Что такое анаболизм?

Что такое анаболизм? # 213469257 Что такое анаболизм? # 213469258 Что такое анаболизм? # 213469259 Что такое анаболизм? # 213469260 Что такое анаболизм? # 213469261 Что такое анаболизм? # 213469262 Что такое анаболизм? # 213469263 Что такое анаболизм? # 213469264 Что такое анаболизм? # 213469265 Что такое анаболизм? # 213469266 Что такое анаболизм? # 213469267 Что такое анаболизм? # 213469268 Что такое анаболизм? # 213469269 Что такое анаболизм? # 213469270 Что такое анаболизм? # 213469271 Что такое анаболизм? # 213469272 Что такое анаболизм? # 213469273 Что такое анаболизм? # 213469274 Что такое анаболизм? # 213469275 Что такое анаболизм? # 213469276 Что такое анаболизм? # 213469277 Что такое анаболизм? # 213469278 Что такое анаболизм? # 213469279 Что такое анаболизм? # 213469280 Что такое анаболизм? # 213469281 Что такое анаболизм? # 213469282 Что такое анаболизм? # 213469283 Что такое анаболизм? # 213469284 Что такое анаболизм? # 213469285 Что такое анаболизм? # 213469286 Что такое анаболизм? # 213469287 Что такое анаболизм? # 213469288 Что такое анаболизм? # 213469289 Что такое анаболизм? # 213469290 Что такое анаболизм? # 213469291 Что такое анаболизм? # 213469292 Что такое анаболизм? # 213469293 Что такое анаболизм? # 213469294 Что такое анаболизм? # 213469295 Что такое анаболизм? # 213469296 Что такое анаболизм? # 213469297 Что такое анаболизм? # 213469298 Что такое анаболизм? # 213469299 Что такое анаболизм? # 213469300 Что такое анаболизм? # 213469301 Что такое анаболизм? # 213469302 Что такое анаболизм? # 213469303 Что такое анаболизм? # 213469304 Что такое анаболизм? # 213469305 Что такое анаболизм? # 213469306 Что такое анаболизм? # 213469307 Что такое анаболизм? # 213469308 Что такое анаболизм? # 213469309 Что такое анаболизм? # 213469310 Что такое анаболизм? # 213469311 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469312 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469313 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469314 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469315 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469316 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469317 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469318 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469319 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469320 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469321 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469322 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469323 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469324 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469325 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469326 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469327 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469328 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469329 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469330 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469331 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469332 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469333 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469334 Что такое анаболизм? в домашних условиях #213469335

В этой статье, я расскажу вам, что такое анаболизм и катаболизм.

Что такое анаболизм и катаболизм, какова их роль в метаболизме, функции и многое другое.

По нашей тематике, АНАБОЛИЗМ — это РОСТ МЫШЦ! Есть ещё т.н. КАТАБОЛИЗМ (это разрушение мышц).  Эти два процесса — противоположные, но являются частью единого целого: метаболизма.

Несмотря на абсолютную противоположность, АНАБОЛИЗМ и КАТАБОЛИЗМ — не могут существовать друг без друга… ЭТО ВЗАИМОСВЯЗАННЫЕ ПРОЦЕССЫ, и чем сбалансированней они работают, тем лучше физическая форма человека, та и в целом здоровье.

Однако, наша цель в бодибилдинге (на этапе гипертрофии (роста мышц)) — минимизировать и вовремя подавлять КАТАБОЛИЗМ (в нужные промежутки времени (тогда, когда он провоцируется), как это делать читайте в основной статье: «Катаболизм, когда возникает и как с ним бороться» и ускорять АНАБОЛИЗМ.

Чтобы ускорить АНАБОЛИЗМ (РОСТ), нужно: 

Рекомендую изучить статьи: «Питание на этапе набора массы», «Пример питания на массу».

  • Правильно тренироваться (а именно — заниматься АНАЭРОБНЫМ тренингом (работа с железом, в тренажерном зале), благодаря которому и есть возможность стимулировать рост мышц);

Рекомендую изучить статьи: «Как начать заниматься бодибилдингом», «Как правильно заниматься ББ».

  • Восстанавливаться (речь идёт о 8-10 часовом сне);

Рекомендую изучить статьи: «Восстановление», «Отдых в бодибилдинге».

  • Ну и избегать (минимизировать) КАТАБОЛИЗМ (подробнее об этом ЗДЕСЬ).

В целом, обо всем этом я рассказываю в статье: «Как накачать мышцы».

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

0 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Что такое анаболизм?"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *