Как убрать ямочки на попе

Как убрать ямочки на попе # 350929257 Как убрать ямочки на попе # 350929258 Как убрать ямочки на попе # 350929259 Как убрать ямочки на попе # 350929260 Как убрать ямочки на попе # 350929261 Как убрать ямочки на попе # 350929262 Как убрать ямочки на попе # 350929263 Как убрать ямочки на попе # 350929264 Как убрать ямочки на попе # 350929265 Как убрать ямочки на попе # 350929266 Как убрать ямочки на попе # 350929267 Как убрать ямочки на попе # 350929268 Как убрать ямочки на попе # 350929269 Как убрать ямочки на попе # 350929270 Как убрать ямочки на попе # 350929271 Как убрать ямочки на попе # 350929272 Как убрать ямочки на попе # 350929273 Как убрать ямочки на попе # 350929274 Как убрать ямочки на попе # 350929275 Как убрать ямочки на попе # 350929276 Как убрать ямочки на попе # 350929277 Как убрать ямочки на попе # 350929278 Как убрать ямочки на попе # 350929279 Как убрать ямочки на попе # 350929280 Как убрать ямочки на попе # 350929281 Как убрать ямочки на попе # 350929282 Как убрать ямочки на попе # 350929283 Как убрать ямочки на попе # 350929284 Как убрать ямочки на попе # 350929285 Как убрать ямочки на попе # 350929286 Как убрать ямочки на попе # 350929287 Как убрать ямочки на попе # 350929288 Как убрать ямочки на попе # 350929289 Как убрать ямочки на попе # 350929290 Как убрать ямочки на попе # 350929291 Как убрать ямочки на попе # 350929292 Как убрать ямочки на попе # 350929293 Как убрать ямочки на попе # 350929294 Как убрать ямочки на попе # 350929295 Как убрать ямочки на попе # 350929296 Как убрать ямочки на попе # 350929297 Как убрать ямочки на попе # 350929298 Как убрать ямочки на попе # 350929299 Как убрать ямочки на попе # 350929300 Как убрать ямочки на попе # 350929301 Как убрать ямочки на попе # 350929302 Как убрать ямочки на попе # 350929303 Как убрать ямочки на попе # 350929304 Как убрать ямочки на попе # 350929305 Как убрать ямочки на попе # 350929306 Как убрать ямочки на попе # 350929307 Как убрать ямочки на попе # 350929308 Как убрать ямочки на попе # 350929309 Как убрать ямочки на попе # 350929310 Как убрать ямочки на попе # 350929311 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929312 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929313 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929314 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929315 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929316 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929317 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929318 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929319 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929320 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929321 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929322 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929323 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929324 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929325 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929326 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929327 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929328 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929329 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929330 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929331 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929332 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929333 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929334 Как убрать ямочки на попе в домашних условиях #350929335

В статье, я расскажу (без мифических сказок и обещаний) о том, как убрать ямочки на попе.

4 причины ямочек на ягодицах

  • У тебя слишком много жира в нижней части ягодиц
  • У тебя наоборот слишком мало жира на теле и ягодицах в том числе
  • У тебя нет мышц на ягодицах или их слишком мало (недостаточно)
  • Яркая наследственная предрасположенность 

Если ты и хочешь уж как-то сгладить эти ямочки = твоя цель не бегать по косметологическим кабинетам по всяким мезотерапиям и пр. херне, а прежде всего, решать и исправлять основные вышесказанные причины.

2 способа избавления от ямочек на ягодицах 

  • Избавься от лишнего жира в нижней части тела (если он есть)
  • Если нет лишнего жира = тебе нужно накачать мышцы на ягодицах (накачай попу)

Поверь, когда ты реализуешь вот эти составляющие = у тебя будут хорошо развитые ягодицы (без жира и с мышцами) = выглядеть они будут уже совершенно по другому и вот эти ЯМКИ (которые ты хочешь убрать) наоборот будут придавать твоим ягодицам спортивные очертания и твоя попа будет выглядеть очень очень красиво.

Это сейчас они (ямки) возможно тебя беспокоят, потому что у тебя имеются основные проблемы (повторюсь):

  • либо есть лишний жир на ягодицах = соответственно попа тебе и не нравится
  • либо нет мышц вовсе или их мало = и конечно же попа тебе и не нравится

Упражнения для ног и ягодиц

А как она может тебе нравится, когда там есть много жира и/или мало мышц или вовсе их отсутствие которые:

  • 1) В целом усугубляют внешний вид ягодиц
  • 2) Усугубляет твою второстепенную проблему с ямочками

Когда ты исправишь эти проблемы = твоя попа приобретет совершенно другой вид и визуально твои ямочки станут гораздо-гораздо меньше и вуаля, твоя проблема решится.. Все же очевидно. Но, только не для тебя, сейчас =)

Ведь ты (как и многие другие девушки / женщины) наверняка хочешь все и сразу, какую-то процедурку терапию которая изменит все здесь и сейчас быстро =) но, этому не бывать. Мой тебе совет: не ищи легких путей. Их нет.

Если же ты хочешь получить все от А до Я, абсолютно полный и пошаговый материал, со всеми тонкостями и секретами, научными данными, экспериментами, проводимыми опытами, 10 летнем практическом опыте, в общем, профессиональную разработку по решению всех нужных тебе проблем, милости прошу:

76

Кому не трудно / жалко, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.

С ув, администратор.

0 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Как убрать ямочки на попе"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *