Как приучить ребенка к здоровому образу жизни

Меня попросили высказать свое мнение касательно того, как приучить ребенка к здоровому образу жизни, к правильному здоровому питанию, спорту и т.п.. Если тебе это интересно, усаживайся по удобнее.

Я считаю, что каждый человек, который хочет хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать, не иметь проблем со здоровьем, не умирать от преждевременной смерти и т.д. и т.п. = должен вести активный здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься «спортом» и т.д.

К чему я это говорю? 

К тому, чтобы вы поняли.

Начинать нужно в первую очередь с себя. Родители. Начинайте с себя. Слышите? С себя!

Ваш ребенок (ваши дети) — они вас копируют, они вас моделируют. Маму. Папу.

Если ты отец вещаешь своему ребенку — спорт это круто, давай, это нужно = а сам куришь, бухаешь, лежишь на диване задрав ноги до потолка = так это не сработает, ну это же элементарные вещи.

Сработает, если ты сам занимаешься спортом, не пьешь, не куришь, правильно питаешься т.д

А все потому, что ребенок моделирует (повторяет) все за родителями.

Если вы (родители) все делаете правильно, по уму, за спорт, зож, правильное питание и пр. = то ребенок переймет на себя (возьмет) все эти качества и принципы и тоже будет правильно питаться, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, не курить, не пить, и т.д. и т.п.

Не нужно как-то там специально влиять на ребенка, заставлять его там и т.д. и т.п.

Все должно быть на своем примере. Если этого примера нет — вы сами ни о чем, а вещаете о том — что вот нужно так вот, заниматься спортом, вести правильный здоровый образ жизни бла бла бла — нет — это ничего не даст.

Жрете плохие, бухаете, курите, наркоманы, т.п. — в большинстве случаев и дети потом такие же.

ВЫВОД: Очень важно то, какие вы (родители). Если с вами все отлично — то и с детьми все будет отлично, потому что они моделируют вас — какие вы — такие будут и они. Вот, так я и вижу этот вопрос. Обязательно прочти и это: «О воспитании детей».

Что касается ЗОЖА, правильного питания, спорта и т.д. и т.п. вообще welcome.

Мой блог кишит этой информацией — было бы желание.

Изучайте и обязательно внедряйте в себя и воспитывайте сильное, приспособленное, конкурентно-способное потомство ведь это только в ваших интересах — ведь это ваш геном.

Если тебе не трудно / жалко, поделись ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе сильно признателен.

С ув, администратор.