2в1: Плоский животик & Тонкая талия + как похудеть с нуля
Узнай, как похудеть с нуля и приобрести плоский животик & тонкую талию
(для девушек на основе свежих научных данных 2017-2018г.)

Для кого предназначен курс?
Только для женского пола, желающих заполучить тонкую талию / плоский сексуальный животик и в целом преобразиться, сжечь лишний жир со всего тела (убрав бока, живот, жир с ног, попы пр.).
Не важно, какой у Вас там возраст/масса (вес) тела… придерживаясь составленного алгоритма (инструкции), вы заполучите все это, как бы все запущено у Вас не было!

Но, вы должны понять, что это не очередное на*бательское волшебное средство… это не очередная «революционная методика накачки пресса за пять минут в день”, ни какая-то там «волшебная таблетка» которая решит все ваши задачи за вас и т.п.
Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работающая практическая схема, но вам придется хорошенько потрудится, чтобы достигнуть результата. Иначе, вам НИКТО и НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ!
Не сомневайтесь, я дам вам все необходимые знания, которые позволят вам добиться цели — красивый сексуальный плоский животик + тонкую силуэтную талию (мечта любой девушки):

Но, заставить вас работать и выполнять все «как надо»– мне не под силу, увы…
Поэтому я не даю никаких гарантий за успех. Я могу лишь дать тебе эффективный инструмент (информацию), а как ты с ней поступишь / что будет дальше = зависит от вас самих!
Я могу ручаться только за информацию. Я очень сильно дорожу своим ресурсом. Своей репутацией. Статусом. Херню какую-то вещать я бы не стал. Себе же хуже. Та и смысл ? ..

Почему именно 2 в1, почему 2 книги?
Для того, чтобы заполучить рельефный плоский животик + тонкую силуэтную женственную талию — вовсе не нужно качать пресс до ****** каждый день или по несколько раз на день, не нужно делать сотни повторений до упада или же выполнять кучу различных упражнений и пр.
Для того, чтобы увидеть сексуальный плоский животик на своем теле, нужно две вещи:
- Уменьшить количество жира на теле (сжечь жир, похудеть) (это как шуба на теле, когда на тебе шуба — тела — ничего не видно, то же самое с жиром и прессом)
- Увеличить размер прямой мышцы живота (пресса) (правильно тренировать пресс).

Первая книга (супер пресс / плоский животик) и вся информация в ней касательно увеличения прямой мышцы живота (то есть, все касательно упражнений, подходов, схем тренировок, и пр.).

Вторая книга (как сжечь жир от А до Я) — как раз таки реализует первую составляющую, то есть позволит тебе снизить % жира на твоем теле = снять с себя шубу = чтобы увидеть плоский сексуальный животик / тонкую силуэтную талию. То есть информация ВЗАИМОДОПОЛНЯЮЩАЯ.
Вот почему, книга плоский животик + тонкая талия продается совместно с книгой — как похудеть.

Как вы получаете файлы…
Это электронная книга (приходит на почту после оплаты) и создана она на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и проверенна на реальном практическом опыте миллионов людей.
После оплаты — вам сразу же автоматически высылается письмо (с файлами внутри) на указанный E-mail адрес при покупке (п.с. письмо приходит во «Входящие», иногда в «Спам»):
ВАЖНО: проверьте ОБЕ ПАПКИ (если нет во входящих, письмо с файлами 100% в спаме).

Вот фотографии содержимого 1-й книги (плоский животик & тонкая талия):

Вот фотографии содержимого 2-й книги (как сжечь жир от А до Я — пошаговая схема):

Вот, что конкретно вы узнаете из 1-й книги…
ИСТОРИЯ / ПИТАНИЕ:

- Как девушки «качают» пресс и почему у них ничего не выходит;
- Нерабочие схемы (методики) по тренировке мышц пресса / разводы и т.п.;
- Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
- Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно приобрести сексуальный плоский животик & тонкую талию.
- Как правильно питаться, чтобы быстро уходил живот (и не только живот, т.к. т.н. локальное жиросжигание (в конкретном месте) — невозможно);
- Какие продукты кушать на диете и в каких количествах именно вам;
- Как проводить перестройку с вредных продуктов, на правильные, чтобы не сорваться.
- Как правильно распределять продукты в течение дня;
- Как правильно употреблять продукты в течение дня;
- Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
- Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно худеть);
- Как проводить коррекцию жиросжигания;
- и многое-многое другое…
В конце: пошаговая инструкция о том, как сжигать жир на теле, чтобы воплощалась мечта любой девушки: сексуальный животик (сексуальный пресс) + тонкая силуэтная талия.
ТРЕНИНГ:

- Как правильно тренировать пресс девушкам, чтобы не перекачать живот, чтобы не было кубиков, чтобы не стать мужеподобной и прочее в таком духе.
- Как правильно тренировать пресс девушкам, чтобы в итоге получить плоский сексуальный рельефный брюшной пресс (животик);
- Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для накачки мышц пресса;
- Как научиться правильно их выполнять (техника выполнения, с подробными объяснениями + поясняющими фотографиями + видео роликами);
- В какой последовательности выполнять эти упражнения, чтобы оказать макс.эффект;
- Когда тренировать пресс (в какое время суток, через сколько после еды, в какой последовательности и многие другие вопросы/нюансы/секреты все раскрыто);
- Сколько делать повторений в упражнениях на пресс;
- Сколько делать подходов в упражнениях на пресс;
- Сколько отдыхать между подходами на пресс;
- Сколько требуется времени на тренировку мышц пресса (сколько должна длиться тренировка);
- Сколько раз в неделю, нужно будет качать пресс? (как часто тренировать пресс);
- И многое другое… (список бы вышел очень длинным)
В конце: грамотно составленные программы (схемы) тренировок, специально для девушек, с подробным объяснением, что и как делать.
Вот, что вы узнаете из 2-й книги…
РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ

- От чего зависит твой успех в жиросжигании (похудении)?
- С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания…
- Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
- Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
- Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
- Как должно выглядеть соотношение в % по Б+Ж+У и почему
- Как правильно употреблять продукты в течение дня.
- Как правильно распределять продукты в течение дня.
- Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
- Сколько калорий нужно употреблять именно вам, чтобы быстро худеть?!
- Про недостаток калорий, что это такое, как его создать и зачем вообще…
- Что такое отправная точка в похудении и почему без нее не обойтись
- Как правильно считать калории и кол-во белков, жиров, углеводов?
- Как управлять жиросжиганием: оценивать результаты, планировать стратегию и т.п.
- Сколько жира должно «уходить»за неделю
- И многое другое…
В конце: пошаговая инструкция о том, как худеть (сжигать жир на теле).
РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ
- Самые эффективные ВИДЫ ТРЕНИРОВОК для сжигания лишнего жира.
- Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
- Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cжигания лишнего жира.
- В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
- Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
- Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро.
- Сколько должна длиться тренировка (по отдельности силовая/кардио + вместе), для похудения.
- Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал, дабы активно сжигать жир.
- Все про правильные силовые тренировки для похудения (сжигания жира).
- Как обойтись без тренажерного зала? (т.н. ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ).
- Как сжечь жир в самых трудных местах
- ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
- Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
- И многое другое… (список бы вышел очень длинным)
В конце: грамотно составленные программы тренировок (силовые + кардио), как для тренажерного зала, так и для дома! С подробнейшими объяснениями, что и как делать «перед, во время и после тренировки», дабы вызвать сверхбыстрое сжигание лишнего жира.
Ты только представь себе…
Будешь точно знать, что и как делать, чтобы быстро заполучить плоский сексуальный животик + тонкую силуэтную талию.
|
Жир на животе и пр. проблемных зонах начнёт уходить уже с 1-го дня, сумасшедшими темпами, мечты воплощаются 🙂
|
Избежишь огромное количество ошибок, сэкономив кучу нервов, сил, времени и денег, которые могла бы потратить впустую…
|
Наконец, перестанешь стесняться своего тела, появится уверенность в себе, в своей красоте, женственности, сексуальности…
|
Внедришь в себя огромное количество мегаполезных привычек, которые сделают твою жизнь лучше 🙂
|

В конечном итоге, ты станешь счастливой и уверенной в себе девушкой, той, которая перестала мечтать и ныть, и начала добиваться целей…
|
+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂
Стоимость курса 2в1:
749 руб.

P.s. после оплаты, вы мгновенно получите курс на почту (E-mail) указанную при покупке.
СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ: steelsports.ru@gmail.com