2в1: как накачать четкий пресс дома + как похудеть к лету
Узнай, как похудеть с нуля и накачать четкий пресс «кубиками» дома
(для мужчин на основе свежих научных данных 2017-2018г.)

Для кого предназначен курс?
Только для мужского пола, желающих заполучить мощные «кубики» пресса и в целом преобразиться, сжечь лишний жир со всего тела (убрав бока, живот и пр. проблемные зоны).
Не важно, какой у Вас там возраст/масса (вес) тела… придерживаясь составленного алгоритма (инструкции), вы заполучите рельефный живот (пресс), как бы все запущено у Вас не было!

Но, вы должны понять, что это не очередное на*бательское волшебное средство… это не очередная «революционная методика накачки пресса за пять минут в день”, ни какая-то там «волшебная таблетка» которая решит все ваши задачи за вас и т.п.
Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работающая практическая схема, но вам придется хорошенько потрудится, чтобы достигнуть результата. Иначе, вам НИКТО и НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ!
Не сомневайтесь, я дам вам все необходимые знания, которые позволят вам добиться цели – накачать четкий мощный пресс, «кубики», все дела… (мечта любого мужчины):

Но, заставить вас работать и выполнять все «как надо»– мне не под силу, увы…
Поэтому я не даю никаких гарантий за успех. Я могу лишь дать тебе эффективный инструмент (информацию), а как ты с ней поступишь / что будет дальше = зависит от вас самих!
Я могу ручаться только за информацию. Я очень сильно дорожу своим ресурсом. Своей репутацией. Статусом. Херню какую-то вещать я бы не стал. Себе же хуже. Та и смысл ? ..

Почему именно 2 в1, почему 2 книги?
Для того, чтобы накачать ЧЕТКИЙ ПРЕСС (мощные кубики пресса, все дела) — вовсе не нужно качать его до ****** каждый день или по несколько раз на день, не нужно делать сотни повторений до упада или же выполнять кучу различных упражнений за тренировку и пр.
Для того, чтобы увидеть пресс на своем теле, нужно реализовать две вещи:
- Уменьшить количество жира на теле (сжечь жир, похудеть) (это как шуба/куртка/пуховик на теле, когда ты в одежде — ничего не видно, то же самое с жиром и прессом)
- Увеличить размер прямой мышцы живота (пресса) (правильно тренировать пресс).

Первая книга (супер пресс / четкий пресс дома) и вся информация в ней касательно увеличения прямой мышцы живота (то есть, все касательно упражнений, подходов, схем тренировок, и пр.).

Вторая книга (как сжечь жир от А до Я) — как раз таки реализует первую составляющую, то есть позволит тебе снизить % жира на твоем теле = снять с себя шубу/пуховик/одежду = чтобы увидеть заветные кубики пресса. То есть информация ВЗАИМОДОПОЛНЯЮЩАЯ.
Вот почему, книга супер пресс продается совместно с книгой — как похудеть.

Как вы получаете файлы…
Это электронная книга (приходит на почту после оплаты) и создана она на основе самых свежих научных данных 2017-2018г. и проверенна на реальном практическом опыте миллионов людей.
После оплаты — вам сразу же автоматически высылается письмо (с файлами внутри) на указанный E-mail адрес при покупке (п.с. письмо приходит во «Входящие», иногда в «Спам»):
ВАЖНО: проверьте ОБЕ ПАПКИ (если нет во входящих, письмо с файлами 100% в спаме).

СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ: steelsports.ru@gmail.com
Вот фотографии содержимого 1-й книги (супер пресс / как накачать четкий пресс дома):

Вот фотографии содержимого 2-й книги (как сжечь жир от А до Я — пошаговая схема):

Вот, что конкретно вы узнаете из 1-й книги…
ИСТОРИЯ / ПИТАНИЕ:

- Как люди «качают» пресс и почему у них ничего не выходит;
- Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.;
- Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
- Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно приобрести плоский животик / «кубики» пресса;
- Как правильно питаться, чтобы быстро уходил живот (и не только живот, т.к. т.н. локальное жиросжигание (в конкретном месте) — невозможно);
- Какие продукты кушать на диете и в каких количествах именно вам;
- Как проводить перестройку с вредных продуктов, на правильные, чтобы не сорваться.
- Как правильно распределять продукты в течение дня;
- Как правильно употреблять продукты в течение дня;
- Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
- Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
- Как проводить коррекцию жиросжигания;
- и многое-многое другое…
В конце: пошаговая инструкция о том, как сжигать жир на теле, чтобы появился пресс.
ТРЕНИНГ:

- Как тренировать пресс мужчинам, чтобы появлялись т.н. «кубики»;
- Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для накачки мышц пресса;
- Как научиться правильно их выполнять (техника выполнения, с подробным объяснением, с поясняющими фотографиями + видео роликами);
- В какой последовательности выполнять эти упражнения, чтобы оказать макс.эффект;
- Когда тренировать пресс (в какое время суток, через сколько после еды, в какой последовательности и многие другие вопросы/нюансы/секреты расскрываются);
- Сколько делать повторений в упражнениях на пресс;
- Сколько делать подходов в упражнениях на пресс
- Сколько отдыхать между подходами на пресс;
- Сколько требуется времени на тренировку мышц пресса (сколько должна длиться тренировка и почему именно так);
- Сколько раз в неделю, нужно будет качать пресс? (как часто тренировать пресс);
- И многое другое… (список бы вышел очень длинным)
В конце: грамотно составленные схемы тренировок, специально для мужчин, с подробным объяснением, что и как делать и почему; Берешь — повторяешь — получаешь результат.
Вот, что вы узнаете из 2-й книги…
РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ

- От чего зависит твой успех в жиросжигании (похудении)?
- С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания…
- Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
- Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно худеть);
- Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
- Как должно выглядеть соотношение в % по Б+Ж+У и почему
- Как правильно употреблять продукты в течение дня.
- Как правильно распределять продукты в течение дня.
- Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
- Сколько калорий нужно употреблять именно вам, чтобы быстро худеть?!
- Про недостаток калорий, что это такое, как его создать и зачем вообще…
- Что такое отправная точка в похудении и почему без нее не обойтись
- Как правильно считать калории и кол-во белков, жиров, углеводов?
- Как управлять жиросжиганием: оценивать результаты, планировать стратегию и т.п.
- Сколько жира должно «уходить»за неделю
- И многое другое…
В конце: пошаговая инструкция о том, как худеть (сжигать жир на теле).
РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ
- Самые эффективные ВИДЫ ТРЕНИРОВОК для сжигания лишнего жира.
- Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
- Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cжигания лишнего жира.
- В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
- Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
- Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро.
- Сколько должна длиться тренировка (по отдельности силовая/кардио + вместе), для похудения.
- Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал, дабы активно сжигать жир.
- Все про правильные силовые тренировки для похудения (сжигания жира).
- Как обойтись без тренажерного зала? (т.н. ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ).
- Как сжечь жир в самых трудных местах
- ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
- Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
- И многое другое… (список бы вышел очень длинным)
В конце: грамотно составленные программы тренировок (силовые + кардио), как для тренажерного зала, так и для дома! Все, с подробнейшими объяснениями, что и как делать «перед, во время и после тренировки», дабы вызвать сверхбыстрое сжигание лишнего жира.
Ты только представь себе…
Будешь точно знать, что и как делать, чтобы быстро заполучить кубики пресса даже дома.
|
Жир на животе начнёт уходить уже с 1-го дня, сумасшедшими темпами, будто тебе реально дали какую-то «волшебную пилюлю»!
|
Избежишь огромное количество ошибок, сэкономив кучу сил, нервов, времени и денег, которые потратили бы впустую…
|
Наконец, перестанешь стесняться своего тела, появится уверенность в себе, в своей красоте, силе, мужестве.
|
Внедришь в себя огромное количество мегаполезных привычек, которые сделают тебя и твою жизнь лучше 🙂
|

В конечном итоге, ты станешь счастливым и уверенным в себе мужчиной, тем, кто перестал мечтать и ныть, и начал добиваться целей…
|
+ много чего еще! Словами всего не описать и не передать 🙂
Стоимость курса 2в1:
749 руб.

P.s. после оплаты, вы мгновенно получите курс на почту (E-mail) указанную при покупке.
↓ Отзывы клиентов ↓





















