Что такое пауэрлифтинг

Всем привет. Вы находитесь на блоге о бодибилдинге, фитнесе, пауэрлифтинге, кроссфите и других видах спорта. Из сегодняшней статьи вы узнаете что такое пауэрлифтинг, какие там соревнования и федерации и многое другое, т.е. тема о силовом виде спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса.

Пауэрлифтинг — очень демократичный вид спорта,им можно заниматься как в зрелом так и в юном возрасте. Но самое главное им нужно заниматься с умом. Поскольку не имея навыка или грамотного тренера у вас есть замечательная возможность — заработать себе травму. Но если же вы подойдете к этому делу с умом то можно отлично развить свой организм. Как и во всех видах спорта существует профессиональный спорт и любительский лифтинг. И прежде чем вы начнете заниматься нужно определиться какой путь ваш — профессиональный спорт или работа для себя. От вашего выбора зависит все . По-этому подход к делу должен быть соответствующим.

Профессиональный спорт постоянные тяжелые тренировки, это травмы, здоровенное питание каждый день, короче говоря это аскетический образ жизни: все во имя победы.

Ну а если же вы занимаетесь для себя это это даст вам отличный тонус, хорошая физическая подготовка, силу, укрепление мышц всех частей тела и всего организма.

Но в любом случае при занятии пауэрлифтингом в самом начале понадобиться грамотный тренер профессионал,который обучит вас технике, поможет составить индивидуальный тренировочный план. К  данному виду спорта нельзя подходить самостоятельно если вы совсем зеленый , в противном случае вы получите серьезные травмы и навсегда проститесь со спортом.Навсегда? Да навсегда ибо дело связано с позвоночником, который можно как укрепить, так и угробить при неправильном исполнении упражнений.

ВЫБОР ЗАЛА (Совсем не давно была создана специальная  статья о том как правильно выбрать тренажерный зал, там все разжевано). Вкратце же скажу что для пауэрлифтинга нужен особый зал , с нормальным оборудованием и грамотными тренерами. А большинство сейчас залов это мажорные фитнес клубы… В крупных городах есть федерации пауэрлифтинга куда и можно обратиться в поисках зала и тренера.

ФЕДЕРАЦИИ

Их количество международных организаций постоянно растет и растет. Наиболее известной и популярной остается Международная федерация пауэрлифтинга (International Powerlifting Federation, IPF). IPF считается единственной международной организацией в пауэрлифтинге, которая является членом Ассоциации всемирных игр и Генеральной ассамблеи международных спортивных федераций. Все остальные организации, которые называются «международными», не признаны ведущими мировыми спортивными организациями, поэтому их статус остается неопределенным с точки зрения мировой спортивной практики.

В 2004 году после длительного процесса IPF получила признание МОК. В соответствии с антидопинговой политикой, которую проводит МОК, IPF подписала кодекс WADA. Эти шаги, по мнению специалистов, являются действующими мероприятиями на пути признания пауэрлифтинга олимпийским видом спорта. По состоянию на 1 октября 2007 года членами IPF стали 108 стран мира.

Международные федерации

• International Powerlifting Association (IPA)
• Revolution Powerlifting Syndicate (RPS)
• Xtreme Powerlifting Coalition (XPC)
• International Powerlifting Federation (IPF)
• Global Powerlifting Committee (GPC)
• World Powerlifting Federation (WPF)
• World Drug-Free Powerlifting Federation (WDFPF)
• World Powerlifting Alliance (WPA)
• World Powerlifting Congress (WPC)
• World Association of Bench Pressers and Deadlifters (WABDL)
• European Drug-Free Power Athletics Union

Российские федерации

• ФПР — Федерация пауэрлифтинга России
• IPA, RPS, XPC — Национальная ассоциация пауэрлифтинга
• WPC/AWPC
• RDFPF
• WPA — Россия
• Богатырское братство

Украинские федерации

• IPF Национальная федерация пауэрлифтинга Украины, ФПУ
• IPF Федерация пауэрлифтинга Донецкой области, ФПДО
• IPF Федерация пауэрлифтинга Черновицкой области, ФПЧО
• IPF Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга, ДОФП
• IPF Федерация пауэрлифтинга Харьковской области, ФПХО
• IPF Полтавская областная федерация пауэрлифтинга, ФППО
• IPF Хмельницкая областная федерация пауэрлифтинга, ХОФП
• UDFPF Украинская бездопинговая федерация паэрлифтинга, УБФП

Казахстанские федерации

• Kazakhstan Powerlifting Federation (KPF)
• Алматинский силовой центр пауэрлифтинга Центурион федерация WPC/AWPC
• Кокшетауский силовой центр пауэрлифтинга Бурабай федерация IPF

В заключение скажу что пауэрлифтинг-спорт, он не принесет вам здоровье как фитнес, не принесет денег, наоборот постоянные затраты на пищу, экипировку, спортивные добавки и прочее. Именно по-этому на данном сайте размещаются статьи о Бодибилдинге, Фитнесе, Пауэрлифтинге,кроссфите и других видах спорта и что подойдет именно вам выбирайте сами друзья.

С уважением, администратор.