Лучшие беговые дорожки

Занятия на беговых дорожках помогают улучшить работу сердечнососудистой системы организма и повысить выносливость. Это прекрасное средство и для сжигания лишних калорий при регулярных тренировках. Но чтобы занятия действительно приносили пользу и радость, важно правильно выбрать беговую дорожку.

Лучшие беговые дорожкиСуществует две разновидности беговых дорожек: механическая и электрическая. Механическая беговая дорожка движется силой ног и максимально соответствует естественному бегу. Из-за отсутствия электромотора не расходуется электроэнергия, сам тренажёр более лёгок и стоит значительно дешевле. Но есть и недостатки. Дополнительная нагрузка на ноги не позволяет заниматься на таких дорожках тем, у кого имеются какие либо проблемы с суставами или сосудами ног. На дисплее механической дорожки отображается не так много информации. Обычно это пульс, скорость, время тренировки, пройденная дистанция и количество затраченных калорий.

В электрических беговых дорожках полотно приводится в движение электромотором, который может задать любую скорость. На дисплее, в зависимости от модели, отображаются помимо основных показателей, различные дополнительные функции, за которые придется доплачивать. Например, в целях безопасности, на панели управления электрической беговой дорожки должен быть ключ, край которого цепляется за пояс. Если человек упадёт во время занятий, ключ выскочит, и тренажёр отключится.

Фитнес-тренеры рекомендуют обращать внимание на соотношение веса спортсмена и размера полотна. И если эти показатели близки, то надёжным станет выбор дорожки с наибольшей постоянной мощностью.

Самое главное в любой беговой дорожке – это простое и понятное управление. Важно полностью сосредоточиться на тренировке. Поэтому шрифт на панели управления крупным, чтобы не приходилось присматриваться.

Специалисты советуют в первую очередь обратить внимание на модели брэндовых производителей и предоставляемую гарантию, потому что это уже заявка на качество. В хорошем магазине продавцы обязательно предложат опробовать тренажер. Лучше начинать выбор с более дорогих моделей, чтобы легче сравнить разницу в качестве.   Беговую дорожку, как практически любую вещь, полезно подбирать именно под определённые запросы: большие или маленькие габариты, необходимость тех или иных функций. Ещё один проверенный способ правильно выбрать беговую дорожку – походить в фитнес-центр, или тренажёрный зал и оценить модели, представленные там.

С уважением, администратор.

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.