Что такое катаболизм?

Что такое катаболизм? # 213339257 Что такое катаболизм? # 213339258 Что такое катаболизм? # 213339259 Что такое катаболизм? # 213339260 Что такое катаболизм? # 213339261 Что такое катаболизм? # 213339262 Что такое катаболизм? # 213339263 Что такое катаболизм? # 213339264 Что такое катаболизм? # 213339265 Что такое катаболизм? # 213339266 Что такое катаболизм? # 213339267 Что такое катаболизм? # 213339268 Что такое катаболизм? # 213339269 Что такое катаболизм? # 213339270 Что такое катаболизм? # 213339271 Что такое катаболизм? # 213339272 Что такое катаболизм? # 213339273 Что такое катаболизм? # 213339274 Что такое катаболизм? # 213339275 Что такое катаболизм? # 213339276 Что такое катаболизм? # 213339277 Что такое катаболизм? # 213339278 Что такое катаболизм? # 213339279 Что такое катаболизм? # 213339280 Что такое катаболизм? # 213339281 Что такое катаболизм? # 213339282 Что такое катаболизм? # 213339283 Что такое катаболизм? # 213339284 Что такое катаболизм? # 213339285 Что такое катаболизм? # 213339286 Что такое катаболизм? # 213339287 Что такое катаболизм? # 213339288 Что такое катаболизм? # 213339289 Что такое катаболизм? # 213339290 Что такое катаболизм? # 213339291 Что такое катаболизм? # 213339292 Что такое катаболизм? # 213339293 Что такое катаболизм? # 213339294 Что такое катаболизм? # 213339295 Что такое катаболизм? # 213339296 Что такое катаболизм? # 213339297 Что такое катаболизм? # 213339298 Что такое катаболизм? # 213339299 Что такое катаболизм? # 213339300 Что такое катаболизм? # 213339301 Что такое катаболизм? # 213339302 Что такое катаболизм? # 213339303 Что такое катаболизм? # 213339304 Что такое катаболизм? # 213339305 Что такое катаболизм? # 213339306 Что такое катаболизм? # 213339307 Что такое катаболизм? # 213339308 Что такое катаболизм? # 213339309 Что такое катаболизм? # 213339310 Что такое катаболизм? # 213339311 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339312 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339313 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339314 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339315 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339316 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339317 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339318 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339319 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339320 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339321 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339322 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339323 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339324 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339325 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339326 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339327 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339328 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339329 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339330 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339331 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339332 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339333 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339334 Что такое катаболизм? в домашних условиях #213339335

В этой статье, я расскажу, что такое катаболизм, чем он опасен, когда он возникает и как с ним бороться.

В статье рассказывается, что такое катаболизм, чем он может быть опасен, когда он возникает и как его подавлять.

По нашей тематики, катаболизм — это РАЗРУШЕНИЕ МЫШЦ! Разрушение мышц = это ПЛОХО! В идеале, нельзя допускать такое состояние и вовремя его подавлять!

Однако, не думайте, что КАТАБОЛИЗМ (в принципе) процесс — ПЛОХОЙ, и ТОЛЬКО ВРЕДИТ. Нет, это не так! Помимо КАТАБОЛИЗМА, есть ещё и АНАБОЛИЗМ (это его полная противоположность, т.е. РОСТ). Так вот, АНАБОЛИЗМ и КАТАБОЛИЗМ = процессы взаимосвязаны между собой.

Кто не в курсе, расщепление УГЛЕВОДОВ (основного источника энергии) и ЖИРОВ (резервного источника энергии) для получения ЭНЕРГИИ — это тоже катаболизм, а без этой энергии организм не может существовать. Понимаете? Так вот, полученная энергия (из вне) в организм может быть направлена на синтез нужных веществ, на создание клеток и обновление организма, то есть на анаболизм.

Поэтому, не поймите не правильно, плох катаболизм тем, что когда он провоцируются — разрушаются МЫШЦЫ. А этого состояние нельзя допускать, как на этапе ПОХУДЕНИЯ, так и на этапе РОСТА МЫШЦ.

Ведь, красота телесных форм — составляет мышечная ткань, а не кожа да кости. Именно поэтому худеть нужно правильно, а не так, как худеет большинство людей… К тому же, на этапе похудения, теряя помимо ЖИРА, ещё и МЫШЦЫ, в больших кол-вах по быстрому = вы на прямом пути к замедлению обмена веществ (следовательно и жиросжигания тоже, вплоть до его полной остановки).

Если такое уже произошло, рекомендую ознакомиться: «Как ускорить обмен веществ».

Про этап наращивания мышц вообще молчу, т.к. основная цель = РОСТ МЫШЦ, КАТАБОЛИЗМ может достаточно серьезно вредить этому процессу.

Вот, как-то так. Это всего лишь краткие ОСНОВЫ, ибо не хочу грузить вас лишней информацией.

Катаболизма возникает из-за:

  • СТРЕССОВ (абсолютно любого характера, типа болезней, голодания, отсутствия сна или недосыпания, нервное перенапряжение, вкл. физические нагрузки);
  • ГОЛОДА (ночью, в процесса сна; утром после сна; и в течение дня, если у человека длительные перерывы между приемами пищи);
  • УТОМЛЕНИЯ/УСТАЛОСТИ;
  • ДРУГИХ СИТУАЦИЙ (которые сопровождаются подъемом уровня гормона кортизола, адреналина, и, в меньшей степени, гормонами щитовидной железы).

Соответственно, чтобы избегать КАТАБОЛИЗМА, нужно по-возможности ИЗБЕГАТЬ ЛЮБЫХ СТРЕССОВ, физ.нагрузки конечно же . не в счёт, они нужны! Поэтому вопросу, вам помогут эти статьи:

А также чрезмерного УТОМЛЕНИЯ (для этого, нужно организовать правильное, здоровое, рациональное питание  + сон должен быть, как минимум, 8-10 часовой), и кстати, вот: как подавить катаболизм во время сна, и конечно же никакого ГОЛОДА (обязательные завтраки и дробное питание в течение дня).

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

0 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Что такое катаболизм?"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *