Домашний спортзал

Каждый человек мечтает иметь собственный спортивный зал у себя дома, дабы можно было в любой момент тренироваться в домашних условиях и не тратить время и деньги на проезд в тренажерный зал туда, а потом ещё и обратно. Мысль и идеи вполне реальные, главное иметь голову на плечах и по минимуму средств.

  1. Прежде всего, нужно определиться, где будет размещаться спортивное оборудование (т.е. тренажеры, штанги, блины, гантели и т.д.). Т.е. нужно свободное пространство в доме.
  2. А уже после этого нужно задуматься о финансах, т.е. все это добро стоит не совсем то и дешево. В общем, у нас будут ограничение по финансам для приобретения необходимого для нас оборудования.

Ок, разобрались с главными вопросами. Как быть дальше?

Наша цель заполнить имеющее пространство у себя в доме самым необходимым оборудованием, которое не сильно скажется на нашем бюджете. Обратите внимание на слова “самым необходимым оборудовинем” т.е. мы не будем тратиться на всякую ненужную херню, мы будем брать только то оборудование которые отвечает нашим целям.

Например:

Мы хотим сбросить лишний вес (т.е. сжечь жир) = обязательно понадобится кардио оборудование (например, беговая дорожка либо велотренажер либо степпер), а если мы хотим подкачаться (т.е. набрать мышечную массу) нам понадобиться силовое оборудование (штанга, гантели возможно тренажеры).

Домашний спортзал

Планируем бюджет и пространство на домашний спортзал

Если у вас много свободного пространства тот говорить тут, по сути, не о чем.  Т.е. просто нужно подбирать необходимое оборудование под свои цели. А вот если у вас немного свободного пространства (а у большинства именно так, т.к. живут в обычных многоэтажках) то здесь стоит хорошенько все обдумать, но я предлагаю вам выход.

Все что вам понадобиться это выделить угол в своей комнате. В котором сможет разместиться стойка для штанги, скамья и сама штанга. Для этого необходимо взять в руки рулетку (строительную) и сделать замеры и соответственно по ним уже подбирать необходимое оборудование. После чего сядьте на стул, возьмите листок А-4 и сделайте четкий по размерам эскиз своей комнаты, дабы потом не получилось что вы купили скамью, а она больше тех размеров что у вас в эскизе. И тут такой нежданчик: деньги отдал, все вроде бы норм, а по размерам не подошел, а назад не берут…  как жить то :D.


Окей, мы все четко спланировали, продумали составили эскиз комнаты, теперь нужно распланировать финансы на то или иное необходимое для нас оборудование.

Запомните: Необходимое для вас оборудование должно быть специально подобрано ПОД ВАШУ КОМПНАТУ и ЕЕ РАЗМЕРЫ (тот эскиз, что вы делали) и ПОД ВАШИ ЦЕЛИ (то о чем мы говори выше, т.е. для сжигание жира – кардио, для набора массы силовое). В принципи для сжигания жира будет достаточно лишь одного кардио оборудование (например, беговой дорожки), а вот для набора массы нам понадобиться:

  1. Регулируемая скамья
  2. Штанга + гантели с большим количеством блинов (отягощения)
  3. Стойки для самой штанги (которую можно регулировать по высоте)

Это самое необходимое! Имея такой инвентарь вы полноценно сможете тренироваться.

По бюджету данное оборудование обойдется примерно в такие цены:

  1. Стойка для штанги (которая регулируется по высоте) = 6500 рублей.
  2. Регулируемая скамья  = 7000 рублей.
  3. Штанга с набором блинов =12000 рублей.
  4. Гантели с набором блинов = 3000 рублей.

Это все такой примерный ориентир, можно найти гораздо дешевле. Тут дело так же зависит от конкретного производителя этого оборудование, магазина, доставки и т.д. В общем, при желании можно обустроить свой спортивный зал у себя дома, не выходя за ценовую планку 10 000 руб.

С уважением, администратор. 

Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.