Как избавиться от жирной жопы

Как избавиться от жирной жопы # 273499257 Как избавиться от жирной жопы # 273499258 Как избавиться от жирной жопы # 273499259 Как избавиться от жирной жопы # 273499260 Как избавиться от жирной жопы # 273499261 Как избавиться от жирной жопы # 273499262 Как избавиться от жирной жопы # 273499263 Как избавиться от жирной жопы # 273499264 Как избавиться от жирной жопы # 273499265 Как избавиться от жирной жопы # 273499266 Как избавиться от жирной жопы # 273499267 Как избавиться от жирной жопы # 273499268 Как избавиться от жирной жопы # 273499269 Как избавиться от жирной жопы # 273499270 Как избавиться от жирной жопы # 273499271 Как избавиться от жирной жопы # 273499272 Как избавиться от жирной жопы # 273499273 Как избавиться от жирной жопы # 273499274 Как избавиться от жирной жопы # 273499275 Как избавиться от жирной жопы # 273499276 Как избавиться от жирной жопы # 273499277 Как избавиться от жирной жопы # 273499278 Как избавиться от жирной жопы # 273499279 Как избавиться от жирной жопы # 273499280 Как избавиться от жирной жопы # 273499281 Как избавиться от жирной жопы # 273499282 Как избавиться от жирной жопы # 273499283 Как избавиться от жирной жопы # 273499284 Как избавиться от жирной жопы # 273499285 Как избавиться от жирной жопы # 273499286 Как избавиться от жирной жопы # 273499287 Как избавиться от жирной жопы # 273499288 Как избавиться от жирной жопы # 273499289 Как избавиться от жирной жопы # 273499290 Как избавиться от жирной жопы # 273499291 Как избавиться от жирной жопы # 273499292 Как избавиться от жирной жопы # 273499293 Как избавиться от жирной жопы # 273499294 Как избавиться от жирной жопы # 273499295 Как избавиться от жирной жопы # 273499296 Как избавиться от жирной жопы # 273499297 Как избавиться от жирной жопы # 273499298 Как избавиться от жирной жопы # 273499299 Как избавиться от жирной жопы # 273499300 Как избавиться от жирной жопы # 273499301 Как избавиться от жирной жопы # 273499302 Как избавиться от жирной жопы # 273499303 Как избавиться от жирной жопы # 273499304 Как избавиться от жирной жопы # 273499305 Как избавиться от жирной жопы # 273499306 Как избавиться от жирной жопы # 273499307 Как избавиться от жирной жопы # 273499308 Как избавиться от жирной жопы # 273499309 Как избавиться от жирной жопы # 273499310 Как избавиться от жирной жопы # 273499311 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499312 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499313 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499314 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499315 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499316 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499317 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499318 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499319 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499320 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499321 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499322 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499323 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499324 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499325 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499326 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499327 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499328 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499329 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499330 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499331 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499332 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499333 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499334 Как избавиться от жирной жопы в домашних условиях #273499335

Ох ох ох)) как же давно не было спорт.выпусков. Соскучились?)) Сегодня очень актуальная тема, в которой я расскажу, как избавиться от жирной жопы, большой такой жопы, толстой, с жиром .

Никаких сказочек, розовых соплей, ерундаа, дезинформации и пр. херни как в большинстве своем, в Интернете — здесь не будет. Только правдивая информация. Без всякой чепухи. Погнали.

Как избавиться от жирной жопы

Большая попа (задница, ягодицы, как тебе угодно) = говорит о том, что у тебя имеется ЛИШНИЙ ВЕС (жир) на теле. Это в свою очередь говорит о том, что, чтобы избавиться от твоей большой жопы = нужно убрать этот лишний вес (жир). Потому что он всему виной. И вуаля. Проблемы нет. КомпренДО? =)

P.s. помимо проблем с внешнем видом = лишний вес = приводит к большому количеству заболеваний. А если ты не в курсе, процитирую тебе Сократа: «здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто». Подумай об этом и начни ухаживать за собой и своим здоровьем. Изучи: «Как улучшать здоровье».

В общем, с лишним весом есть нюанс. Смотри. Похудеть (сжечь жир) только на желаемом участке тела, в нашем случае это — задница, и нигде больше = нельзя. Это невозможно. IMPOSSIBLE. Это миф.

Т.н. локальное жиросжигание (в конкретном месте, и только) = по нашей теме это = задница (ягодицы) = это МИФ. Разобраться с проблемным участком, не затрагивая все остальное тело (другие участки тела) — НЕВОЗМОЖНО! IMPOSSIBLE. Точка.

локальное сжигание жира

Кто бы там что не вещал, не втирал, рассказывал, как бы убедительно все это не звучало, что можно убрать быстро живот, или быстро сжечь жир на заднице, или убрать бока и т.д. и т.п. локально = это все ерунда. Тебя вводят в заблуждение. Дезинформируют. С какой целью — другой вопрос, он не так важен.

Важно то, что в конкретном месте (локально) = похудеть нельзя. Похудение (сжигание жира) = это химическая реакция, которую способны запустить гормоны. Они в свою очередь разносятся по крови в свободном кровотоке (то бишь по всему телу), а не в каком-то одном участке тела. Понимаешь?

ВЫВОД: чтобы убрать большую попу = нужно сжечь жир (убрать лишний вес) = но при этом, сжигание жира (лишний вес) будет «уходить» (сжигаться) по всему телу (а не в конкретном участке тела). Иными словами, худеть ты будешь целиком и полностью, а не в желаемом участке тела. По другому никак.

В общем, более подробнее об этом  в основной статье: «Вся правда о локальном сжигании жира».

Как похудеть (сжечь жир)

Процесс похудения (сжигания жира) один для всех.

Нет (не существует) никаких там СЕКРЕТНЫХ методик, волшебных пилюль, кремов, скрабов, диет и прочего говн*ща)), как большинство думает. В связи с огромным кол-вом дезинформации, обычные люди, которые «не в теме» — дезинформированы по самые уши, верят во весь этот ерунда: 25-й кадр, гипнозы, таблетки для похудения, чаи, скрабы, пленки, водоросли, спорт.добавки какие-то там, жиросжигатели, и пр. дерьмо, электростимуляторы, тренажеры, какие-то новомодные диеты, апельсиновые, яблочные и пр. ерундао лозунги в стиле, перестань есть и похудеешь, перестань есть после шести и пр. и пр…

567

Короче, список настолько обширен, что можно писать и писать. А на самом то деле = все так просто и элементарно, что большинство и не представляет. Проблема в том, что «просто все и элементарно» для того, кто понимает весь процесс от А до Я, и скажем так, в «теме». А для обычных людей — это все «темный лес». Отсюда и проблемы (в связи с огромным кол-вом ерундаа/дезинформации). Понимаешь?

Я вижу точку А (начальную) и точку В (конечную). Весь процесс. Ты вряд ли видишь. Если бы видел (а) = у тебя бы не было проблем с лишним весом (жиром). И тебе бы не пришлось это читать. А так, ты читаешь — потому что не видишь все от А до Я, но все же хочешь избавиться от своей проблемы.

Так. Ладно. Все это вода, по сути. Давай по делу уже что-то скажу. А то лялякаю, без дела…

Чтобы похудеть (сжечь жир) = нужно 2-а ИНСТРУМЕНТА:

  • 1) Правильная диета (питание) = от этого зависит все. Без этого ничего работать не будет. Машина не поедет без бенза, понимаешь? Так и у нас, по теме, похудения = без диеты ничего не начнется. Без диеты = ничего невозможно (в плане похудения).
  • 2) Правильные тренировки = от них толку (без диеты) 0, полный 0. Тренировки = они второстепенны, они лишь ускоряют процесс жиросжигания, но сами по себе в плане похудения (сжигания жира) = толку от низ как от козла молока. Точка.

ВЫВОД: в общем, похудение (сжигание лишнего жира) достигается, прежде всего, с помощью правильной диеты (рациона питания). Сами по себе тренировки — ничего не дадут в плане похудения, тренировки работают только в связке с питанием, и то они второстепенны, основа-основ — диета.

ВЫВОД 2: без правильной диеты (рациона питания) = убрать большую попу, или ещё какой-то там проблемный участок тела (бока, живот и пр.) = IMPOSSIBLE. НЕВОЗМОЖНО. Все. Точка.

Что значит правильная диета?

Уверен, большинство не понимает. Поэтому, предупреждаю, я не говорю сейчас о этих дебильных новомодных диетах, в стиле, банановая, яблочная, салатовая, огурцы, капусты, груши, перестать есть, и все будет норм, или не есть после шести, или не есть на ночь, или не есть мучное, сладкое, жирное, жаренное и т.д. это все не то. Это не правильная диета. Я скажу больше, это вообще не диеты. ВОООБЩЕ!

Существует лишь 1 (одна) — диета для похудения. Её суть (принцип) заключается в том, что правильная диета для похудения подразумевает — НЕДОСТАТОК КАЛОРИЙ. Именно недостаток калорий СОЗДАЕТ ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА, что в свою очередь проявится в уменьшении веса тела. За счёт этого и происходит похудение. Понимаешь?)) Вот и весь секрет, по сути то…

Как происходит похудение

Что такой лишний вес? Это энергия в виде ЖИРА! Набор веса (в том числе лишнего, т.е. жира) происходит тогда, когда человек в течение дня получает больше энергии (ккал), чем тратит. ВДУМАЙСЯ, как все просто! Получаешь больше ккал (энергии) = чем тратишь = набираешь вес (это т.н. избыток калорий).

Если же хочешь худеть (сжигать жир) = нужно наоборот создать противоположные условия, т.е. КАЖДЫЙ ДЕНЬ НУЖНО ТРАТИТЬ ЭНЕРГИИ (ккал) БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ. Это и есть недостаток ккал. Это и есть похудение (сжигание жира). Понимаешь? В этом суть (принцип) работы правильной диеты.

Но! Кто «не в теме», думают, что за недостаток калорий? Что за дефицит энергии? И т.д. и т.п. куче вопросов. Никто не понимает. Тебе нужен конкретный план действий без говна, соплей, эмоций, сказок, дезинформации и пр. херовины. Все в одном месте — чтобы взять и все понять и разобраться от и до.

Ты хочешь увидеть точку А и точку В (конечную). Как вижу её сейчас я. Я отлично тебя понимаю. Поэтому и дам тебе, сейчас, всю необходимую информацию. И бесплатно дам, как обычно. Ну и прорекламирую свою книгу (свой обучающий материал). А ты уж смотри сам (а) что выбрать. Я тебе ничего не навязываю.

Вот бесплатная информация (статьи на моем сайте (ниже ссылки, изучай)):

После изучения всех этих статей = ты все поймешь от и до, и в буквальном смысле прозреешь…

А вот мой обучающий материал (книга):

СТРАТЕГИЯ и ТАКТИКА: как похудеть с нуля

В книге, конечно же, все куда подробнее и структурированней чем в бесплатном доступе, в целом, там содержится реально работающая практическая схема, с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ действий на каждый день для МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА на теле!!!! Как-то так…

В общем, просто изучи бесплатные статьи (что я дал), а в идеале, конечно же, мою книгу, и внимание: при действиях (при применении полученных знаний на практике) — у тебя действительно получится избавиться от жирной жопы и пр. проблемных зон на твоем теле. Ты достигнешь успеха.

Только правильные знания + действия = дают результат. По другому никак не может быть. Никто и ничего тебе не поможет без участия с твоей стороны (без активных действий). Правильные знания = я тебе дал. Изучай. Действовать = я за тебя не могу = это уже по твоей части. На этом все. Успехов тебе!

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С ув, администратор.

3 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


3 комментария читателей статьи "Как избавиться от жирной жопы"

  1. Анна

    Всё бы ничего, но мы на ТЫ не переходили. Понимаете?

  2. Сева

    Здравствуйте) пожалуйста могите я в 7 классе и вешу под 60 кг( помогите!?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *