199333 Можно ли пить воду во время еды? # 209199334 Можно ли пить воду во время еды? # 209199335

В статье, я расскажу, можно ли пить воду во время еды и сразу после, действительно ли вода разбавляет желудочный сок, ферменты и кислоты, и плохо влияет на пищеварение и усвоение пищи или это ложь ?!

В статье рассказывается, можно ли пить воду во время еды и сразу после или стоит воздержаться.

Основное мнение заключается в том, что вода плохо влияет на переваривание и усвоение пищи. Именно поэтому многие категорически не рекомендуют пить воду во время еды и сразу после. Однако, я с этим мнением категорически не согласен, потому что вода ни как не может мешать усвоению пищи, т.к. она даже не смешивается с содержимым нашего желудка, как многие ошибочно полагают.

Желудок — это не просто резервуар (скажем так), в который все попадет, перемешивается и затем вся смесь идёт дальше)). Нет.. все гораздо сложнее. Многие не в курсе, но в желудке есть т.н. — продольные складки. Именно по этим продольным складкам, попавшая вода и приходит, причем проходит чрезвычайно быстро к привратнику 12-перстной кишки и так же быстро покидает желудок.

По сей причине, вода не может разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок, и поэтому воду можно пить, что перед едой, что во время еды, что сразу после еды.

Однако, есть одно ЧРЕЗВЫЧАЙНОЕ ВАЖНОЕ НО!!!! Вода должна быть ТЕПЛОЙ (не ниже комнатной температуры). Холодную жидкость — ни в коем случае нельзя. 

Дело в том, что любая холодная жидкость будет вредить организму перед, во время и сразу после еды. Происходит это из-за того, что время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов всего лишь до 20 минут… т.е. все те поглощенные вами пищевые нутриенты, будут как бы очень быстро «пролетать» до конца не переварившись (пища будет будто выталкиваться из желудка).

В результате этого, будут негативные последствия:

  • Во-первых, вы никогда не сможете полноценно насытиться, т.к. чувство голода будет очень быстро возвращаться, в результате этого повторные приемы пищи, и, возможно, это прямой путь к ожирению (набору лишнего веса).
  • Во-вторых, поглощенная пища не будет полноценно усваивается; начнутся гнилостные процессы в кишечнике, из-за того, что по сути как такового нормального переваривания и не было.

P.s. я уверен, что именно по этой причине и возник тот дурноватый МИФ, что вода во время еды и сразу после вредит… это правда, вода вредит, только стоило бы уточнить, что только ХОЛОДНАЯ ВОДА…

ВЫВОД: до еды, во время еды и сразу после еды нельзя пить холодную воду, ни в коем случае. А вот любую жидкость комнатной температуры можно спокойно не боясь.

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

0 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Можно ли пить воду во время еды?"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *