Как избавиться от стрии?

Привет. В сегодняшнем выпуске, я расскажу вам о том, как избавиться от стрии (растяжек) на вашем теле.

Как избавиться от стрии?

Тема, на мой взгляд, в первую очередь посвящена девушкам/женщинам, потому что, во-первых, женщины более подвержены растяжениям (т.н. стриям) нежели мужчины, а во-вторых, женщины, как правило, намного больше озабочены своей внешностью, нежели мужчины, более того, мужчинам (по себе сужу, как мне кажется) все эти растяжки до одного места, у меня множество знакомых культуристов, у которых есть стрии (растяжки), более того,  у меня у самого они присутствуют, в районе плеч (возле подмышек) красного или розового цвета (я так и не понял, хаха), и причем они у нас уже длительное время, но почему-то никто вообще не парится по этому поводу…

Ну вы понимаете, что я хочу сказать? => Мужчины как-то меньше обращают на эту хрень внимание, в отличие от женщин, тем не менее, я не спорю, бывают сложные случаи, где стрии (растяжки) выглядят через чур ужасно, и не переживать за них, ну ни как не получается.

В общем, выпуск будет полезен как МУЖЧИНАМ, так и ЖЕНЩИНАМ (но, по большей части девушкам, почему, мы уже выяснили), в статье, я подробно расскажу про эти стрии (растяжки), что это такое, как они выглядят, от чего они возникают, как с ними бороться (избавляться от них) ну и т.д. масса вопросов, касающихся данной темы, не пропустите, ибо все самое интересное ещё впереди!

Стрии (лат. striae — полоски; в быту растяжки) — дефекты кожи в виде полосок-рубцов разной длины, ширины и степени шероховатости, которые могут быть окрашены от белого до красно-фиолетового цвета в зависимости от количества мелких сосудов в теле того или иного человека. Наяву, они выглядят следующим образом (см. ниже фото):

стрии (растяжки) на коже человека

стрии (растяжки) на коже человека

Более того, это лишь малая их часть, т.е. я выбрал такие фотографии, которые довольно таки приемлемо выглядят, но вы должны понимать, что бывают такие случаи (см. ниже фото), что аж страшно смотреть:

страшные стрии (растяжки) на теле человека

стрии (растяжки) на теле человека

Бррр, аж мурашки по коже, не так ли?  бедные же люди… ничего не скажешь, но как бы то ни было, растяжки не несут никакой угрозы для здоровья и являются лишь серьезной проблемой косметического характера, не более чем.

Как появляются стрии (растяжки?)

Сейчас, мы поговорим с вами, о причинах появления растяжек (стрий), ведь зная причины их возникновения, можно постараться (или хотя бы попытаться) их предотвратить, но, прежде чем, мы начнем об этом говорить, я должен вкратце ознакомить вас с анатомий (строением) кожного покрова (т.е. кожи), ибо без этого, вы не сможете полноценно усвоить информацию (иными словами, вы ничего не поймете).

Кожный покров человека состоит из 3 слоев:

  1. Эпидермис (epidermis) – это верхний, самый тонкий слой кожи, который представляет собой многослойный плоский ороговевающий эпителий, если по-человечески, то эпидермис это внешний слой кожи, формирующий защитный барьер.
  2. Дерма (dermis) –это срединный слой кожи, представляющий собой соединительную ткань. Расположена она между гиподермой и эпидермисом, и главными ее клетками являются фибробласты, которые вырабатывают эластин и коллаген, отвечающие за упругость, толщину и прочность кожи. Так же помимо эластиновых и коллагеновых волокон в дерме расположены лимфатические и кровеносные сосуды, нервные окончания и ферменты, следовательно, можно смело сказать, что дерма – это своего рода каркас кожи, и от ее состояния во многом зависит состояние кожи человека.
  3. Гиподерма (hypodermis) – глубокий внутренний слой кожи, который состоит из жира и поддерживающей соединительной ткани, иными словами, гиподерма – это жировая прослойка кожи, которая охраняет тепло и смягчает удары, нанесенные коже (некоторые называют ее “подушкой безопасности”).

Теперь, когда вы хотя бы примерно понимаете строение кожного покрова (кожи), можно поговорить о механизме образования растяжек (стрии). Дело в том, что кожный покров (кожа) склонна истончаться и терять свою эластичность под влиянием различных факторов, это в свою очередь нередко ведет к появлению внутренних микроразрывов эластиновых и коллагеновых волокон:

  • Коллагеновые волокна – это утолщенные волокна соединительной ткани, они прочные и гибкие, но не способны к растяжению.
  • Эластиновые волокна гораздо тоньше коллагеновых, они в свою очередь легко растягиваются и возвращаются в исходное положение.

ВЫВОД: Коллагеновые волокна придают коже упругость, прочность и жесткость, а эластиновые волокна в свою очередь отвечают за растяжение кожи и ее восстановление после того самого растяжения.

Иными словами, растяжки образуются тогда, когда эластиновые волокна подвергаются разрыву, ну и собственно, для того, чтобы хоть как-то попытаться предотвратить эти стрии (растяжки) или хотя бы быть готовым к “борьбе с ними” (ибо начальная стадия, лучше всего поддается лечению), вам нужно знать, когда они чаще всего подвергаются этому разрыву, а для этого, вам нужно знать всевозможные причины их возникновения, о чем мы сейчас и поговорим.

Причины возникновения стрии (растяжек)

Существует множество причин возникновения стрий (растяжек) на теле человека, и сейчас мы рассмотрим каждую из них.

Прежде всего, причины появления растяжек кроются, в гормональных изменениях в организме, которые происходят в период полового созревания (т.е. даже совсем юные девушки/мужчины могут столкнуться с данной проблемой), в этот промежуток времени в растущем организме повышается уровень половых гормонов и гормонов надпочечников, в общем, эти гормональные изменения приводят к снижению упругости и истончению кожи, в результате возникают стрии.

Стрии (растяжки ) появляются на коже у беременных женщин, причем чаще всего это происходит на последнем триместре беременности.  Почему именно на последнем триместре? Да потому что именно в этот период размер живота значительно увеличивается (рекомендую изучить статью: «Как убрать живот после беременности»), растягивая кожу, собственно это и приводит к появлению подкожных надрывов на животе. Но, живот не единственное место, где может появиться растяжки у беременных женщин,  они также могут возникнуть и на груди, но происходит это лишь после родов, когда начинает прибывать молоко, и грудные железы резко увеличиваются в размерах.

Резкие колебания (скачки) в весе или росте. Очень часто стрии (растяжки) появляются на коже у тех, кто быстро набирает или же резко сбрасывает вес. Собственно, из-за того, что кожный покров (кожа) не способна выдерживать подобных нагрузок, на ней появляются растяжки в виде подкожных надрывов (стрии).

Именно поэтому стрии (т.е. растяжки) часто наблюдается у тех, кто занимается бодибилдингом (т.е. у бодибилдеров), но и не только у них, а и у всех других атлетов с разных видов спорта, которые используют высокоинтенсивное питание, тренинг, специальные пищевые добавки (т.е. спорт.пит) либо анаболические стероиды, что в конечном итоге способствует быстрому увеличению веса тела.

Так же стрии (растяжки) наблюдается у тех, кто резко сбрасывает вес, т.е. у тех, кто так сказать балуется так называемыми “диетами”, хотя на самом деле, это ГОЛОДАНИЕ, этим занимается большинство девушек/женщин,  которые даже не догадываются, что что-то делают не правильно, и с пеной во рту ещё и доказывают “типо иди нахер, я сама все знаю..” в общем, я подробно описывал сей ничтожный процесс  (т.е. что такое на самом деле ДИЕТА и что такое ГОЛОДАНИЕ) в статье: “Как не сорваться с диеты”, так вот, из-за того, что это неправильно/плохо, оно приносит больше вреда, нежели вы можете себе представить.

P.s. Так же стоит отметить, что при постепенном увеличении веса и сброса лишнего веса растяжки (стрии), как правило, не образуются, посему делайте правильные выводы, с умом, я ведь не спроста пишу эти статьи, я стараюсь помочь вам.  Сейчас, я прежде всего, обращаюсь к девушкам/женщинам, которые помешаны на этом голодании, наивно полагая что они придерживаются диеты.. это вздор, это не приносит пользы, а лишь вредит. Чаще читайте мои выпуски (в особенности для женщин) и будьте в курсе всех событий. Что касается мужчин, и набора мышечной массы = то те, кто серьезно занимается бодибилдингом, понимает, что стрии (растяжки) неизбежны, ибо наша цель МАССА)), мы хотим как можно больше мышц, и как можно быстрее, и пофигу нам эти стрии. <= Сужу не только по себе, ведь как я уже упомянул, у меня много товарищей, у которых растяжки, но они до одного места.

В целом, в этом подпункте, если вас сильно беспокоит вопрос стрии (растяжек), то я рекомендую вам , постепенно увеличивать/сбрасывать вес тела и тогда растяжки (стрии), как правило, не будут образовываться.

В отдельных случаях стрии (т.е. растяжки) связаны с серьезными эндокринными заболеваниями, такими как сахарный диабет, синдром Кушинга, гиперкортицизм, синдром Марфана и другие.

Длительный прием различных гормональных препаратов. Сейчас речь идёт об таких препаратах,как преднизолон, дексаметазон и т.д. дело в том, что длительное их применение может приводить к специфическому ожирению, сопровождающемуся появлением стрий (растяжек) на вашем теле.

Наследственность.  Дело в том, что вероятность возникновения стрий (растяжек) выше у детей и внуков тех, кто сталкивался с этой проблемой, чем у людей, чьи кровные родственники таких проблем не имели. Это кстати объясняет, потому врачи не могут объяснить, почему у одних во время беременности стрии появляются, а у других нет…

Стресс. Дело в том, что когда человек испытывает стресс,  его организм (тело) вырабатывает чрезмерное количество гормона кортизола. А согласно исследованиям, в которых было подтверждено, что повышенный уровень этого гормона в организме человека провоцирует быстрый набор веса. Соответственно, если вы читали предыдущие причины, вы уже понимаете, что быстрый набор веса приводит к сильному растяжению кожного покрова (кожи), в результате чего появляются стрии (т.е. растяжки).

Можно придумать и другие причины (т.е. на разных ресурсах все по-разному), но в целом, все они так или иначе относятся к существующим выше (т.е. те, что я вам перечислил), в общем, я надеюсь, что теперь, вы понимаете, что когда происходит сильное растяжение дермы за короткий промежуток времени (происходит это из-за влияния различных факторов, о которых мы говорили выше), в результате этих серьезных нагрузок на средний слой кожи (дерму) в ней возникают разрывы в соединительных тканях, следствием чего является утрата ею упругости и эластичности, а эпидермис же при этом истончается и наружу проявляется соединительная ткань (стрии, т.е. растяжки), первоначально имеющие красный либо фиолетовый цвет из-за находящихся в них кровеносных сосудов, но с течением времени их цвет изменяется до белого и уже не меняется. Наглядно, как все это происходит, вы можете увидеть на рисунке ниже:

Механизм образования растяжек (стрий)

Механизм образования растяжек (стрий)

Собственно, теперь вы знаете всевозможные причины возникновения стрии (растяжек) и из-за чего и как они возникают на теле человека, следовательно, пора бы нам уже поговорить о том, как избавиться от них и вообще возможно ли это.

Как избавиться от стрии (растяжек): все от А до Я

На самом деле, кто бы что там не говорил, стрии на коже человека очень тяжело поддаются лечению, но их появление можно постараться предотвратить, но для этого необходимо соблюдение целого комплекса превентивных мер, о которых мы сейчас и поговорим. Повторюсь ЦЕЛОГО КОМПЛЕКСА МЕР (в этом случае есть шансы на успех), А НЕ КОНКРЕТНО ОДНОГО (КОТОРЫЙ ВАМ НРАВИТСЯ, в этом случае, шанса на успех не то что меньше, а и вовсе нет).

Как правило, при вопросе Как раз и навсегда избавиться от растяжек? многие скажут – никак. Однако, это не совсем так. Дело в том, что своевременное начало борьбы со стриями (растяжками) действительно может позволить забыть о них навсегда. ПОВТОРЮСЬ, со свежими рубцами (растяжками) можно ещё побороться, ну а если они уже не свежие (т.е. старички), то в этом случае избавиться от них без хирургического вмешательства вряд ли получится. Поэтому очень важно не запускать сей процесс, а начинать лечить своевременно, а лучше всего вообще проводить профилактику (ведь вы знаете, всевозможные причины их возникновения).

P.s.процесс избавления от растяжек лучше всего начать с похода к косметологу, который реально оценить масштабы вашей проблемы и определит основные методы ее решения/лечения.

Настройка рациона питания

Первое (и самое главное) что нужно предпринять в качестве избавления/профилактики от стрии (растяжек) это настроить (составить) правильный рацион питания, который будет содержать правильные (здоровые) продукты питания, содержащие в себе все необходимые витамины/минералы, белки, углеводы, полезные жиры и т.д. для тех, кто не в курсе, правильное питание — основа не только красивой и здоровой кожи, но и общего состояния организма человека (т.е. здоровье), в общем, следуя теме, состояние кожного покрова (кожи) напрямую зависит от питания, т.е. от тех микронутриентов, которые поступают извне… и чаще всего организм большинства людей обеднен (т.е. недополучает) необходимые продукты питания, те самые животные белки/ сложные углеводы/ полезные жиры,  витамины/минералы, а наоборот получает переизбыток вредных продуктов питания (сладкое, мучное, фастфуды, колбасы ну и т.д.), и в том и в том случаях, ухудшается трофика кожных покровов, что как вы возможно понимаете, не есть хорошо…

На моем блоге есть множество выпусков касаемо питания, я настоятельно рекомендую изучить их все, но если вам это лень, то прочтите хотя этот: “Правильные продукты питания для ХОМО САПИНЕСА и ЕГО ЗДОРОВЬЯ”. Если вам лень переходить по странице и читать что там написано, я скопирую от туда главное, и вставлю сюда:

УГЛЕВОДЫ

Сложные углеводы - полезные, а простые углеводы - вредные (их нельзя).

Из углеводов это ФРУКТЫ и ОВОЩИ! Т.е. все возможные помидоры, огурцы, капуста, яблоки, груши и т.д. Так же углеводы должны быть из круп, например: РИС, ГРЕЧКА, ОВСЯНКА. Вот и все. Картошка не подходит (в ней много крахмала), макароны, бутерброды, фастфуд, пельмени, всякие тортики, печенья, конфеты, сахар, в общем, любые простые углеводы не подходят. Это все новый дешевый и вредный продукт который нельзя есть!

Вообще, есть хорошее правило: Чем больше в углеводе клетчатки – тем лучше этот углевод. Т.е. если найдете углевод, в котором много питательных волокон (клетчатки) то это тоже хороший продукт, который, безусловно, можно есть!

Обратите внимание, что любой углевод можно поглощать либо СЫРЫМ либо ВАРЕННЫМ. Ибо именно в таком виде они самые привычные для нашего организма. Жаренное есть нельзя!

БЕЛКИ

Белковые продукты питания

Белок нужно получать из нежирной пищи животного происхождения. Это МЯСО, КУРИЦА (куриные грудки), ЯЙЦА, РЫБА, ТВОРОГ и МОЛОКО. Это продукты самые оптимальные продукты для здоровья, они имеют хороший аминокислотный состав.

  • МЯСО (ГОВЯДИНА, БАРАНИНА, СВИНИНА) – не очень хороший продукт, ибо изготовляется на ферме РАДИ ПРИБЫЛИ, он обкалывается различными гормонами, дабы на взвешивании получилось больше веса (за счёт жира). Эти куски мяса зачастую очень жирные, нужно очень тщательно выбирать диетические кусочки, а не все подряд лишь бы купить. Но все же лучше того что вы едите сейчас.
  • Курица (куриные грудки) – это уже лучше, чем обычное мясо (свинина, говядина, баранина) ибо она имеет хороший аминокислотный состав, и она не ЖИРНАЯ!!
  • ЯЙЦА – это вообще самый ОХРИНЕННЫЙ ПРОДУКТ. Обратите внимание, ТОЛЬКО ВАРЕНЫЕ ЯЙЦА. Ни каких жареных. Это самый лучший источник белка, эталон номер 1 имеет 100% качество. И цена тоже радует! Их можно есть в больших количествах (и не бояться за холестерин) я лично ежедневно съедаю по 6-10 цельных яиц.
  • Читайте основную статью: Яйца в бодибилдинге, холестерин и т.д.
  • РЫБА – тоже очень хороший источник, как БЕЛКА, так и ЖИРА! Да-да, рыба содержит полезные жиры “омега-3” а они нормализуют здоровый уровень холестерина в крови. Рекомендую отдавать предпочтение МИНТАЮ, ТРЕСКЕ (не жирные, их можно есть даже на ДИЕТЕ) и ЛОСОСЮ (чуть жирнее и в нём больше полезных жиров и микронутриентов).
  • МОЛОКО, ТВОРОГ (молочные продукты питания) – так же хороший продукт, однако эти продукты не у всех хорошо усваиваются, если вы чувствуете тяжесть в животе после стакана молока, то нужно отказаться от него! Если вы не откажитесь от него, он будет разрушать ваш организм. Ну а творог содержит много казеина (это ДОЛГИЙ БЕЛОК) который необходим нам ночью когда мы спим. Дабы подпитывать наши мышцы строительным материалом.

Витамины и минералы

Витамины и минералы

Безусловно (вы должны понимать), что, для полноценного (хорошего) здоровья нужны все витамины без каких либо исключений, более того, большинство витаминов работают лишь в комплексе и тесной взаимосвязи друг с другом (т.е. витамин Е усиливает действие витамина С, а комплекс витаминов группы В улучшает обмен веществ и, следовательно, ускоряет всасывание и использование всех остальных веществ), тем не менее, так как наша сегодняшняя статья касается кожи человека, я постараюсь осветить вам самые главные.

Витамин А — это один из самых главных витаминов, который очень важен для роста не только кожи, но и поддержания здоровья ваших ногтей, волос и даже костей. В общем, витамин А отвечает за эластичность кожи, ее так сказать “влажность”, и в случае его недостатке появляются сухость/шелушение, огрубение «поверхности» тела, более того, ногти становятся ломкими, а на руках быстро образуются мозоли, теряется блеск волос, появляется перхоть, в общем, куче проблем. Посему обязательно включите в свой рацион питания жиры животного происхождения, потому что именно в них содержится самое доступное кол-во витамина А, так же обратите внимание, на другие продукты питания: печень, лук, морковка, брокколи, свёкла, абрикосы и другие овощи/фрукты.

Витамины группы В, а именно В1, В2, В6, В9 и В10.

  • В1 оберегает кожный прокров (т.е. кожу) у от преждевременного старения, он содержится в пшеничной, овсяной, ячменной и гречневой крупах, в хлебе и отрубях, а также в рыбе, красном мясе, печени, яйцах, в зеленых овощах и лесных орехах.
  • В2 улучшает цвет лица. Он содержится во многих фруктах и овощах, в некоторых молочных продуктах (в частности, в молоке, ряженке, твороге), в печени и грибах, в яйцах и дрожжах.
  • Недостаток В6 может стать причиной появления дерматита, а В9 и В10 – солнечных ожогов (именно эти витамины помогают коже защититься от воздействия солнечных лучей).

Витамин С способствует активному образованию коллагеновых волокон, делает более крепкими и эластичными кровеносные сосуды (вот поэтому и раны на коже заживают достаточно быстро), по сути этим витамином богаты почти все фрукты и овощи, посему ешьте на здоровье. Но, вам следует напомнить, что при длительном хранении, варке и контакте с металлом витамин С разрушается, т.е. учитывайте это.

Витамин Е. Витамин Е необходим для поддержания нормального обмена веществ и заживления тканей. Для ухода за кожей, витамин Е является наиболее полезным в качестве антиоксиданта. Его можно применять орально (продукты) и местно (крема). Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина Е, включите в свой рацион питания следующие продукты: орехи (миндаль, фундук, арахис); курага, чернослив; масло льняное, кукурузное.

Цинк. Наиболее важным свойством цинка является производство коллагена. Для тех, кто не в курсе, коллаген – это структурный белок, который составляет 80% всей соединительной ткани. Т.е. это я к тому, что когда в организме человека присутствует достаточное его количество коллагена, практически невозможно получить растяжки. Коллаген не доступен для еды, однако цинк можно получить употребляя следующие продукты питания: пищевой желатин в пакетиках (в качестве источника коллагена), устрицы, говядина, баранина, печень, шоколад,  ZMA-добавки (спортивное питание).

Витамин D замедляет процессы старения кожного покрова (т.е. кож)и, надолго сохраняя ее молодость и тонус. Этот витамин может вырабатываться под воздействием солнечного света. Кроме того, он содержится в сливочном масле и яйцах, в некоторых морепродуктах.

Витамин К помогает снять воспаления и отечность кожи, борется с пигментными пятнами. Этим витамином богаты шпинат, ягодицы рябины, морковка, капуста, томаты и тыква.

Витамин Н – биотин, или витамин В7 участвует в процессах синтеза жиров и углеводов, при его участии в организме формируется коллаген. А вот его недостаток витамина Н приводит к развитию многих кожных болезней – дерматита, экземы, сухости кожи и появлению язв, посему обязательное его употребление. Как правило, биотин содержится в очень многих продуктах питания, но в продуктах животного происхождения его много раз больше: в свиной и говяжьей печени и почках, сердце быка, желтках яиц, говядине, телятине, курином мясе и ветчине, коровьем молоке и сыре, сельди, камбале, консервированных сардинах. Но так же присутствует и в растительных продуктах питания, а из растительных продуктов им богаты помидоры, соевые бобы, неочищенный рис и рисовые отруби, пшеничная мука, арахис, шампиньоны, зелёный горошек, морковь и цветная капуста, яблоки и апельсины, бананы и дыня, картофель, свежий лук, цельные зёрна ржи.

Ну, вот, по сути, и все. Именно эти продукты питания (БЕЛКИ+УГЛЕВОДЫ,ВИТАМИНЫ/МИНЕРАЛЫ) нужно включать в свой рацион питания, и тогда, поверьте мне, ваше здоровье СТРЕМИТЕЛЬНО и ЗНАЧИТЕЛЬНО начнет улучшаться.

Физические упражнения для девушек

Физические упражнения для избавления от растяжек

Кто бы вам что та не говорил, знайте, специального комплекса упражнений, оберегающего от стрий (растяжек), не существует и никогда не будет, посему подойдут обычные тренировки (фитнес, бодибилдинг), желательно конечно, что бы упражнения подбирались вместе с квалифицированным тренером,  но таких людей очень мало, в основном одни бараны с дипломами, которые и понятия не имеют что и как, зато деньги лопатами гребут.. посему, я предлагаю вам изучить мой блог, потому что про физические упражнения у меня огромное кол-во статьей.. даже не знаю, ну надоело мне их каждый раз описывать..  посему я привожу вам ссылки, этих самых основных статей, и настоятельно рекомендую вам их изучить, если же конечно, вы хотите добиться желаемого результата (не только уменьшив ореолы и видимость растяжек), но и приобретая хорошее самочувствие, красоту тела и гармонию души.

  1. УПРАЖНЕНИЯ для различных мышечных групп (здесь, в общем, т.е. про все упражнения на различные группы мышц).
  2. НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК (в середине статьи я рассказываю про упражнения, которые очень важно выполнять женщинам/девушкам, там все подробно от А до Я, обязательно к прочтению).

Так же не стоит ограничиваться лишь фитнес-центром (тренажерным залом), больше ходите пешком на улице (свежие прогулки, все дела…), возможно стоит посещать бассейн, это вообще было бы прекрасно, во время плавания работают все группы мышц, укрепляется сердечнососудистая система, мышцы приходят в тонус и т.д…  в общем, вещь полезная.

Кстати (небольшое отступление): настоятельно рекомендую ознакомиться с моими книгами:

СТРАТЕГИЯ и ТАКТИКА: как быстро накачать мышцыСТРАТЕГИЯ и ТАКТИКА: как быстро сжечь жир

Косметические средства и рецепты для избавления от растяжек

Что касается косметических средств и рецептов избавления от растяжек, то я смело могу заявить о неэффективности следующих способов, есть эффект или нет, были сделаны на основе анализа отзывов, экспериментов, научных исследований и т.д. , в общем, «Внимание» неэффективны следующие способы: ВОДОРОСЛИ, ГРЯЗЬ, ОБЛИВАНИЕ, МАССАЖ, ФИЗИОЛЕЧЕНИЕ.

Что касается крема, мазей и лосьонов, то я также изучил состав большинства популярных средств для наружного применения и провел поиск научных работ, которые содержали сведения о пользе этих компонентов… по сути, делая вывод всего изученного, я могу сообщить вам то, что практически все современные кремы, мази и лосьоны бесполезны или малоэффективны для лечения и удаления стрий, кто бы что там не говорил..  не введитесь, какие-то там чудо рецепты и т.д. это все чушь, до одного места, многие девушки возможно сейчас будут доказывать, что я не прав, но практически всегда применение кремов совпадает с естественным обесцвечиванием растяжек, что ошибочно воспринимается как положительный лечебный эффект этих мазей, кремов и лосьонов..  НИХРЕНА ОНО НЕ ПОМОГАЕТ!!!! Не ВЕДИТЕСЬ, ЭТО ВСЕ ЧУШЬ! Более того, нет нужды тратить времени на разнообразные народные способы с использованием продуктов, овощей, ягод, масел и т.п. оно тоже не поможет…

ВОДОРОСЛИ, ГРЯЗЬ, ОБЛИВАНИЕ, МАССАЖ. ФИЗИОЛЕЧЕНИЕ, крема, мази, лосьоны не помогают в лечение стрии (растяжек)

ВОДОРОСЛИ, ГРЯЗЬ, ОБЛИВАНИЕ, МАССАЖ. ФИЗИОЛЕЧЕНИЕ, крема, мази, лосьоны не помогают в лечение стрии (растяжек)

В общем, делая вывод, скажу следующее: настройка рациона питания + регулярные тренировки (фитнес) это ваш минимум (это ваши комплексные меры), которые вам нужно принимать, если вы хотите сделать так сказать профилактику от растяжек, либо если у вас уже есть растяжки, и вы хотите избавиться от них, я бы рекомендовал вам начинать делать профилактику ещё с юного возраста, чем раньше вы начнете вести здоровый образ жизни (правильно питаться + регулярно тренироваться) = тем лучше же для вас и вашего организма в целом (его здоровья), так же я хочу обратить ваше внимание на то, что есть ещё и другие способы избавления от растяжек, применять их или нет, решать лишь Вам (я бы смотрел по ситуации, если у вас как на фото, которое я приводил в самом вверху, что еле-еле видно, то не стоит, и лучше всего следовать тем комплексных мерам, которые я вам дал, но если у вас на фото, там где я писал брр, аж страшно, то возможно стоит задуматься об этих других мерах избавления), в общем, читайте об этих методах ниже.

САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Как я уже сообщил ранее, победить стрии (т.е. растяжки) поможет квалифицированная помощь врача-косметолога. Не видитесь на всякую чушь в интернете, рекламу и т.д. которая гарантирует вам 100% результат избавления от стрий на вашем теле. Можно ли убрать растяжки на вашем теле или нет, станет известно только после очной консультации у врача косметолога, не поленитесь и обязательно сходите (в случае, если вам беспокоит эта проблема).

В клиниках эстетической медицины для ликвидации стрий успешно используются:

  1. лазерная наноперфорация
  2. лазерная шлифовка
  3. химические пилинги
  4. мезотерапия и пр.
Современное оборудование для удаления растяжек (стрий)

Современное оборудование для удаления растяжек (стрий)

Для удаления растяжек в салонах и косметологических клиниках используют современное оборудование, немного слов об процедуре наноперфорации: специальный лазер запускает процесс самовосстановления клеток кожных покровов, не пугайтесь, эта процедура абсолютно безболезненна, и проводится амбулаторно (т.е. конкретно это не операция), это обычная процедура продолжительность которой составляет не более 30 минут.

В обязательном порядке, сообщите врачу-косметологу обо всех своих заболеваниях, ведь у данной процедуры есть противопоказания, т.е. опытный врач и сам вас спросит об этом, но знать это не помешает.

Лазерная шлифовка позволяет удалить поверхностные слои кожи, в которых находятся растяжки. Улучшение внешнего вида происходит благодаря активизации выработки новых эластичных волокон. Вам должны будут сообщить, что первое время после этой процедуры категорически запрещено принимать солнечные ванны, употреблять некоторые лекарственные препараты и использовать косметические средства.

Химический и лазерный пилинг помогут навсегда распрощаться с растяжками.

Химический и лазерный пилинг помогут навсегда распрощаться с растяжками.

Химический и лазерный пилинг помогут навсегда распрощаться с растяжками. Данная процедура химического пилинга предполагает использование специальных кислот, под воздействием которых растяжки становятся практически незаметными. Фишка заключается в том, что на кожу наносятся особые кислоты, сжигающие даже самые глубокие слои эпидермиса, стоит так же отметить, что данная процедура весьма болезненна и проходит под общим наркозом. Во время самой процедуры лазерного пилинга врач-косметолог выжигает растяжки лазерным лучом, после чего на две недели необходимо вам нужно будет брать больничный, так как ваша кожа будет выглядеть красной и отечной, будто после ожога.. на полное восстановление кожного покрова уйдет около трех месяцев.. Данный метод (способ) противопоказан женщинам склонным к аллергическим реакциям и при заболеваниях кожи.

Во время мезотерапии в подкожное пространство вводятся витамины, лечебные препараты или гомеопатические средства, которые способствуют “рассасыванию” стрий (т.е. растяжек).  Так же вы должны знать, что данный метод (процедура) противопоказана пациентам с заболеваниями крови и боязнью иглоукалывания.

ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО (операция)

Как я уже сообщил ранее, процесс избавления от растяжек лучше всего начать с похода к косметологу, он поможет реально оценить масштабы вашей проблемы и определит основные методы ее решения/лечения.

Опять же таки, как я сообщил ранее, со свежими рубцами (растяжками) можно ещё побороться, ну а если они уже не свежие (т.е. старички), то в этом случае избавиться от них без хирургического вмешательства вряд ли получится, посему предлагаю поговорить об этой операции.

Полностью забыть о застарелых стриях  может помочь лишь хирургическое вмешательство – операция под названием “абдоминопластика”.

Адбоминопластика — операция для кардинальной борьбы с растяжками

Адбоминопластика — операция для кардинальной борьбы с растяжками

Это достаточно серьезная операция, посему, перед тем как решиться на нее, очень важно трезво взвесить все существующие «за» и «против», изучить множеств литератур, рекомендаций людей, отзывы, статьи, комментарии, обязательно посоветоваться с хирургом и т.д. я это к тому, что нужно быть твердо уверенным(ой) в том, что ты делаешь, нельзя делать все с бухты-барахты, я искрение надеюсь, что вы это понимаете.

Как правило, абсолютными противопоказаниями к проведению данной операции являются: ярко выраженное ожирение, эндокринные заболевания (нарушения), планирование беременности, заболевания крови, сердца, легких.

В принципе, если вы решились на такие радикальные меры, то специалисты/хирург все объяснит что и как, но в общем, как правило, за одну неделю до процедуры необходимо будет отказаться от сигарет, употребления аспирина, жесткой диеты (если такова есть), в день операции запрещено даже пить.

Все манипуляции (операция) проводятся под общим наркозом или эпидуральной анестезией. В ходе операции проводится иссечение стрий вместе с излишками дряблой кожи, в случае необходимости формируется новый пупок. Уже после процедуры пациенты испытывают сильную боль и слабость, а реабилитационный период может затянуться на несколько месяцев. Что касается шарма от операции, то по отзывам людей, он станет едва заметным в лучшем случае спустя 1,5-2 года…

Стрии (растяжки): факты и мифы

Мифы:

Растяжки появляются только на животе. Это, конечно же, ложь. Как правило, живот – это  лишь самое распространенное место их появления, но в любом случае, зоны возникновения стрий (т.е. растяжек) намного разнообразней, чем вы можете себе представить, полный перечень => чаще всего: бедра, грудь, ягодицы, живот, реже: спина, предплечья, в районе плеч (возле подмышек).

Загар (солярий) убирает растяжки. Это чушь полная, на самом деле в соединительной ткани растяжек не вырабатывается пигмент, поэтому при загаре стрии становятся еще заметнее. Ну, представьте себе, ваши растяжки остаются белыми, а темнеет только окружающая кожа. Что в итоге? … догадайтесь сами.

Мужчины не подвержены растяжкам. На самом деле, это не так. У стрий (т.е. растяжек) нет дискриминации по половому и возрастному признаку, посему под прицел попадают все, как юноши/мужчины, так и девушки/женщины, просто согласно статистике, девушки/женщины подвержены растяжкам гораздо больше, нежели мужчины (т.е. 70% против 40%), и если вы изучили те причины, о которых я вам поведал, то вы это и так уже знали.

ФАКТЫ:

В соединительной ткани растяжек не вырабатывается пигмент, поэтому при загаре стрии становятся еще заметнее. Так же на поврежденных участках кожи не растут волосы и прекращается выделение пота.

Растяжки безобидны и несут дискомфорт лишь косметического характера. Как я уже говорил ранее, стрии (растяжки) — это всего лишь косметический дефект кожи, который не оказывает никакого негативного влияния на здоровье человека.

Большая вероятность приобрести стрии (растяжки) при беременности. Согласно статистике, порядка 90% всех рожениц приобретают свои первые растяжки в период вынашивания плода.

Согласно статистике, порядка 70% женщин и 40% мужчин страдают от растяжек в определенные периоды их жизни.

Здоровый образ жизни (сейчас я говорю о тех комплксных мерах, о которых я рассказывал вам выше, т.е. правильное здоровый рацион питания + регулярные тренировки (фитнес) способны создать условия для не возникновения стрий (растяжек) на теле человека.

Ну что, друзья, на этом, я заканчиваю данный выпуск, надеюсь, что вам было ИНТЕРЕСНО и ПОЗНАВАТЕЛЬНО.

На десерт — видео от Татьяны Рыбаковой, возможно, вдобавок к сказанному, Вы ещё что-то подчеркнёте для себя:

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

  1. олеся
    25.03.2016 в 1:37

    Слышала где то о процедуре по удалению растяжек, отличается в лучшую сторону, процедур меньше требуется,да и эффект появляется быстрее. По описанию конечно я загорелась! После родов остались огромные растяжки на животе, специальные крема не убирают их!:(Вот и хочу узнать кто нибудь слышал о процедуре лазерного удаления растяжек и делал или нет.?!

  2. Ольга
    13.09.2016 в 11:06

    Спорить с вами не вижу смысла. Одно замечание. Белеют рассстяжки тоже у всех по разному. В зависимости от кожи, генетики. Ну и вот как бы чтобы они побелели пораньше , то помогать им все таки надо ! У меня пилинг был glyco-a от Isis Pharma и дома я им отлично попользовалась. У меня от операций не мало шрамов , и » как на собаке заживает» это явно не про меня . Так вот они зажили с пилингом лучше и выглядят бледнее чем шов от операции на ноге, мазанный контрактубесом ( или как там его правильно то) и которому уже более 10 лет !

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.